第2章　感性做人，智慧做事

超越束缚才能使心灵成长

执著于某一件事情，而轻视其他事物是卑鄙的，智者称它为“束缚”。没有贪爱和憎恨的人，就没有束缚。飞蛾总以为有光就有希望，于是义无反顾地直冲火焰；蚂蚁总以为自己的嗅觉决定一切，于是经常回转原地……我们面对动物们的愚蠢行为，不忍发笑，而我们人类自己又何尝不是经常被所谓的思维束缚而停滞不前呢？百世沧桑，多少有才之士因思维被束缚而无所作为；人世千年，又有多少豪杰之士因不能冲破束缚而埋没于芸芸众生之中？

贪心是最猛烈的火，憎恨是最坏的执著，迷惑和错误的见解是最难逃脱的网，爱欲是最难渡过的河流。一个人应该舍弃愤怒，剥除傲慢，超越所有的束缚。不执著心灵和物质的人。内心可以得到真正的安宁，不受外在的影响。聪明的人说：铁、木头和麻绳所做成的枷锁，并不是坚固的束缚，迷恋珠宝、耳环、女人才是最坚固的束缚。所有的欲望，只有小小的甜味，而却隐藏着相当多的苦恼。沉溺在爱欲的人，宛如兔子困在牢笼里那般惊恐，为束缚和执著所缠绑，长期受苦痛的折磨。被不正确的思想困住，爱欲强烈、贪图感官享乐的人，欲望便加倍地增长，束缚也因而更坚牢。

站在历史的岸边观看历史的长河。武则天冲破封建男权的束缚，由才人到嫔妃，由皇后登上九五之尊，一统天下，成当几千年中国历史中唯一一位女皇帝。因为她坚信自己有非凡的治国之才，坚信并不只有男人才能成就霸业，她无视封建礼教，让千万男人臣服于自己足下，也让众多所谓的才能之士汗颜！

在现今竞争日益激烈的社会中，我们更应该冲破心灵的束缚，超越自我。只要拥有创新精神，就能成就辉煌的人生。人生充满挑战和机遇，很多时候，是上天宠幸我们，让机遇降临在我们身旁，而我们却因摆脱不了思维的束缚而与之擦肩而过。当我们挣脱了心灵的束缚，我们也能如武则天，如曹操一样，创造奇迹；反之，则只能平凡于大千世界，在原地徘徊。

无论职位高低，也不管年龄大小，每个人都会陷入一种自以为是的思维怪圈之中。一种错误思维可以使一个人在错误的沼泽中越陷越深，而消极的自我心理暗示更是让陷入困境中的人难以自拔。当我们在不觉中受制于一种思维定式后，如果不进行积极的自我超越与改变，就很难使自己获得突破，迎来更好的发展。超越心灵的束缚是一种向前走的勇气、信念，即使坎坷前面还是坎坷，沙漠之外还是沙漠，森林外边还是森林，我们都应该坚持不懈地走下去。

以直率之心坦诚做人

在日常工作和生活中，当我们面对繁杂的人或事，有时会感到无所适从、左右为难，此时就需要我们具备为人处世最关键的几种能力，即做人、识人、善交际。

人应该活得真、善、美。不虚伪、不做作、直率、坦诚，这是真；以同情之心待人，以恻隐之心爱人，这是善；沟通心灵和仪表，融合人类与自然，这是美。以真、善、美的品位做人，其乐无穷。

一个人在特定的思想品德、道德情操支配下表现出来的举止和行为，别人都能看得一清二楚。通过察言观色来揣摩对方的行为，可以捕捉其内心活动的蛛丝马迹，以及探索引发这类行为的心理因素。

社交的基本点是真诚，一个人只要行为真诚，总能打动人心，对方即使一时不了解，日后也会了解的。耍手段，绕圈子，躲躲闪闪，反而容易叫人疑心，倒不如光明正大，实话实说，敞开心扉给人看，对方会感到你信任他，从而消除戒备心理，也把你当成知心朋友。与人打交道时，用诚信取代防备，能获得最好的结局。

从前，有一位宽厚仁慈的老国王。他没有子嗣，眼看身体一天天不行了，王位却无人继承。有一天，他想出个办法，决定在国内挑选一名诚实的孩子作为自己的接班人。告示贴出后，家长们护送孩子纷纷涌入王宫。老国王拿出许多花籽儿，分发给每一个孩子，并对他们说：“谁能用这种子培养出最好看的花朵，谁就是我的继承人。”

所有的孩子都在大人的帮助下，播种、浇水、施肥、松土，不分昼夜地看守，照顾得十分周到。其中有个叫雄日的孩子，他整天用心培育花种，但10天过去了，半个月过去了……花盆里的种子却没有发芽。他很纳闷，就去问母亲。母亲说：“你把花盆里的土换一下，看看行不行？”他这样做了，但后来的情景和先前一样。

一转眼国王规定献花的日子到了，其他孩子都捧着鲜花盛开的花盆涌向王宫，排成长队，等待国王的奖赏。只有雄日捧着没有花的花盆站在大门旁，默默地低头哭泣。然而，国王对那些捧着开有鲜花的花盆的孩子看都不看一眼，径直来到雄日面前，问他为什么捧着空花盆。雄日觉得自己很笨，哭得更厉害了，边哭边说出了自己如何精心培育花种，最终却无法让种子发芽、开花的经历。

国王听完，欢喜得流下了眼泪，握着雄日的手，说：“我的孩子，你是最诚实的，你就是我要找的人。你不知道，我发给大家的种子都是煮熟了的，根本发不了芽、开不了花。”后来雄日成了王位的继承人。

雄日之所以成了王位的继承人，是因为他做人直率坦诚。直率坦诚是一种美好的品德，是一个人能够赢得他人赏识与敬佩的重要因素之一。

那么在工作中，我们应该问问自己够直率坦诚吗？如果认真审视自己，我们所有人都难以肯定地回答，我们从来都做不到真正完全地直率。更多的人会发现，在工作中，我们是如此地远离直率。直率，就是我们能够敞开、坦白、简单直接地表达我们的观点、想法与建议。直率的对立面就是有想法但不说，或者说的不是真的想法。很多时候，尤其对于高层管理人员，思想当属于重大贡献。直率就是个体为组织贡献自己的想法。在直率的组织里，人们可以开放地阐述各自的想法，能有更多的想法被放在一起讨论，最终组织可以获得共同的学习与提高。

领导最不能容忍的是那种说话吞吞吐吐、转弯抹角的人。你的地位越高，你就越不能容忍。高级总裁们说话总是开门见山、直截了当，他们希望别人也这样。你必须直率、诚实、坦率，一是一、二是二，毫不含糊。千万不要歪曲事实、转弯抹角、偏离正题或者耍花招。

你的坦率真诚的谈话往往会得到其他人或同这项工作有关系的人的赏识。坦率并不一定会惹人讨厌。如果你给老板留下一个夸夸其谈的印象，那么，你得做出巨大的努力，才能消除这个看法。反之，如果你的谈吐实实在在、简单明了，而且很有风趣，人们都会乐于跟你打交道。

直率意味着不同的意见，甚至冲突。对一个团队来说，不同的意见，甚至冲突正是团队相对于个体的价值。因为每一位团队成员都是独特的，不同的个人背景、能力构成、性格特征与思维模式，高效的团队能够融合所有成员的差异，形成最大的合力。只有通过对不同意见的沟通，甚至是争论，才能获得对事实更加正确的理解，有利于做出正确的决定。世界之大，无奇不有,在这个“好人不多,坏人不多,不好不坏的人最多”的社会阶层中,那种从骨子里就喜欢“鬼扯”的人最拿手的戏法就是“见人讲人话,见鬼讲鬼话”，或者一句美丽动听的语言辞藻可以对一个“傻女人”、“傻男人”讲过以后再重复讲给一百个“傻人”听。他可以指责别人所犯的错误,但当同样的错误在自己身上重现,当别人质问其人时,他又能自圆其说地将其解脱。任何时候,能遇到坦荡、直率、真诚的知己、朋友都是人生之一大快事,而要遇到不是直率之人,那将是人性的灾难。

