初断母乳后，孩子每餐吃不多，一天仅吃三餐饭，不能保证生长发育所需的营养。因此，除了吃主食和配方奶外，还应添加一些小点心。宝宝已能用手灵巧地捏起食物，放到嘴里；点心味道香甜，手捏很方便，因此大多数宝宝都喜欢吃。父母看到宝宝吃甜点时高兴的模样，更是喜在心里，把各种点心都买来，让他吃个够。其实，这样做的结果，就是宝宝吃饭时没食欲，营养缺乏和开始挑食。

●　科学吃甜点

从营养学的角度来看，点心的主要成分是碳水化合物，与粥、米饭、面食一样，只要宝宝吃米、面食，就没有必要再吃点心了。但是，由于点心好吃，宝宝都爱吃，因此作为一种增进宝宝生活乐趣的调剂品，适当吃一些无妨。一般在上午10点左右、下午3点左右可以补充一点小点心和水果。

另外，在宝宝长牙后，过多吃含糖多的点心往往会导致龋齿；夹心点心中的奶油、果酱、豆沙，有时会造成细菌繁殖，消化道感染，引起腹泻；大量吃点心，会影响正常食欲，不利于良好饮食习惯的形成。因此，宝宝吃点心要因人而异。吃主食好的宝宝尽量少吃点心。

再者，点心也应该每天定时吃，不能想吃就吃。饭量大的宝宝，没吃点心已经很胖了，再过量进食甜点就会加重肥胖，因此不要再给胖宝宝吃甜点心，可以用适量水果来代替，以满足他旺盛的食欲。有些饭量小的宝宝，体重增加不理想，在饭后1～2小时少量吃些点心还是可以的。三餐饭菜吃得很好，只需适当添加点心。

不过，餐前1小时最好不要吃点心，否则吃饭时没有食欲。有些妈妈见宝宝三餐饭菜没往日吃得多，就想喂点点心补充营养，结果孩子越来越不好好吃饭，养成吃零食的习惯。另外，父母在选购点心时，不要买很多储存在冰箱里，孩子自控力弱，太方便吃的话就会吃得很多。还要记住，巧克力等糖果不要作为点心给孩子吃，因为热量太高，当然也不是禁忌。(www.daowen.com)

贴心提示

只把点心作为正常饮食的补充，而不是替代品。

有节制、有选择地为宝宝提供点心，不要提供和正餐相同的食品。

将点心纳入饮食计划，吃点心的时间应在饭前1～2小时。这样宝宝才有好胃口吃正餐，少量点心和零食可以补充孩子生长和玩耍所需要的营养和能量。