02.习惯是内心的传感器：睡前习惯揭示人的性格

每个人在睡觉之前都有自己固有的生活习惯。比如，有的人喜欢听音乐，有的人喜欢看电视，有的人喜欢看杂志，有的人喜欢听广播，有的人喜欢收拾房间，等等。这些习惯都是一个人在长期的生活中自然形成的，这除了与他们的生活环境有关系，更多是与他们特有的性格密切相关。所以，我们可以从一个人的睡前习惯去识别他的性格特点。

☆睡前爱看电视的人

这样的人性格大多比较内敛，很爱面子，虚荣心很强，对自己的行为举止有着强烈的优越感，凡事都追求完美。但是，在他们的内心中时常都会有空虚的感觉，又由于自我调节能力较弱，所以当他们陷入情绪低潮中的时候，很难排解心中的苦闷，只有靠观看一些休闲节目来放松自己的心情。

☆睡前爱看书的人

一些人睡觉前会看一些自己喜欢的书籍或杂志，这样的人性格内敛，对生命有热情，对工作也很执著。他们在任何情况下都能集中注意力，很少会受到外界的干扰，而且他们会及时地反省自己，思考全面，善于钻研，具有较强的想象力，做事情会很专注。他们会在不同时期看不同种类的书籍，反映出来的也是不同的心态，例如他们看些成功励志方面的书，就意味着他们准备面临更大的挑战，争取更大的成功。

☆睡前爱吃宵夜的人

这样的人性格大多比较内向，很容易产生压抑和郁闷的情绪。很多时候，他们在工作中，或是人际关系中，抑或是在生活需求上遇到难以解决的事情，就会受到情绪上的压抑而无法立即宣泄，这时他们就会用食物来填补无助的心灵。(www.daowen.com)

☆睡前什么都不做的人

他们在睡前不喜欢做任何事情倒头就睡，这样的人善于规划，中规中矩，对于自己人生的大方向早就规划好了，并会按照原有的计划按部就班地做。他们对于感情生活不够积极，容易退缩，总会抱着随缘的心态和等待的心情，从不会主动争取，所以往往会错失很多机会。

☆睡前听音乐的人

这样的人感情丰富细腻，精力充沛，做事充满激情，喜欢自由随性的生活，受不了压抑或约束的感觉。他们在生活和工作中都非常注重秩序与节奏，也很注重生活的品位和乐趣，常会独自品味自己的生活。对他们来说，生活就像一首歌，只有细细地品味和欣赏才能悟出人生的真谛，才能享受生活的乐趣。

看穿人心广结人脉的智慧

心理学家提醒人们：一个人睡觉前的习惯是一个人在长期的生活中自然形成的，这除了与他们的生活环境有关系，更多是与他们特有的性格密切相关。