善于运用心灵的力量

心灵是我们生命的源泉，我们的心灵之中蕴藏着无穷的力量。我们的心灵蕴藏着无比巨大的潜能和动力，心灵成长和开发得越多，我们的能量就会越巨大，心态和身体就会更健康，获得成功的机会更大。因此，一个人的成功并不来自于物质的表现，而是来自他心灵具备多大的能量。

心灵拥有足够的能量时，我们的肉体和心灵是一致的状态，能够把人一切正面的潜能充分地调动和发挥出来，并表现出积极、乐观、宽容、智慧、目标明确、脚踏实地、坚忍不拔，能够面对人生任何的状态和考验，是一个充满了魅力的博大、睿智之人。如果你认为你是出色的，那么你就是出色的。你相信自己能飞得很高；你要相信自己能做得最好。在生活的战场上，并不总是强壮或聪明的人取胜。但是最终取胜的人，一定是那些善于运用心灵力量认为自己能胜利的人。

只是我们每天都忙忙碌碌，很少停下来思考。我们总是只顾着拼命地从外界索取，我们只顾着在别人的故事里抹着自己的泪，但我们忽略了自己，忽略了自己的心灵力量，忽略了真正属于自己的东西。只有把心之门打开，阳光才能照进来。而要做一个快乐的自己，首先得认识你自己，做一个真实的自己。看清我们自己，看到心灵的力量，运用我们心灵的力量，开发我们的潜能。若非要说这个世上有着神灵的话，那么它不会是别人，只会是你自己。只要你掌握心灵的力量，学会释放它，你就是不可替代的神。

心灵的力量不同于科学、哲学与宗教，每个人都是悉足自给的宝库，但我们往往把钥匙遗失。心灵不需要实验，不强调逻辑，更不是牺牲。

首先它来自于你对自己的信心。无论这种信心在别人眼里是多么可笑，你都不能放弃它。它能让你强大，真正成为人本身。在喧哗的人声中，你可以悠然踱过。

心灵的力量其实就是敏感的直觉，在混乱中迅速把握唯一。任何问题都有无数答案，但也只有一个真正回答了问题本质的答案。它与时空无关，与知识无关，与经验无关。它超脱一切现象本身，它自在地存在。我们所要做的就是感知它，了解它，使用它。

一朵花开了。科学能告诉我们这朵花的形状颜色与生长过程。哲学试图告诉我们这朵花有什么意义，它为什么要这样开放。宗教则对我们说，要接受它们的存在，要去欣赏它的美，因为它是神迹。而心灵的力量则会告诉你，你就是花，花就是你，无论美丑，都是生命汪洋中的一滴。

把手按在自己胸口。你能感受到什么？一只手？手掌与胸膛间的心跳？知识妨碍了你的感受。你没有彻底放松你自己。把自己忘掉，闭上眼。自己不再存在，你所要去感受的地方只是一片温暖。这温暖就是心灵的力量。

比陆地更大的是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更大的是心灵。未来的竞争不但是知识和创新的竞争，也必将是心灵力量的竞争。心灵提升是未来人类必需的智慧和能力，因为未来的世界是属于心灵强大的人。

现代的社会物质越来越发达，科学越来越进步，人们对成功的理解往往通过金钱和名利来衡量。然而，在你的拼搏和努力过程中，我们发现，我们完全在听从肉体的摆布，追随的是大众的信仰，人们开始疲惫、浮躁、情绪化、空虚，高压力生活的结果是对自我肉体的极大的放纵甚至是破坏，以此来获得不健康心理的片刻补偿和平衡。金钱和权力变成了最大的目标，自我空虚、失去方向、纸醉金迷、放浪形骸等现象越来越多的在现代人的身上表现，最后，尽管满足了对金钱的欲望，我们终究发现自我是如此地空洞和可怜，因为我们无奈地发现，一个人生存的意义和目标绝非是这些，我们最需要的是内心的充实和懂得爱与被爱的心。

当一个人从来没有管住过自己的心灵，心灵与肉体将处于一个不平衡的状态，这是造成人出现一切负面行为、心态和情绪的根源，这样的生命缺乏意义并且是极为脆弱的，容易被折断的。因此，一个人的成功并不来自于物质的表现，而是来自他心灵具备多大的能量。他们会通过自己的努力完成自己的理想和目标，同时为他们带来财富，财富不是他们的唯一目的，而是他们用自己的能力获得的价值。

人类的物质文明已经达到了超乎想象的高度，但是我们的精神和心灵却处于极度的缺乏、饥饿状态，未来的世纪是属于心灵发展的，在美国，已经有越来越多的卓越、杰出的人士在研究和学习关于心灵提升的知识与课题，包括美国总统，成功的商人、好莱坞的明星、体育界的明星等等，他们更加的关注自身内在的心灵成长，了解生存的意义，打开自我心灵之门，提升自身心灵能量，学会珍爱生命，为社会做出更大贡献和价值，获得生命带来的愉悦。心灵提升是未来人类必需的智慧和能力，因为未来的世界是属于心灵强大的人，我们将因此开创一个更高层次的、崭新的人类文明的旅途。

用简单生活雕刻人生

如今，都市里开始流行减法生活。所谓的减法生活就把生活尽量简单化，因为不停地追逐，不断地索取已经让人喘不过气来了，是该抛下重负回归简单的时候了。简单生活是指我们可以利用简单的工具完成我们的工作，同时是指我们的生活态度应该简单一些，应该单纯一些，主要是对物质的要求简单一些。

有人喜欢奢华而复杂的生活，而有的人却喜欢简单甚至是返璞归真的生活。当人性中的浮躁逐渐被时间消解了的时候，人们似乎更喜欢过简单的生活。

衣食住行一直是人们企图高度满足的四个方面，只是眼下总有一些人不仅对物质的要求变得简单，诸如住简单而舒适的房子，开着简单而环保的车……而且当他处理工作的时候，也在追逐简单而实用的方式，用现代科技带给现代人的简单工具改变着自己的工作和生活，并从这些简单中得到无限的乐趣。

人生总是随着环境的改变而改变，人可以改变环境，环境也可以改变人。每个人总是在不断的改变中改变着一切，变是绝对的，不变是相对的。审时度势、因时而宜、随乡入俗、顺其自然，说的就是要随时间、地点、人物、空间的改变而把握好自己的人生。如果我们不认清这一点，不把握住自己，不严格要求自己，等到颓废了，就后悔莫及了。因此，对于这种容易循序渐进、潜移默化的人生蜕变，我们一定要高度警觉，防患于未然。

人来到这个世界上，从说话、吃饭、走路开始学起；上学的时候，要学习认字、写字、读书等文化知识；参加工作后，要学习融入社会的知识、学习职业本领、学习实践经验。成人、成家以后，要学会如何为人父母，如何兴家立业，如何尊老敬贤。从某种意义上说，人的生命质量如何，人的生活质量如何，都在于学习。只有学习才能圆梦，不学习就只能做梦。因此，学习要持之以恒，学习要伴随终生。就是为“生存”而学，为“生活”而学，为“生长”而学，为“生命”而学。我们只要掌握了为“四生”而学的艺术和本领，人生就会精彩，事业就有作为。

