自信，是建立在正确的而且是自我认知的基础上，是相信自己能达到一种目标的表现；反过来，自卑则是只看到自己的缺点和不足，而看不到自己的优点和长处，是不相信自己、自我贬低的表现，并且自卑者很害怕失败，在与人交往时更显得畏缩、被动。

生活中，人们常说：“你自己永远是信任你的最后一个人——即使全世界没有一个人信任你了，还有你自己信任你自己。”列宁也说过：“自信是走向成功的第一步。”同样，在人际交往中，我们也更愿意相信那些自信十足的人，因为他们焕发出来的精神面貌是积极向上的。这一点，也证明了“人不自信谁信你”这一道理。在如今这竞争日益激烈的时代，如何才能成功，如何才能让别人看到自己的光芒？请从相信自己做起……

我们来看看下面这个故事：

小泽征尔是世界著名的音乐指挥家。一次，他去欧洲参加指挥家大赛，在进行前三名决赛时，他被安排在最后一个参赛，评判委员会交给他一张乐谱。小泽征尔以世界一流指挥家的风度，全神贯注地挥动着他的指挥棒，指挥着一支世界一流的乐队，演奏着具有国际水平的乐章。

演奏中，小泽征尔突然发现乐曲中出现了不和谐的地方。开始，他以为是演奏家们演奏错了，就指挥乐队停下来重奏一次，但仍觉得不自然。这时，在场的作曲家和评判委员会的权威人士都郑重声明乐谱没问题，而是小泽征尔的错觉。小泽征尔被大家弄得十分难堪。在这庄严的音乐厅内，面对几百名国际音乐大师和权威，小泽征尔不免对自己的判断有所动摇，但是，他考虑再三，仍然坚信自己的判断是正确的。于是，小泽征尔大吼一声：“不！一定是乐谱错了！”他的喊声一落，评判台上那些高傲的评委立即站立向他报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。原来，这是评委们精心设计的圈套。前面的选手虽然也发现了问题，但却放弃了自己的意见。

是什么让小泽征尔敢于“挑战权威”，并大胆地告诉评委们：“不！一定是乐谱错了！”是自信！倘若他不能坚信自己的判断是正确的，和其他几位选手一样，即使发现了问题，也不敢提出来，或者放弃自己的意见，那么，在这场比赛中，他只能和其他选手一样，被淘汰出局。

可见，“自信”是一种力量，一种涵养，一种品质。只要你有自信，哪怕你身处险境，也能平静而坚强地面对一切，面对人生。你的人生也不会就此暗淡，因为你的自信使你的生命充满希望和憧憬。相反，你若缺乏自信，你便缺乏前进的动力和勇气；缺乏自信，便有可能功败垂成；而一旦失去自信，你的生活和生命里就会失去阳光。当然，自信也要有“度”，否则，就会变成狂妄自大，走向反面。

那么，在人际交往中，我们应该怎样增强自己的自信心呢？主要有以下几点：

1.做自己能做好的事

社交活动中，每个人都在扮演着自己的角色。其实，你不必刻意地表现自己，只要你做好自己的本职工作，并且做到专注、认真，那么，你的个性魅力就会散发出来。总之，你要制订好计划，要了解当下你需要做什么，然后加以实践，你没有必要非去扮演交际中的中心人物，没有必要做出伟大、不平凡的行动，只要是自己能力所及的事就足够了。

2.挑前面的位子坐(www.daowen.com)

不知你是否注意到，偌大的教室，那些后排的座位，早已被成绩差的学生占满了。这是为什么？占据后排座的大部分人，因为成绩不理想而缺乏自信心，故而选择不起眼的后排座。

而坐在前面能树立信心。你不妨把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐在前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

3.练习正视你的交往对象

眼睛是心灵的窗户。如果你不敢正视别人，就会让别人产生这样的想法：“你想要隐藏什么呢？你怕什么呢？你会对我不利吗？”很明显，对方就产生了一种不信任。实际上，这也是你不自信的表现。而正视别人就等于告诉对方：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。

4.稍微加快你的走路速度

生活中，我们可以发现，那些信心十足的人，走路的时候，总是抬头挺胸、昂首阔步，而那些信心不足的人，走路则总是萎靡不振。可见，如果我们能稍微加快走路的速度，也会在无形中增加我们的自信心。

5.练习当众发言

那些在重要场合不发表言论的人，并不一定是能力不足，或者没有自己的观点，而是因为他们缺少信心。他们通常会认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。”可见，要想树立信心，就要打破这一魔咒，从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。

如果按照以上五点来不断修炼自己的信心，你就会感到自信心在滋长，你在别人心中的威信也会不断地增长。