让女儿学会自我管理

除非你能管理“自我”，否则你不能管理任何人或任何东西。

——希克迪希·帕瑞克

随着女孩年龄的增长，能力的提高，活动范围的扩大，她会意识到需要管好自己，也就是自我管理。但是，许多女孩由于经验太少，缺乏自我约束的意识，在自我管理上往往表现得不尽如人意。如果父母能从小培养女儿自己的事情自己做，自己的东西自己管，自己的生活自己安排的自我管理习惯，就能增强她行动的独立性、目的性和计划性，这对于她今后生活的幸福和成功无疑有着巨大的帮助。

一个人能不能自我管理是非常重要的。多所商学院的教授帕瑞克博士曾经说过：“除非你能管理‘自我’，否则你不能管理任何人或任何东西。”有专家认为，中国孩子的问题不是智力问题而是自我管理的问题。大部分孩子没有自我管理的能力，一旦离开父母生活，就无法很好地管理自己。

自我管理有很多方面，比如：情绪管理（情绪控制）、行为控制、生活管理、学习管理等。其中，情绪控制是非常重要的自我管理，因为孩子只有控制了自己的情绪，才能控制自己的行为，从而进行生活、学习等其他方面的自我管理。

有一位脾气非常暴躁的女孩，她的父亲为了帮助孩子控制自己的情绪和行为，想出了一个办法。

这天，父亲把女孩叫到一面墙壁面前，对女孩说：“孩子，爸爸知道你脾气不太好，这也不是你希望的。但是，骂人、脾气不好会影响到别人。这样吧，从今天开始，你感到自己要发火的时候，就在这面墙壁上钉个图钉。”然后，父亲给了小女孩一盒图钉。

一周后，墙壁上果然钉上了许多图钉。一天晚上，父亲指着墙壁对女孩说：“孩子，你看到自己的坏脾气了吗？”女孩不好意思地低下了头。父亲说：“从现在开始，如果你一天不发脾气，就从墙壁上取下一个图钉。”

第一天，女孩坚持不住还是发了火。第二天，女孩居然真的没发火。这周内，女孩居然有三天没发火。一个月后，墙壁上的图钉都被取掉了。

那天晚上，父亲又把女孩叫到了墙壁前对她说：“孩子，现在你已经学会了控制自己的脾气，这非常好。你看看，以前你发脾气的图钉虽然被你取下了，但是，图钉的痕迹还在。这说明你每次发完脾气之后，不管是给他人还是给自己都带来了不可磨灭的伤害。”

女孩惭愧地笑了笑。从此以后，女孩很少再发脾气了。

这真是一位睿智的父亲。相信他的女儿以后的人生应是与众不同的，因为她已学会了自我情绪的管理。父母不妨好好学一学这位父亲。

此外，以下提供一些建议，父母可以运用它让女儿学会自我管理：(www.daowen.com)

第一，让女儿学会管理自己的情绪

遇事不如意或遭遇突发事件时，女孩往往会表现出情绪不稳定，或者是大喜大悲，或者是做事不顾后果，容易冲动。这时父母可以和女儿达成一种协议，当她在气愤、想发泄时，父母用某种事先约定好的语言或目光暗示她，让她及时冷静地想一想，学会控制自己的情绪。

当然，让女儿学会控制自己的情绪，父母需要帮助她找到适当的宣泄方法。如鼓励她把不高兴、不愉快的事件告诉父母或其他人，以缓解心中的不快；让她用自我隔离来达到冷静等等。

第二，让女儿学会控制自己的行为

女儿能不能控制自己的行为是非常重要的。一个女孩如果没有行为控制能力，就会盲目行事，很难干好与自己的发展密切相关的事情。

父母不妨通过制定家庭规则来指导家庭成员的行为。即使父母违规也要自觉受罚，让女儿懂得规则的严肃性。当然，父母在制定规则的时候，要跟女儿讲清楚为什么要这样，这样她会比较好接受。

如果女儿不太情愿，父母可在平等的基础上与她签订协议，把父母需要达到的教育目标转化为她的内在要求和自觉行动，这有利于她自我约束意识的形成和自我管理能力的提高。

第三，让女儿学会生活管理

这要求女儿自己能做的事自己做，父母不要一手包办。很多父母对女儿照顾有加，使她常处于“中心地位”：东西乱扔了，大人来收拾；衣服穿脏了，大人立即洗。这样的女孩一旦离开父母就无法生活了。因此，做父母的应该放手让女儿去实践，在实践中学会积累经验，培养自我管理能力。平时要注意培养女儿自我管理的意识，例如，让女儿把玩完的玩具放进柜里，作业做完后收拾书包等，久而久之，她会学会约束、控制自己，形成良好的自我管理的习惯。

自我管理可以理解为是一种自我约束与自我控制。一个女孩只有学会了自我控制，才不会被别人、被外物所控制，才能按照她自己的意愿生活。这样，她将成长为一位优秀的女性，拥有完美的人生。

专家给父母的教子建议

要培养女孩的自我管理能力，父母就要减少对女孩的管理和管制。鼓励女孩自己思考，自己选择哪些事可以做，哪些事可做可不做，哪些事不该做，鼓励女孩在内容选择的基础上，思考和安排做各类事的顺序，先做什么、后做什么……父母的管理员角色要转变成观察员和建议员，给女儿一些指导和意见。在此过程中，不要怕她犯错，错误是最好的学习机会。这样，女儿的自我管理能力才能真正培养起来。