每个人只是这个世界、人类当中的一个元素而已。单个元素是难以存活的，只有元素的聚合才能存活和繁衍，而这个聚合又非常不易。天下没有相同的两片树叶，但不同的树叶可以共生在一根树枝上；不同的动物虽然一方面弱肉强食，另一方面却可以共生在一片森林里；不同的民族虽然有不同的文化，却可以共存在一个世界中。根本的原因就在于包容，只有包容才能共生、共荣、共存。每个人都需要别人包容，都应该学会包容别人。虽然高山、海洋、天空、大地、宇宙都很博大，但是比高山、海洋、天空、大地、宇宙更博大的则是人的胸怀。每个人都要把自己的心彻底放宽，让心柔软，让心博大，让心淡泊，能容天下难容之事，不再像眼珠里不能包容一粒沙子那样狭隘。我们生活在社会当中，在矛盾面前我们要学习蚯蚓的精神，能进则进，能退则退，能伸则伸，能屈则屈，能刚则刚，能柔则柔，能有则有，能无则无。与人交流，与事交往，与天交道，在这个“三维”空间里运动，必须要有宽恕、容忍、不计较、不固执、不嫉妒、不仇视的健康心理，把嫉妒和仇视记在心里的人，最终酿成祸患，伤害自己，伤害生命。我们都要有宽容之心、包容之心，善待自己、善待他人、善待世事、善待自然。

要有感恩的心态。没有感恩的人生是悲哀的，不知道感恩的人是自绝的，所以我们要知道感恩生命。花儿谢了可以再开，小草枯了可以重荣，春天去了可以又来，但人的生命一旦失去就不可再来。生命在一分一秒的跳动中慢慢变老和消失，能够存活下去，我们应该倍加珍惜。要知道感恩父母，就是感恩父母的生育、养育之恩。要知道感恩老师。没有老师的培养教育，我们就不能成长进步。要知道感恩生活。生活中固然有酸甜苦麻辣，但生活特别是艰苦的生活让我们学到了生存的本领和知识，让我们变得更加聪明，更加成熟，更加理智和坚强。要知道感恩挫折和困难。挫折无处不在，困难无时不有，是挫折让我们变得聪明，是困难让我们意志坚强。要知道感恩朋友。“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”。人来到这个世界上，谁都不可能孤立存在。一滴水瞬间就被蒸发，但融入大海可以永生。我们能够生活下去，就要感恩我们身边的人，感恩身边的事。

社会的公平是相对的，人与人之间的差异是永恒的。有人把苦难当幸福，但有人把幸福当苦难。有的人生活在幸福当中不满足、很痛苦，而有的人在痛苦当中感到很幸福、很满足。人心能够平静如水，就能事事心平气和。每个人都要学会大道至简，学会雕刻自己手中的人生，要多想别人之长、常思自己之短。用一颗感恩的心，才会我爱人人，人人爱我。对待困难、矛盾、挫折、名誉、地位、事业、待遇、同事和朋友，就会有一个平衡的心态。只要我们学会雕刻自己的人生，就会孜孜不倦地、兢兢业业地珍惜生活、珍惜生命、珍惜我们身边的一切。

节奏紧张的现代社会，各种各样的压力让人苦不堪言。本着简洁的理念、率真的态度，从容面对生活，探究删繁就简、去芜存菁的生活与工作技巧。一个人要想获得健康、成就与长久的能力，就必须改变复杂繁多的生活方式，鉴于压力有害健康，应该鼓励人们放松、睡点懒觉、少吃一些，等等。它的主要观点是：“懒惰乃节省生命能量之本。”我们以为，这不但是健康养生的观念，更是人们取得成功的理念。

“我懒我快乐”的懒人哲学，即使无力改变劳碌社会的不理智、不健康倾向，起码亮出了一份鲜明有个性的态度——懒人控制不了整个社会，但他却能控制自己的欲望。古人说得好：“从静中观动物，向闲处看人忙，才得超尘脱俗的趣味；遇忙处会偷闲，处闹中能取静，便是安身立命的工夫。”

于是，有人得出这样的经验：把自己负责的事情分成许多容易做到的小事，然后，把其中一部分委托给别人。

去除那些负担的东西，停止做那些已觉得无味的事情。这样我们就可以拥有更多的时间、更多的自由，在简单的生活中找到属于自己的快乐。

自由才是人生的真谛

人活在世上，无论贫富贵贱，穷达逆顺，都免不了要和名利打交道。在世间的迷雾中，一些人受名利驱使，往往认为钻营求取就会得到益处，却没有想过人生祸福皆有因缘，一切都在天理的安排之中。而妄心贪念侥幸地希求，不仅毫无益处，还会给自己造下罪业，因此而折福，到头来随业流转，不得自主。何不放下名利，去享受自由的快乐呢？

人生在世，名和利都是身外之物，生不带来，死不带去，不必看得太重。就算你一刻不息、永无止境地去追求和索取它，也不会有满足的时候。相反，它还可能会给你的事业带来无尽的坎坷和烦恼，引诱你陷入贪欲的深渊，以致身败名裂。

做生意原来想肯定能赚一百万，由于名利的诱惑等种种原因，最后只有十万到手。这时后退一步：毕竟没有赔钱，还赚了十万呢！

公司里人事调整，你原想这次肯定能够升职，可宣布各部门人选的时候，你侧着耳朵也没听到老板念你的名字。别生气，后退一步：毕竟没被炒鱿鱼。然后想想自己为什么没有被提拔，如果的确不是你的错，那就是老板没长一双慧眼，没发现你这匹千里马，损失的是老板而不是你。让他遗憾去吧！

单位里职称评定，你差一点儿就评上了。可惜，真可惜，但再可惜也没有用。后退一步：这次差一点，下次就一点不差了。那么，回去再努力一年。这一年，你有可能做出新的成绩，被评上了。

在所有的处世原则中，莫执名利是最有益处的。有了莫执名利之心，我们才不会在失败面前灰心丧气，在成功面前骄傲自满，始终保持一种平和淡泊、乐观豁达的人生态度；有了莫执名利之心，我们才能用一种超然的心态对待眼前的一切，不以物喜，不以己悲，不做世间功利的奴隶，也不为凡尘搅扰、牵系，不为烦恼所左右，使自己的人生不断得以升华；有了莫执名利之心，我们才能在物欲横流的环境中保持一份独有的安静，任你诱惑无限，我自岿然不动，进而坚守精神家园，不被污浊的空气所感染，执著专注地追求自己的人生目标；有了莫执名利之心，我们才能抛开一切名利的束缚，让人性回归到本真状态，从而获得心灵的纯洁、充实与自由……

在有限的生命中，每个人都在寻找最好的生存方式活出生命的意义。在所有生存方式中，顺其自然并努力奋斗才是最正确、最科学、最合理的，只有自由才是生活的真谛。

在竞争日益激烈的当今社会，生活向每个人提出更加沉重的挑战。由于竞争对手强大，生存、就业、婚姻等方面的问题层出不穷……实际上，这些问题并不完全是由社会和他人造成的，相反，在很大程度上是由自己引起的。他们之所以会面临各种各样的问题，是因为他们的活法不对头。他们不够专一，过于轻浮，站在这山望着那山高，跟着性子走，最终导致了顾此失彼的后果，甚至“赔了夫人又折兵”。

对于一些不属于自己的东西，就把它当做眼前浮云，任其随意飘荡，管它鹿死谁手，花落谁家。不论花花世界多么熙攘纷扰，不必过于积极地溶入其中，更不必幻想从中捞取太多的好处。记住，一切顺其自然。

顺其自然，并不是随波逐流，也不是随遇而安，而是指一个人弄明白自己的人生方向后，踏踏实实地顺着这个方向走下去。要知道，鱼儿不能因为羡慕鸟儿就可以飞上天空，小草不能因为羡慕大树就可以无限地生长，一个人更不能因为羡慕别人的成就而一味地盲目模仿。

