初为妈咪的朋友，也有不少是母乳喂养的“忠实信徒”，对孩子倾注了爱心。但是，因为初为妈咪，处处显得笨手笨脚，经常遇到不知所措的困惑和难题，例如总认为孩子出生头几天，奶不够吃，其实头几天孩子本来吃得很少，完全够用。或者，搞不清孩子吃饱没吃饱，因为看不见像奶瓶那样有量的概念，于是乎把母乳用吸奶器吸出来再喂孩子吃。岂不知孩子习惯了橡皮奶嘴，再也不适应妈咪乳头，久而久之，妈妈的奶会越来越少，而且每次都费劲地用吸奶器吸出哺喂，缺少了经典哺喂的姿势，就减少了母子之间的肌肤接触、抚摸、对视交流，这是更大的遗憾。用自己的乳汁哺喂自己的宝宝是母亲的神圣天职，希望您克服种种陋习和不科学的乳制品宣传诱惑，抓住以下8点，保证母乳喂养成功。

①做到早接触、早吸吮、早开奶。这是促进母乳分泌充足的前提。

②多吸吮促进乳汁分泌。出生1周内的婴儿要“按需哺乳”，吸吮乳头时能充分挤压乳窦，使乳汁从乳腺导管通畅流出；宝宝不断地吸吮刺激母亲乳头上的感觉神经末梢，形成泌乳信息，这种信息从妈妈的感觉神经末梢，即视觉、听觉反射，促进乳汁分泌并流出。乳汁是越吸越多，越吸就越分泌。随着日龄的增加，大约一周后母乳会越来越充足，渐渐就可以过渡到定时哺喂了，即3～4小时喂一次。

③不要用橡皮奶头喂奶粉。最初几天乳汁较少，但出生头几天的宝宝需要奶量也少，所以不要用橡皮奶头喂配方奶。因为橡皮奶头容易使婴儿产生“乳头混淆”，习惯于橡皮奶嘴后就会拒绝吸吮妈妈的奶头，以致母乳喂养十分困难，很多妈妈不得不把母乳用吸乳器吸出来，再用奶瓶哺喂，喂不了多久，就没有信心了。

④巧用催乳膳食，保证母乳充足。哺乳期的膳食营养也很重要，多喝鱼汤、猪蹄汤，多吃一些营养丰富易消化吸收的食品，有助于催乳。(www.daowen.com)

⑤保持情绪稳定和睡眠充足。哺乳期要保持心情愉悦，情绪稳定，保证充足的睡眠，这是乳汁充足的精神营养。

⑥遇到困惑及时咨询。哺乳期间会遇到许多令你束手无策的事情，可以向医生咨询，或与过来人交流一下，有助于问题的解决。

⑦家庭成员大力支持。坚持母乳喂养还与家庭的支持与帮助分不开。尤其在月子里，作为丈夫和家人应当多分担一些家务，使妈妈有更多精力照料孩子。丈夫要体贴理解妻子，鼓励妻子坚持母乳喂养。

⑧信心足够。妈妈要相信自己能够分泌足够的乳汁哺育宝宝。这是上天的恩赐，生物繁衍的特点所决定的。多了解母乳喂养的知识和好处，认识到只有母乳才是宝宝最理想的天然食品，母乳喂养是婴儿健康成长的保证。它不仅使婴儿体格健壮，而且还能建立起亲密的亲子关系，更好地促进婴儿心理健康发展。