家庭是习惯的学校，父母是习惯的老师。

——福泽谕吉

有人说，孩子的心是块奇怪的土地，播上思想的种子，就会收获行为；播上行为的种子，就会收获习惯；播上习惯的种子，就会收获品德；播上品德的种子，就会收获命运。可见习惯对女孩人生的重要意义。

当女孩追求优秀，渴求拥有成功时，尤其不能忽略了良好的习惯才是步向成功、走向优秀与卓越的钥匙，因为优秀本身就是一种习惯。好习惯一旦形成，它就极具稳定性。心理上的习惯左右着女孩的思维方式，决定她的待人接物；生理上的习惯左右着女孩的行为方式，决定了她的生活起居。可以说，教育的根本就是好习惯的培养，或者说是坏习惯的改变，因为在养成一个好习惯的同时，必然会消灭一个相对应的坏习惯。

在此值得一提的是，父母要培养女儿的好习惯（或改掉坏习惯），但是决不能强迫她去做。父母如果用威胁的手段来逼迫女儿“听话”，就有可能激发她的逆反心理，从而处处与父母“作对”。另一方面，人们常说：“习惯成自然”，的确，人一旦养成了习惯，就很难在短时间内改变它。孩子也不例外。女儿现在所固有的某种行为方式，不管在父母看来是多么不好的习惯，也是她在日积月累之中形成的，在她看来，她所惯用的方式是“理所当然”的。因此，对于女儿积习已久的坏习惯，父母千万不可强迫她改掉，而是要一点点地培养她的好习惯来替代它。正如马克·吐温说的：“习惯是很难打破的，谁也不能把它从窗户里抛出去，只能一步一步地哄着它从楼梯上走下来。”

父母在培养女儿好习惯的过程中，要特别重视“第一次”的重要性。俗话说“一个良好的开始是成功的一半。”习惯的养成往往是从第一次开始的，父母作为女儿的第一任老师，应重视并抓住每一个“第一次”教育时机，这是培养女儿良好习惯的开端。

小女孩艾艾从小到大不知摔了多少跤，但自从她会爬开始，妈妈每次都鼓励她：“自己爬起来，你真棒！”在妈妈的鼓励下，艾艾自己爬了起来。有了第一次自己爬起来的经验之后，不管摔得多厉害，艾艾都能自己爬起来，还会拍拍小手和衣服上的灰尘。

时间流逝，艾艾渐渐长大，自己事情自己做的意识日益强烈，吃饭、穿袜子、戴帽子……什么事情她都要自己试一试。尽管几乎每次妈妈都要“返工”，花的时间比直接代办多得多，但妈妈从来没有表现出不耐烦，因为她明白，如果不给女儿试的机会，无异于剥夺了孩子学习、实践的权利，从而让她丧失了养成良好习惯的机会。

由此可见，“第一次”对女孩的影响是非常大的。女孩以后是否会依赖这个行为模式一直走下去，关键在于她第一次得到的外界回应如何。因此建议父母们，在培养女儿习惯的时候，一定要高度重视第一次。常听到有些父母抱怨孩子懒惰成性，其实，原因全在当初的“第一次”。

除了让女儿将“第一次”作为习惯的开端外，坚持也同样重要。一个习惯的培养并非一朝一夕便可以完成的。它需要经过长期、反复地坚持，最后才能成为一个不易抛弃的真正的习惯。研究表明，培养一个习惯需要三个月的时间，而习惯培养的第一个月是最重要的。所以父母在培养女儿好习惯时，要设法让她至少坚持一个月，时间太短则不能根植到女儿的大脑内，不能形成长久的习惯。若坚持时间很长但仍然失败，往往是由于策略不对，因为这时候时间的长短已不再是决定性因素。

此外，下面一些小技巧也可以帮助你培养女儿的好习惯：

第一，引导女儿一次只培养一个好习惯(www.daowen.com)

要改变习惯，就要集中于改变某一个习惯。一次改掉多个习惯的企图，势必分散女孩的精力，并彻底毁掉她改掉坏习惯的能力。

第二，让女儿制定明确的目标

“每天早起”是一个明确的目标吗？答案是否定的，早起是什么定义，8点还是9点？让女儿明确她的目标，将它换成“每天7点起床”或者“每天早起10分钟”效果才会更好。

第三，教女儿做每周回顾

让女儿回顾自己在过去一周取得的进展，遇到的问题。解决问题，体验她的收获，父母还可以给她点小小奖励。做得好，就继续坚持。

第四，不要让女儿因为一时的偷懒放弃长期的习惯培养

如果女儿有几天空缺了习惯培养，告诉她千万不要放弃，赶快改正就可以了。不需要自责，如果她贪睡了一会儿，那就当作是前几天努力坚持习惯的小小奖励吧。

美国著名教育家曼恩说：“习惯仿佛一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索。要不了多久，它就会变得牢不可破。”习惯的力量是如此巨大，父母真要好好利用这股力量，培养出优秀完美的女孩。

专家给父母的教子建议

一个好习惯的养成需要一个女孩经历这样一个过程：醒悟——改变——反复——巩固——稳定。所以，培养女儿的好习惯，父母千万不要着急，更不能强迫。只要父母帮助女儿持续行动，只要不让她动摇，朝着一个方向不停止，就有了习惯的雏形；再一点点坚持，习惯就养成了。