在人生当中，最不幸的就是那些永远追随潮流跑来跑去的人。他们没能踏上本属于自己的那条路，匆匆忙忙跑了一生，最终却两手空空，一无所获；辛辛苦苦地跑了几十年，而成绩却依然停留在起跑线上。

人生在世，返璞归真才是做人的真正目的，道德和良知才是人生命本质中最美好的东西，自由才是人生命中最重要的！最好的活法就是莫执名利，顺其自然，同时努力奋斗，既不感叹命运不济，也不抱怨造化弄人。如果是匹野马，就自由驰骋在辽阔的草原；如果是只雄鹰，就自由翱翔在广阔的蓝天；如果是头猛虎，就自由盘踞在茂林深山……只要找到自己的归宿，淡泊处世，使自己真正自由，就能感受到生活的快乐以及生命的意义。

适时放弃也是一种智慧

在漫长、现实、艰辛、严酷的人生历程中，女人要慢慢学会懂得放弃，因为懂得放弃应该被看做是一个人逐步走向成熟的标志，更是人的一种美德。

很多女人都希望自己的人生轰轰烈烈，认为生活就是需要经过大喜大悲后的刻骨铭心。可是，有些女人欣赏的却是那种散淡悠然的心境，这还不仅仅是因为这样的无欲无求有着一种超乎常人的坦然，一种淡雅温和的松弛，更重要的是，这样的女人能在纷乱喧嚣的尘世中找到属于自己的空间，而决不会因为彷徨、迷惑而迷失自己，失去追求。于是，女人需要懂得放弃，因为对于每个女人而言，生活并不会是各种经历的简单堆砌。

常常听到好多关于“活着真累”的话，也经常见到各种轻生放纵的故事，总觉得现代女人生活的心理空间怎么变得如此狭小。细细一想，当女人把自己所遭遇的一切都非得毫无选择地填塞到内心世界里时，女人怎么能指望人生还有许多精彩和欢笑，值得女人去回味、品读和追求呢？因此，女人必须得学会放弃，有选择地放弃，腾出女人更多、更大的心理空间，让自己的人生更加轻松和充实。

不曾努力得到过什么、什么都没有的女人，“放弃”对她们来说是容易的，因为她们真的想象不出还有什么好放弃的。而对于大多数女人来说，放弃就真的很难，许多路即使错误，却还是要走过一遍，因为她们到底还是在害怕，害怕放弃之后，留下一片空白。

生命中的许多经历都会随着岁月之河的冲刷而渐渐淡去，沉淀下来的那些可能曾被你自己认为是平庸的故事却成了永恒。蓦然回首，所有的女人都会发现，有些东西的放弃当初显得是那样地难，但在现在看来，却又是那样地应该和自然，原来，放弃的过程铺就了你呈现成熟美丽的那片宽阔。

没有任何人能够为天下所有的女人决定什么该放弃，什么该留下，全在于女人自己，在于自己是不是懂得放弃所蕴涵的智慧。

学会欣赏他人的优点

我们生活在一个五彩斑斓的世界，在这个世界里不光有着美丽的风景，同样也有着不同个性、不同气质、不同人格魅力的人。在漫漫的人生旅途中，你会相识、相遇很多人。不同的人身上有着不同的品质及魅力，欣赏、喜欢和爱，便成了我们最难把握的尺度。在这个世界上所谓的好人、坏人、聪明的人、愚钝的人、善良的人、狡猾的人，等等，很多很多种。各种各样的人存在着，总有一定的合理性,相信“存在即合理”。

他人的善良、乐于助人、聪明、可爱等品性，亦或是琴、棋、书、画等爱好特长，或许都是别人没有的，是其优点。在人与人的交往中，我觉得我们的胸襟应该开阔一些，远离所谓的勾心斗角，平和地看待周围的人和事。不因他人的荣誉而嫉妒，不因他人的失误而幸灾乐祸。相信世间真善美的存在，相信学会欣赏别人的优点，我们会更多地发现这世界的美妙。

任何时候，学会用欣赏的眼光去看待世界，看待你周围的人，你便会更坦然地面对一切了。人性的弱点之一就是想占有，想占有自己喜爱的一切东西。但人又是有思维的，这种思维随时都在变，没有一种情感是永恒不变的。所以，不要奢望你能拥有很多。用一种平常的心态去欣赏一个人，就像欣赏一幅画一样，你会很快乐，也会很坦然。当你用一种平常的心境去认识一个人、结识一个人的时候，你便会没有了一些私情杂念，你们便可以自由随意地交往，心也便会一点点地交融，真正的朋友便会在你欣赏的眼光中向你走来。友情同样是生命中不可缺少的东西，在你拥有了很多真心朋友的时候，你才会觉得生命的快乐。

欣赏是一种享受，是一种实实在在的享受。无论何时何地，学会了欣赏，便学会了收获快乐，收获温馨。懂得欣赏，你的心中便会永远阳光灿烂。

听过羊和骆驼的故事吧。羊和骆驼是好朋友，它们一个高，一个矮。有一天他们谈起高好还是矮好的问题。骆驼说：“当然是高好，你看，再高的树叶我也能够得着。”说完，它一抬头就吃了一口树叶，羊伸长脖子却怎么也够不到一片树叶。羊不服气，走到公园的一个栅栏门口，羊一拱身子就进去了，一边吃里面的青草一边说：“还是矮好吧，你看，这里的草多嫩啊。”骆驼趴下身子，使劲往里钻，也没能够吃到里面的青草。它们互相不服气，后来一起找到了老牛评理。老牛说：“高有高的好处，矮有矮的好处，我们不能只看到自己的长处，看不到别人的优点。”羊和骆驼这才明白，尺有所短，寸有所长，发现别人的长处、优点，才能取长补短，做好事情。

这个道理可能大家都懂，但是有时我们仍会不经意地犯上骆驼和羊的毛病，习惯于只看到自己的长处，看到别人的短处，喜欢拿自己的长处与别人比较，而对于别人的优点和成绩却不太服气。其实，金无足赤，人无完人。生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。我们要做善于发现别人优点，欣赏别人的优点并学习别人的优点的人，如果你这样做了，你会发现你已不知不觉地成为一个胸怀宽广的人，一个好学上进的人，一个热忱友善的人，一个受人欢迎并拥有许多朋友的人。孔子说：“三人行，必有我师焉。”每个人都有闪光点，我们要善于发现它，并能动地学习它、吸收它，并用自身的五全五美去感染身边的人。

学会多角度度看人，学会欣赏别人的优点，学会赞美别人的长处，常对世界怀感恩之心，你的人生就进入一种更新、更美的境界。

拥有平和的心态

人的欲望永远无法满足，能安于生活中的一切事物，不是一件最大的幸事吗？尤其是女人。心态平和，女人就可以坦然面对逝去的岁月，哪怕是已开到极致的花，依然雍容华贵，仪态万千。

心态的好坏能直接影响到自己的情绪，更直接指挥着自己的行为；心态平和，能保护自己不会随时随地被外界刺激倒，不敏感、不妒忌、不心理失衡、不歇斯底里，对于纷繁复杂的外界干扰和诱惑的确能起到很强的抗拒作用。

平和就是对人、对事看得开，想得开，不斤斤计较生活中的得失。淡泊就是超脱世俗困扰和红尘诱惑，视功名利禄为过眼烟云，有登高临风宠辱不惊的胸怀。这样的心态，不是看破红尘、心灰意冷，也不是与世无争、冷眼旁观、随波逐流，而是一种修养、一种境界。

