19.如何给宝宝做肌肤触摩

肌肤触摩是指妈妈或者亲人用自己的双手对宝宝的各部位皮肤进行有次序的抚摩。皮肤是人体最大的、最基本的感觉器官，能感知外界的很多种刺激信息，如温度、触觉、痛觉等。肌肤触摩有助于触知觉的发展，而触知觉的健康发展有助于宝宝的情绪、情感、言语、社交能力的良性发展。

●　肌肤触摩的好处

肌肤触摩能增进母子间的感情交流，是建立早期亲子依恋的桥梁。

促进新生儿神经系统的发育，调整新生儿触觉的防御性反射和识别性处理能力，建立新生宝宝的安全感，提高新生儿对环境的适应能力。

促进新生儿免疫系统的发育，增强免疫抗体的分泌，提高免疫抗病能力。

促进新生儿消化功能，使新生儿体重尽快增加。

●　肌肤触摩的方法

肌肤触摩时，要让宝宝处在温暖、舒适、安静的环境中，并保持舒服的体位。肌肤触摩前，搓热你的双手，如果裸体进行，双手涂上宝宝润肤液。给宝宝肌肤触摩时，要一边触摩，一边和宝宝亲切对话，或播放一些轻柔愉快的音乐。手法要从轻开始，慢慢增加力度，千万不要让宝宝感到不舒服。仔细观察宝宝的表情，调整你的手法力度。

肌肤触摩顺序从头、面、胸、腹部到手、足、背部依次进行。肌肤触摩时间从5分钟开始，随着宝宝长大逐渐延长到15～20分钟，每日1～2次。

①头部。用两手拇指从前额中央向两侧滑动，用两手拇指从下颌中央向外侧、上方滑动，两手掌面从前额发际向上、向后滑动至后下发际停止，在两耳后乳突处轻轻按压。

②胸部。两手分别从胸部的外下侧向外上侧滑动。

③腹部。两手分别从腹部的右下侧经中上腹滑向左上腹，右手指腹自右上腹向右下腹，右手指腹自右上腹经左上腹滑向左下腹，右手指腹自右下腹经右腹至右上腹，再经左上腹滑向左下腹。

④四肢。双手抓住宝宝的上肢近端，边挤边滑向远端，并搓揉大肌肉群及关节。下肢与上肢相同。(www.daowen.com)

⑤手足。两手指腹从手掌面根侧依次推向指侧，并提捏各个手指关节。

⑥背部。让宝宝呈俯卧位，两手掌分别于脊柱两侧由中央向两侧滑动。

●　肌肤触摩的注意事项

①出生24小时后的新生儿，即可开始皮肤接触。可在洗完澡后、午睡或晚上睡觉前、两次哺乳中间、宝宝不饥饿不烦躁时进行。

②肌肤触摩时的室温。新生儿期裸体触摩时，室温最好在30～32℃或以上，并根据宝宝的反应调整温度。

③在肌肤触摩时若出现哭闹、肌张力提高、兴奋性增加、肤色出现花纹或呕吐等现象，应立即停止。

④肌肤触摩顺序。不一定按教条，多数新生儿不愿意让触摩头部，那么就不要勉强。

⑤肌肤触摩范围。每次触摩不一定按以上部位都做到，每次或胸腹部，或四肢，或背部，或手足，都同样可以达到触摩的目的。

●　给妈妈的肌肤触摩建议

①时间与地点。传统的肌肤触摩在洗澡后进行。但我主张肌肤触摩不受时间地点限制，只要孩子开心随时都可以进行。

②不需要裸体。传统的肌肤触摩是裸体的，其实隔着衣服给宝宝做更方便。

③具体手法。主要采用掌揉法，手法实在，每次连续3～5分钟即可，省时省力，效果快速，无论对正常婴儿还是对问题婴儿都非常有效，随着孩子日龄的增长可增加触摩的时间。