1.母乳，是妈妈赋予孩子最珍贵的礼物

人类的婴儿无论是长身体还是长智力乃至补充免疫抗体，都需要靠母乳喂养来实现，妈咪的奶才是婴儿天然的，理想的，任何代乳品都无法相比的营养品。

然而，有了配方奶粉后，人们的想法就变了，似乎人奶远远不如配方奶有营养，甚至有一种“喂养人类婴儿必须用喂养牛婴儿的奶代替”的思潮。尽管各大妇幼产院极力宣传母乳喂养的好处，旨在扭转这种扭曲的思潮，但是，新妈咪乃至过来人的奶奶、姥姥对母乳喂养仍然存在着不少偏见，或者误解。

有的妈咪朋友对我说：“戴医生，尽管医院说母乳喂养好，但是，现在科学发达了，配方奶粉里添加了那么多营养成分，还有脑黄金呢！妈妈奶里可没有脑黄金呀。”也有的说：“既然配方奶粉添加了那么多的营养素，喂奶粉还是比喂母乳要省事得多，而且，容易掌握吃进去的量。”还有的妈咪担心地向我咨询：“我担心喂奶影响体形，因为喂奶就得吃营养品，就得多吃，多吃就要发胖；而且喂奶会影响乳房的美观，会造成乳房下垂。代乳粉营养成分也不错，还不如干脆喂奶粉省事……”这样那样的理由，使热衷于人工喂养的多起来，甚至造成母乳喂养半途而废的也很多。

妈咪朋友，你的这些想法是可以理解的，但是，为了孩子身体和心理的健康发展，即使有1000个甚至更多的理由，你也要设法用你的乳汁哺喂你的宝宝！原因很复杂也很简单，这就是：母乳是婴儿无与伦比的营养素，也是无与伦比的抗病营养素，更是婴儿心理行为健康发展的基石与保证。

你在养育和教育孩子的过程中，可能还会遇到成千上万个疑问，在接下来的各章节中，我将为你解开这些困惑和迷茫。

●　母乳是无可替代的营养素

母乳中含有400多种微量元素，任何代乳品都无法替代。

母乳中含有丰富的α乳清蛋白，含量占乳汁中蛋白质的27％，是母乳的主导蛋白，很容易被婴儿消化道吸收，乳清蛋白和络蛋白比例为80∶20左右，而牛乳则相反，是20∶80左右，络蛋白也不容易被婴儿消化吸收。

乳铁蛋白是母乳中特有的蛋白质，它能与需要铁的细菌相抗争，抑制肠道中某些依赖铁生存的细菌，从而预防婴儿腹泻。

母乳中的乳糖在消化道中经微生物作用可以生成乳酸，对宝宝的消化道起到调节和保护作用。

母乳中富含DHA和AA等脂肪酸。摄入天然合理、比例适宜的DHA和AA对于婴儿大脑发育非常重要。它可以促进脑细胞、脑胶质细胞、神经树突、轴突、突触发育，是构建智慧网络的物质基础。DHA和AA对婴儿视觉发育非常重要，它能促进婴儿眼睛的视网膜发育，从而促进视觉的发育。DHA和AA还具有增强呼吸系统抗病能力，预防呼吸系统感染性疾病，如上呼吸道感染、肺炎等的发生。还具有促进胆汁代谢，帮助消化的作用。(www.daowen.com)

母乳中钙、磷含量虽不高，但比例合适，易于婴儿吸收，因此母乳喂养的婴儿发生佝偻病的情况较人工喂养者少。

母乳中含有多种抗感染因子，特别是初乳中含有丰富的IgA抗体，使得母乳喂养的宝宝抵抗呼吸道和消化道疾病的能力特别强，母乳喂养的宝宝患呼吸道和消化道疾病远远比人工喂养儿少。如上呼吸道感染、肺炎、肠炎、便秘、腹泻者明显少于人工喂养的宝宝。

母乳中含有丰富的牛磺酸。牛磺酸被称为“脑黄金”，对婴儿脑神经系统发育起着重要作用。

母乳近乎无菌，而且卫生方便、温度适宜，所以，母乳是宝宝最佳的天然食品。

●　宝贵的初乳，决不能放弃

初乳是最好的抗病营养素，决不可放弃！而我们不少父母认为初乳很稀没有营养，挤出来就扔掉了，这实在是大错特错！

初乳是产后两天内分泌的乳汁，呈黄色，略稀薄，量也少，每次能吸出的量仅2～20毫升。许多年轻父母，甚至隔代养育者总认为初乳又稀又少不够婴儿吃，急于喂配方奶、糖水或其他代乳品。甚至有的家长觉得初乳看上去很脏，不能给婴儿吃，这些观念都是不科学的。初乳虽然看上去稀而少，脂肪和糖含量也低，但蛋白质含量很高，特别是IgA抗体，即抗病抗体含量很高。这种免疫球蛋白对多种细菌、病毒都具有抵抗作用。因而初乳的量虽然不多，但却可使新生儿获得大量抗体，增强了他的抗病能力，大大减少了婴儿期呼吸道和消化道的疾病，如肺炎、肠炎、腹泻的发生率。

母乳喂养除了有利于婴儿生长发育以外，还可使产妇体内过多的营养物质通过乳汁排出，避免产后体内脂肪堆积，有利于预防产后肥胖，保持健美体形。妈妈经历十月怀胎之后，母体储存了大量的热量和脂肪，难免身材会变样。她们担心的是，哺乳的时候又要大量进食，身材会更加不好看。事实上，妈妈在哺乳的时候，每天可以额外消耗125千卡热量（几乎相当于两公里长跑消耗的热量），其中一半的热量来自食物，另外一半则来自孕期堆积在大腿和手臂的脂肪，不用节食，就可以达到减肥的目的。“韩国第一美女”金喜善曾自曝怀孕当时体重增加了22公斤，最高时体重达到了70公斤，比她老公还重呢。可是，她后来又是怎么减下来的呢？她认为保持身材的秘诀就是母乳喂养。金喜善说：“常常被问到保持身材的秘诀，在这里我向大家积极推荐母乳喂养。现在我还在这么做。”一般而言，3～6个月内体重恢复到原来水平就属于正常。所以，年轻妈妈这些担心是完全多余的。

另外，妈妈在照顾宝宝的时候，还会耗费大量的精力和体力，这些都会使妈妈的体重不断下降。母乳喂养不仅不会影响乳房原貌，而且如果按照医生指导正确哺乳，妈妈的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。哺乳不但不会引起身材走形，还会带给妈妈们意想不到的惊喜。宝宝吸吮乳头，能反射性地促进妈妈产后的子宫收缩和复位，防止产后出血，减少产褥感染的危险。母乳喂养更利于妈妈恢复美丽。哺乳过程中，宝宝吸吮乳头的动作会不断刺激妈妈乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织得到的刺激越多，生长得越发达。要知道，除了脂肪，决定乳房大小和形状最主要的就是乳腺腺体的发育情况。因此，坚持母乳喂养的妈妈，乳房会变得更大，更坚挺。

要注意的是，妈妈在喂养孩子的时候，一旦以节食的方式减肥，不但会影响母乳的质量，还会有增肥的可能性。德国医疗保健质量和效率研究所日前发表研究报告说，产后减肥不利母乳喂养。很多女性生完宝宝后都希望快速恢复到以前的体重水平。他们建议，女性产后不应该在这方面给自己太大压力，如果过分追求快速恢复身材，会对母乳喂养产生负面影响。刻意减肥，还不利于体内脂肪自然随母乳喂养消耗，有可能造成体内脂肪堆积，难以真正收到减肥的效果。