人生在世，谁都会遇到许多不尽如人意的烦恼事，关键是你要以一份平和的心态去面对这一切。世界总是凡人的世界，生活更是大众的生活。我们在平和的心态中寻找一份希望，驱散心中的阴霾，战胜困难的勇气和信心就会油然而生，我们的心情就会越过眼前的不快而重新变得轻松，这就是保养心态！保养心态其实就是时时调节心情，时时告诫自己：学会平和及释然超脱，学会知足常乐，学会善待生命。

不要对任何事抱很高的期望。现代的女人不需要再靠男人养活了，自己有工作。自己能做的事就自己做，不要让男人觉得你是个负担，让他觉得和你在一起很轻松，平等的关系能使感情更持久。如果一个苹果，你吃之前就想它会如何地甜。然而，万一没有想象中那么甜呢？或者压根儿它就不甜，怎么办？答案是失望以及失落。所以，凡事不抱那么大的期望，会让自己平静些。

用欣赏的眼光去看周围的人，特别是男人，要他跟你走，就要有跟你走的理由。善解人意的女人是很有魅力的，让他觉得在你面前他是个男人。很多男人也小心眼，也不大度的，但是慢慢地，他有进步你能及时表扬，多看对方的优点，少看或者不看对方的缺点，这样就更有效果，因为人一般在赏识的情况下更愿意接受自己的不足。(www.daowen.com)

凡经历了一些事情的女人，就会有很多积淀，这种积淀能够显得女人宽厚而大度。毕淑敏曾经说：“爱看书的女人极少有一味的沉沦，书中美好的东西总会指引她们走出阴霾。”这也是创造心态平和的一种方法。

善于控制自己的情绪

女人在每天的生活中免不了会出现好情绪和坏情绪，但关键是如何保持情绪的平衡，而情绪控制的关键是如何处理冲动。

女人是感性的，其情绪特别容易被外界的事物影响。落花、流水、枯藤等都会让她们在心中感怀良久。面对生活中那些层出不穷的麻烦事，女人最容易发怒。所以，学会控制自己的情绪对女人来说特别重要。

当我们遇到意外情况时，如果我们不能理智地控制住自己的情绪，任由怒火肆意而来，那么很可能伤害别人，就会造成人际关系的不和谐，对自己的生活和工作都将带来很大的影响。如果学会运用理智和自制，控制自己的情绪，就能正确地处理好事情。

从生理角度说，愤怒冲动易导致高血压、心脏病、溃疡、失眠等疾病；从心理角度而言，愤怒会破坏人际关系，阻碍情感交流，使人内疚、情绪低沉。很多女人虽然懂得冲动是魔鬼，但是在实际生活中却难以自控。一遇到不顺心的事就急躁易怒，容易冲动。

女人好冲动，爱发脾气，与自身的气质类型有一定关系。一般说来，属于胆汁质的人，比其他气质类型的人更容易急躁，更爱发脾气。

一般说来，爱发脾气的女人，火气上来时只知怪罪别人，根本不考虑自己的责任。其实，在很多情况下，促使其生气、发脾气的原因并不在对方，这在日常生活中是屡见不鲜的。一个女人发起怒来，往往自己控制不了自己，其认识活动的范围也缩小了，不能正确地评价自己，甚至不顾后果，以至于伤人害己。认识到在日常生活中谁都可能遇到这样或那样与自身愿望相矛盾的事，设身处地从对方的角度、用别人的眼光去看待眼前发生的问题，那你即便是胆汁质气质的女人，也不会轻易发脾气了。

女人如何控制自己发脾气，如果在工作中或生活上遇到会使人发怒的事，可以暂时避开，眼不见为净，耳不听为宁，脾气就发不起来了。退一步海阔天空，遇到使自己发脾气的事，如果不是原则大事，就采取让步退却的办法，即使自己解脱，也宽容了别人；大事化小，小事化了。一旦遇到确实使自己气愤的事，静坐一会儿，用理智战胜情感，让怒气自然消失。正如一位哲人所说的：“拖延时间是压抑愤怒的最好方式。”遇到让自己发脾气的事，自己一时难以排遣，可以向亲友诉说一通，或者是参加一项体育活动，干一些体力活，也可以使怒气得以缓解。

愤怒的情绪人人都会有，任何时候都要让自己去主宰自己的情绪，只有这样，事情才能办好。让愤怒的情绪爆发出来，只会使事情变得更加糟糕。它可以让原来认为你温文尔雅的人一下子改变对你的印象。在这种情况下，事后你可能会觉得后悔，但是世界上是没有后悔药可吃的。因此我们应该学会控制自己，学会尽量不发火而把事情解决好。

语言暗示法。在情绪激动时，自己在心里默念或轻声警告“冷静些”、“不要发火”等词句，抑制自己的情绪，也可以做成小纸条放在自己的包里、办公桌或是床头。

转移注意。在受到令人发怒的刺激时，大脑会产生一个强烈的兴奋灶，这时如果你能主动地在大脑皮层里建立另一个“兴奋灶”，用它去抵抗或削弱愤怒，就会使怒气平息。最好的办法就是暂时离开引发情绪的环境和有关的人或物。

嘲笑自己。用寓意深长的语言、表情或是动作，机智巧妙地表达自己。你可以自己嘲笑自己：“我这是怎么啦？怎么像个三岁小孩子似的！”

回忆愉快的事情。当不愉快的事情发生时，应该尽量多想些与眼前不愉快体验相关的过去曾经发生的愉快事情。

站在他人的角度想问题。站在他人的角度想问题，也就容易理解对方的观点和行为。在多数情况下，一旦将心比心，你的满腔怒气就会烟消云散。

有人说，女人是善变的动物，女人总是很情绪化，总是在事情发生过后才会发现这种情况。殊不知，这种不易自知的情绪随时会把你带进地狱。有理智的女人往往能有效地察觉出自己的情绪状态，理解情绪所传达的意义，找出某种情绪和心境产生的原因，并对自我情绪做出必要恰当的调节，始终保持良好的情绪状态。

做一个有智慧的女孩

不攀比的女人是快乐的。什么事情都会成为女人攀比的对象，她们在攀比之中，或是心满意足、趾高气扬；或是孤芳自赏；或是醋意大发、怨气横生。有着攀比心的人确实会很累。心理健康的人总是胸怀宽阔，做人做事光明磊落，而心胸狭窄的人，才容易产生嫉妒。克服盲目攀比的心理，一定要比就和自己的过去相比，看看各方面有没有进步。同时，珍惜自己的人格，崇尚高尚的人格。实际上，上帝对每个人都是平等的。上帝给谁的都不会太多，也不会太少。偶尔给错了，多给了，他还会收回去，收的时候也会多收，连本带利。对女人而言，不要处处攀比。当在攀比的过程中遇到不幸的时候，不要埋怨上天的不公，也不要去渴求别人的怜悯。任何方式的同情都是廉价的，面对现实，积极乐观，努力找到生命的另一个窗口，去唤醒黎明，在痛苦中崛起，才会展现你最美的一面。攀比没有什么好处，女人在无休止的攀比中煎熬着心灵，进行着最无用又最催人衰老的“战争”，在时间的推移中，既失去了外在的美丽，又失去了内在的美好。

忙碌能充实你的空虚。空虚是指百无聊赖、闲散寂寞的消极心态，是心理不充实的表现。空虚心理实际是一种社会病，尤其是那些无所事事的女人们，她们内心存在着极大的空虚，而这种空虚却是最危险的那种。因此，有人说空虚是家庭幸福的杀手，也是婚外情最大的导火索。

