职场妈咪在宝宝三四个月时就要开始上班了。但是，妈咪奶水仍然很多，该如何保存母乳？能保存多长时间？吃前要不要消毒？怎么消毒？这些一直是让母乳喂养妈咪感到疑惑的事情。

若妈妈因工作原因不能白天哺乳，可以携带消毒的奶瓶到单位，定时将乳汁挤出，放进冰箱储存起来，供宝宝第二天享用，晚上仍可亲自喂奶，每天坚持哺乳三次以上，这样既保证母乳充分分泌，又可满足婴儿每次的需要量，其余的几次可用配方奶粉代替，这样宝宝安康，父母也省心。

●　母乳储存注意事项

①妈妈挤出或用吸奶器吸出的奶水，一定要先冷却后才可放进冰箱冷藏或冷冻。

②用消过毒的容器来储存挤下来的母乳。如消毒过的塑胶筒、奶瓶、一次性消毒奶袋等。

③盛母乳的容器应留出点空隙。不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防冷冻结冰而胀破。使用塑胶袋时，最好套上两层，以免破裂。挤出袋内空气，并留有1寸的空隙不要装满，然后弄紧直立，放在圆筒形的容器内，冷冻结冰时能立起成型，但长期存放母乳最好不要用塑胶袋装。

④储存母乳最好分成小份，每份约60～120毫升，或以宝宝一次的食量为准，这样既方便家人喂养，又不会造成浪费。(www.daowen.com)

⑤储存母乳时，每次都需另取一个容器，最好不要同原来储存的奶水互混，尤其不要同冷冻的奶水混合。

⑥按照以上方法保存，两天以内给孩子吃，基本不用消毒。

贴心提示

许多家长误认为几个月产假之后母乳就不是很重要了，完全可以用其他食品来替代了。其实，上班并不意味着断奶。

上班的妈咪不要完全放弃母乳喂养，能坚持的尽量坚持母乳喂养。可以适当地加配方奶粉或其他代乳品，实施混合喂养。