当某一种目标难以实现，受到阻碍时，不妨转移目标，如除了学习或工作以外培养自己的业余爱好，使困扰的心平静下来。当有了新乐趣后，就会产生新的追求，有了新的追求就会逐渐完成生活内容的调整，并从空虚状态中解脱出来，去迎接丰富多彩的生活。

空虚心态往往是在两种情况下出现的：一是胸无大志。二是目标不切实际，使自己因难以实现目标而失去动力。因此，摆脱空虚必须根据自己的实际情况，及时调整生活目标，从而调动自己的潜力，充实生活内容。

劳动是摆脱空虚极好的措施。当一个人集中精力、全身心投入工作时，就会忘却空虚带来的痛苦与烦恼，并从工作中看到自身的社会价值，使人生充满希望。

当一个人失意或徘徊之时，特别需要有人给予力量和支持，予以同情和理解。只有在获得很多人支持时，你才不会感到空虚和寂寞。

不要再为心灵的空虚寻找更空虚的解决办法了，忙碌起来，不管于自己还是于家庭幸福都是有好处的，不要因为空虚而做出愚蠢的事情而毁了整个家庭的幸福。

巧妙应对同性的嫉妒。在竞争激烈的办公室里，女同事之间很容易因为各种事情而产生嫉妒。也许我们可以克制自己不去嫉妒别人，但却不能保证别人就不嫉妒我们。职场中，如果你是一个非常出众的女人，那么你一定会感受到来自于身边同性的强烈嫉妒。她们嫉妒的范围很广，包括你的职位、工作能力、上司对你的赏识、你的外貌、衣着乃至你的家庭状况。虽然嫉妒并不会给你带来直接的危害，却会为你埋下了失利的种子。因此，当女士们在办公室遇到同性的嫉妒时，一定不要立即还击或是置之不理，而应当巧妙地应付她们，甚至将她们变成你的朋友。

爱美是女人的天性，这也就使得女人天生对美就有很强烈的执著。因此，女人最容易引起同性嫉妒的地方就是外在的美貌。也许你的女性同事可以容忍你的职位比她高、薪水比她高、能力比她强，但绝对不能容忍你比她美丽，成为办公室的焦点。虽然外貌、仪表、风度在很大程度上与能否得到更好的工作机会没什么关联。但几乎所有女人都无一例外地对比自己漂亮、着装比自己迷人的女人怀有“敌意”。事实上，虽然女人很容易对同性的美产生嫉妒，但她们更渴望得到对方的赞美。因此，女士们在面对同事对你的“美”的嫉妒的时候，不妨忍痛割爱，将自己的美“分出”一部分给对方。这样一来，一定可以获得同事的好感，从而拉近与她们的距离。

主动示弱，浇灭对方妒火。如果没有“美”的资本，那么在工作中，最容易惹同性嫉妒的恐怕就是你所取得的成绩了。事实上，这种嫉妒心理是男人和女人都有的。试想一下，在同一个办公室，做同样的工作，凭什么你就要比她们的薪水高？凭什么你就得到晋升的机会？

因此，你在工作上所取得的成就难免会让你的同性同事嫉妒你，特别是那些年龄比你大、入行比你早、资历比你深的人。在她们看来，晋升机会本来就该属于她，而你一定是通过耍什么“阴谋诡计”才得到的。

面对这种情况，女士们该如何处理呢？有些女士会非常生气，因为她知道自己是凭借努力才取得今天的成绩的。因此，她对这种嫉妒非常厌恶，决定采用沉默来回应。其实，女士们大可不必动气。

这种示弱的做法，事实上是让你的女同事们觉得其实你也是很难的，有些地方不如她们，而且你还必须老老实实低调地做人，那么就会让那些嫉妒者感到心理上的平衡，使她们对你产生一种同情心理，从而消除她们的嫉妒心。所有的嫉妒都是在名和利的基础上产生的。很多时候，一些女士之所以会招来同性同事的嫉妒，很大程度上是因为她们对自己的利益过分看重，总是在工作中追求太多的利益。

女士们不妨从自己获得的名利中，挑选出那些细小的、对自己前途没什么大影响的好处，然后谦让地将这些东西分给其他同事。其中，要特别注意的是，当你所在的部门获得了某一特殊荣誉时，千万不要将它据为己有，而是要大方地分配给每一个人。虽然荣誉没有什么实在的意义，但却可以满足所有人的心理。

女人的嫉妒心理往往发生在工作和社交中双方及多方之间，因此要尊重并乐于帮助他人，尤其是自己的对手，注意自己的性格修养，这样不但可以克服自己的嫉妒心理，而且可使自己免受或少受嫉妒的伤害，同时还可以与同事、朋友建立较为和谐的关系。自己在感受到生活愉悦的同时，事业也更加容易成功。

避免负面的心理暗示

女人往往为了保持自己的矜持、显示自己的高贵，很多话不愿意明说，采用暗示的手法去告诉别人，所以大多数女人喜欢那种细心的男人，而且女人也容易接受别人的暗示。暗示在我们的日常生活中是最常见的特殊的心理现象。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出的信息，个体无意中接受了这种信息，从而做出反应的一种心理现象。

暗示分自暗示与他暗示两种。自暗示是指自己使某种观念影响自己，对自己的心理施加某种影响，使情绪与意志发生作用。如人们都在早晨上班前或去办事前，愿意照照镜子、整整衣服、理理头发。有的人从镜子里看到自己的脸色不太好，并且觉得上眼睑浮肿，恰巧昨晚睡眠又不好，这时马上会有不快的感觉，顿时怀疑自己是否得了肾病，继而觉得全身无力、腰酸背痛，于是觉得自己不能上班了，甚至立刻就得到医院就医。这就是对健康不利的消极自我暗示作用。而有的人则不是这样。当在镜子里看到自己脸色不好，由于睡眠不好而精神有些不振，眼圈发黑时，马上用理智控制自己的紧张情绪，并且暗示自己：到户外活动活动，做做操，呼吸一下新鲜空气就会好的，于是精神振作起来，高高兴兴去工作了。这种积极的自我暗示，有利于身心健康。

他暗示是指个体与他人交往中产生的一种心理现象，别人使自己的情绪和意志发生作用。

暗示对人的作用是很大的。它有时也给人体带来不良的影响。如“假孕”是指有的女人结婚后很想怀孕，由于焦虑而十分害怕月经按时来潮，使怀孕失败。所以当自己月经过期未来，就觉得自己怀孕了。很快又觉得自己开始厌食、恶心、呕吐，喜欢吃带刺激性的食物，于是到医院就诊。但经医生检查和化验后，发现并不是怀孕。这是因为想怀孕的强烈愿望及焦虑的心理因素，破坏了人体内分泌功能的正常进行，尤其是影响下丘脑垂体对卵巢功能的调节，使体内的孕激素增高和排卵受到抑制，从而出现暂时闭经的结果。在临床中，暗示还可以治疗疾病。如一位女人因丈夫突然在车祸中死去，精神上受到强烈的刺激，悲痛得双目失明。但经医生检查，眼睛的结构没有病变，诊断为心理性失明。用许多方法都没治好，后来进行催眠治疗。催眠师暗示她视力已经恢复，对她说：“我数五个数，数到第五个时，你醒来就能看见东西了。”催眠师慢慢地数一、二、三、四、五。果真数到五的时候，病人醒来，发现自己的视力已完全恢复。

研究证明，女人的暗示性比较高，所以西方人称歇斯底里性格。暗示就是不加批评地接受。医生在对病人做催眠术时，往往要做暗示性的测量，一般说，女人比男人的暗示性高，文化程度低的比文化程度高的暗示性要高，年轻的比年纪大的暗示性高，总结起来就是年轻的无知女人，特别容易形成歇斯底里性格，这些人也最容易使用催眠术。

女人天生普遍就具有非常强的自我暗示能力。精神暗示，实际就是对于生活情感的幻想实在化。你时时生活在幻想里，于是你的幻想也就成了你的实在的生活或成了你实在的生活之中的一部分了。暗示虽然也有一定的正面作用，但是大多数时候只是对自己的欺骗。有这一习性的女人应走出暗示的迷雾，活得更真实一些，只有现实才是最真实的感受。

在日常生活中，女人不要给自己过于大的压力，要经常保持一种放松的心态。你可以把自己看成一个美丽、诚实、有自身价值、有成就、拥有健康关系的人，但无须自我崇拜。我们可以运用积极的心理暗示，让自己走出烦恼。

用积极的心态战胜恐惧

由于中国女人天生内敛、含蓄的性格，不善于表达自己，很容易在社交中产生对陌生人的恐惧和排斥的心理。此时不要担心，更不要以为自己患了什么社交恐惧症。引起这些的原因有可能是你对自己不够自信，教你几个小方法，问题就会迎刃而解了。

不否定自己，不断地告诫自己，在心中默念“我是最棒的”、“天生我材必有用”。凡事不要苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。不要总是回忆不愉快的过去，过去的就让它过去，没有什么比现在更重要的了。

友善地对待别人，把助人看做快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。

找个倾诉的对象，有烦恼或心结的时候一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。这个人不一定就能帮助你解决问题，但至少可以让你发泄一下。要知道，长期压抑和控制自己会让你的情绪更低落。

每天给自己半个小时的思考时间，不断总结自己才能有足够的精力和信心面对新的问题和挑战。到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给路过的每一个人微笑。

你生活在情感过于充沛的海洋里，敏感的神经随时都可以被调动起来，因为周围发生的一切都会在你的心里留下深深的痕迹。当你感到自己受到伤害的时候，心中便升起极度委屈的情绪。你不能接受别人对你的负面评论，虽然你也走上了工作岗位，给自己披上了一个职场女人的外壳，显得果敢而练达，但是在别人对你的工作提出某种批评时，你会好几个小时在那里琢磨，缓不过劲来。

朋友说了在你看来很难接受的话，你就会耿耿于怀，心里不舒服。他们的言语越是在你心里挥之不去，你就越感到无法释怀。而如果你感到身边的朋友欺骗了你，那情况就更糟了，你会一连好几个星期躲在家里医治心灵的创伤。其实你知道，应该从自我沉默中走出来，重新与朋友交流，否则很快你就不会再有朋友可以一起去逛街或下馆子了。这些都是敏感心理的普遍反应，也是一种社会病，存在极为普遍。因此要正确认识和调适自己过度敏感的心理。

真正了解自己敏感的根源。过度敏感往往是不成熟的表现。遇到微妙又棘手的事情，受了一点点委屈，眼泪很快就涌了上来，于是跑到洗手间去哭。当自己敏感的神经被激发出来的时候，应该问自己几个问题：是谁让我这么敏感？我敏感的是什么？我不敢说出口的又是什么？

如你在你的上司面前哭泣，是因为你缺乏自信还是惧怕权势，还是内心世界潜藏着别的什么原因？心理治疗学家说，“当过去的痛苦经历再次出现的时候，人们往往会变得过度敏感”。结果是，别人碰到了你的痛处，你就不能自制了。

不要让坏事影响自己的心情。过度敏感的人都有一种自贬自责的倾向，一个小小的挫折都往心里去，随即开始怀疑自己的全部。于是，所有外界的批评都是有道理的，应该的，一切都是自己的错，很快就变成了：我自己一无是处，太平庸了，是个傻瓜……其实，搞清楚敏感的根源之后，再遇到不愉快的事情，稍微进行一下自我反省就可以了，并不需要对自己进行全面检讨继而全面否定。

心理学家说：“如果一个人的指责很过分，那么你也要懂得回敬那个指责你的人，不要让别人自以为有权利无端指责你。”碰到让你伤心的事，要努力寻找一个解脱的办法，比如你可以向朋友倾诉。越跟别人多交流，就越能从相对论的角度看问题。原本认为很严重的事，其实并没有那么糟糕；原本以为天大的事，其实也很渺小。有了一次经历，下次就能够轻松地面对，要让自己从内心里接受正在发生的一切。

世界对你的微笑永远都会是灿烂的。生活虽然不会有太多轰轰烈烈的事情，但是你的生活也绝对没有理由总是处于消极的状态中，要珍视那些小小的快乐。过度敏感的人的弱点在于他们缺乏自信心，总是在寻找抱怨的理由。结果是，即使别人发自内心的赞扬也不足以让他们往好处去想。所以，为了克服这种情况，过度敏感的人要学会自我赞扬，要培养一种积极的思维。

敏感的人是一个更善于倾听、观察细致的人。他们有很敏锐的知觉，能一下子就看出人性中的弱点，如言不由衷的阿谀、欲言又止的犹豫和眼神中流露的不信任，一切都逃不过他们的眼睛。虽然敏感的人容易想得太多，跟自己过不去，但这种人却可以是一个有心人，不至于撞到了南墙还觉得云里雾里。

过度敏感的人可能会更快地意识到问题，而不会对周边事物视而不见。或许我们从敏感者的身上可以获得某种启迪，那就是防止让自己变成心理麻木者。别人提出批评时，问问自己，他说的有没有说错的地方？

如果能这样，那么别人的批评对你的进步和成熟便是起了建设性的作用了。对于那些不喜欢你的人，你有没有想过一定要改变他们对你的态度，要让他们喜欢你，将这个目标变成自己不得不迎接的一种挑战呢？真正有这种思维方式并能够做到这一点的人并不多。然而一旦你做到了，你对人性的适应能力便会超过你的同事，就会让你拥有更多的机会。

女人有社交恐惧心理，是由于交往范围窄，同时，自己的知识领域也过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少的缘故，缺乏自信，在与别人交往的时候难免会有恐惧感。这时，你就要拿出些勇气，大胆而自信、毫无畏惧地看着别人，试着与人交谈。

让沮丧的心情快乐起来

一般来说，女人大都多愁善感、感情细腻，而在现实生活中又存在着许许多多的不如意，所以许多女人经常会产生忧虑、悲伤、抑郁、不开心等低落情绪。这些不仅会影响到一个女人的魅力，而且还会影响一个女人的追求，使成功渐渐远离她。

轻度的忧郁，一般没有什么大碍，只要能够及时沟通调整就可以了。但是如果不及时调整自己的心态，这种低落的情绪就有可能持续几个星期、几个月，甚至是几年的时间。这时就不再是轻度忧郁了，而是严重的长期忧郁。据心理学家分析，长期忧郁的危害性是很大的，可能会出现失眠、恐惧、偏执、强迫行为、惊慌失措等症状。如果一直都是这样的话，将会对人的身心造成巨大的伤害。

一个人在精神上受了极大的挫折或感到沮丧时，需要暂时的安慰。在这个时候，她往往无心思考其他任何问题。当女人受到了极大痛苦后，她竟会决定去嫁给自己并不真心爱着的男子，这就是一个很好的例子。

有很多女人在感受着深度的刺激和痛苦时，她们竟会想到自杀。虽然她们明明知道，所受的痛苦是暂时的，以后必然能从中解脱出来。因此，当身体或心灵受着极大痛苦时，她们往往就失掉了正确的见解，也不会做出正确的判断。

所以女人在精神极度沮丧、希望彻底断绝的时候，要做一个乐观者，仍然能够善用理智。这虽然是一件很难做到的事情，但就是在这样的环境里，才能真正地显示出我们究竟是怎样的人。

当然，当一个女人陷入彻底沮丧的境地时，她的亲朋好友经常会劝他说：“千万不要担心，一切都会好起来的。”但是，这时说这样的话是根本无济于事的，也不能起任何作用。她们已经深深地陷入伤心、失望和不能自拔的沮丧、抑郁当中。

让自己行动起来。可以把自己每天从起床到熄灯要做的事情写下来，吃饭、洗澡也包括在内。

得到自我认可。你也可以想办法从某一方面帮助别人，这样你就会与他人接触，并同时感受到一种自我价值的实现，这也是一种积极有效的办法。

可以听一听音乐。先听一段与你目前情绪较吻合的忧伤的曲子，然后逐渐改为欢快的曲子，直到让自己的情绪也随着乐曲逐渐欢快起来。或是穿一件颜色鲜艳的衣服，把自己打扮得漂漂亮亮，让自己振奋一下心情。

当有重大的、不可避免的坏事情发生时，一定要保持心理的平静，以平和的心态去勇敢地接受最坏的情况。最后再把自己的时间和精力，拿来试着改善在心里已经接受的那种最坏的情况。

研究证明，人们的行为可以在一定程度上决定人们的心绪。因此，专家建议：走路要步伐轻快，尽量不要拖拉着脚跟；要昂首挺胸，不要低头含胸；要笑口常开，不要愁眉苦脸，哪怕是假笑也可以对付忧伤。

女人是个感性动物，所以在感到沮丧的时候，千万不要着手解决重要的问题，也不要对影响自己一生的大事作什么决断，因为那种沮丧的心情会使你的决策陷入歧途。

勇气是一种珍贵的品质

很多时候，人生就需要勇气，需要一种积极的生活态度。只有具备了无畏的勇气，才会从属于自我的小天地里解脱出来，才会更广泛自如地与人沟通交流，才会听到不同的声音、共鸣或批评。正如歌德所说，卑怯的人叹息、沉吟，而勇者却向着光明抬起他们纯洁的眼睛。武者决战决胜的勇气是我们所羡慕的，我们也想着能成为这样的人。但事与愿违，生活不如意者十有八九，我们更多的是不断地遭遇和克服困难。意料中和意料外的困难让我们不知所措，因为我们不够自信，害怕失败和挫折。我们不是全能也不是常胜将军，所以要有不被胜利冲昏头脑的勇气，也要有从失败中崛起的勇气，还要培养迎难而上的勇气。这种勇气不是一时之勇和一己之勇，它是内在的和智慧的综合素质，能量力、能坚持、能忍耐。勇气也需要大智慧，有勇无谋、有勇无德、有勇无信就不是我们所说的勇气了，最终会因无谋、无德、无信而遭遇失败的。人生问题大致相同，但解决方法没有固定模式，机械地学人走路，最终使自己丧失走路的能力。比如回避就不一定是逃避，让时间冲淡一切，换个空间可能有更好的机会。勇于面对、融会贯通显得尤为重要。坚持与放弃、回避与交锋等选择都需要思考，选择任何一方都需要触及问题实质和具备承担后果的勇气。

勇气既来源于对社会现实的认同感，也来源对个人全面而正确的认同感。这些认同感其实就是对周围环境和个体差异的正确判断，切实做到古人所说的“不以物喜，不以己悲”。凡事或物都有其发展规律或存在的合理性。对于人来说也是如此，他人进步了，说明他可能在哪些方面占了优势或抢了先机。旁观者嫉妒和气愤并不能改变处境和增加什么砝码，只能徒劳地使情绪低落或使自己陷于无知狂妄中。心态平和，正确认同环境和位置，才具备了解和把握自己的基础。这一点很重要。能否成为领导者并非是成功的唯一标志。成功只是种感觉，百个人有百种感觉，家财万贯、权力在握、家有娇妻、子有出息等都可以是成功的标志。发展产生差距，但要学会辨别差距，金钱、物质、享受上的差距不太重要，重要的是幸福的差距。我们不是完人，难免有些缺点，但并不妨碍通向成功和幸福的道路，只是不能缺少坚持到底的勇气。有信心未必赢，没信心一定输，说的就是这个道理。

成功与幸福都是种感觉，人活着，在一定程度上是为了感觉。走在前面不一定比落在后面的幸福和成功。面对丰富多彩的物质生活，我们必须懂得取舍。有的人贪大求全，什么都不放弃，最终就像猴子拣芝麻一样什么都没留下。精致的选择才会有精致的人生。有目标才有方向，才会奋力一搏。世上的一切皆在变化，人生没有永远的站位。人要有所在乎，便会激起更大的激情和更强的事业心，会保持对事物的敏感度。

人生的每一步都会有勇气作注脚。我们要记住“努力不一定成功，放弃却一定失败！”勇气是每一个追求成功的人必备的一种珍贵的品质。

放低姿态才是大智慧

放低姿态做人，无论在何种场合中都是一种进可攻、退可守，看似平淡，实则高深的处世谋略。谦卑处世人常在，一副高高在上的姿态，一副得意忘形的面孔，一副颐指气使的神情，一副专横跋扈的气势……以这种傲慢的姿态处世，迟早会失败。社会的门楣有高有低，只有以谦卑的姿态行走其间，才能顺利通过所有的门庭。

秦始皇陵兵马俑博物馆可以看到被尊称为“镇馆之宝”的跪射俑。秦兵马俑坑至今已出土清理各种陶俑1000多尊，除跪射俑外，皆有不同程度的损坏，需要人工修复。而这尊跪射俑是保存最完整的、唯一一尊未经人工修复的。仔细观察，就连衣纹、发丝都还清晰可见。跪射俑何以能保存得如此完整？这得益于它的低姿态。首先，跪射俑身高只有1.2米，而普通立姿兵马俑的身高都在1.8米至1.97米之间。天塌下来有高个子顶着，兵马俑坑都是地下坑道式土木结构建筑，当棚顶塌陷、土木俱下时，高大的立姿俑首当其冲，低姿的跪射俑受损害就小一些。其次，跪射俑作蹲跪姿，右膝、右足、左足三个支点呈等腰三角形支撑着上体，重心在下，增强了稳定性，与两足站立的立姿俑相比，不容易倾倒、破碎。因此，在经历了两千多年的岁月风霜后，它依然能完整地呈现在我们面前。初涉世的年轻人，往往个性张扬，率意而为，不会委曲求全，结果可能是处处碰壁。而涉世渐深后，就知道轻重，分清了主次，学会了内敛，少出风头，不争闲气，专心做事。

当今的社会变幻莫测，错综复杂。因此在漫长的人生旅途中，不得不学会低头。但学会低头并不是妄自菲薄与自卑，学会低头意味的是谦虚、谨慎。或许，在现实生活中我们应该试着去学会低头，学会认输。其实这并不难。只需知道，当自己摸到一张烂牌时，不要再希望这一盘是赢家。只有傻子才在手气不好的时候，对自己手上的一把烂牌说，我们只要努力就一定会胜利；学会低头，就是在陷入泥潭时，知道及时爬起来，远远地离开那个泥潭。

试想，那些登上人生顶峰的成功者们，不论是乘机出访还是站在舞台上发表演说，总是微微低着头向脚下的人群挥手。原因很简单——他们站在高处。而他们脚下的普通人，只能高高地抬头仰视高处的成功者。因为他们站在低处，脚下什么也没有。确实，像跪射俑一样，保持生命的低姿态，能避开无谓的纷争、意外的伤害，更好地保全自己，发展自己，成就自己。老子说，当坚硬的牙齿脱落时，柔软的舌头还在。柔软胜过坚强，无为胜过有为。学会在适当的时候，保持适当的低姿态，绝不是懦弱和畏缩，而是一种聪明的处世之道，是人生的大智慧、大境界。