身体失衡，百病入侵，人的健康也将受到威胁。健康的本质就是一种平衡，健康的身体离不开体内各个脏器、各个元素的平衡，身体的任何一个部分出了问题，平衡将会被打破，进而引发疾病。因此，平衡是身体健康的保证。那么，你的身体失衡了吗？

平衡是身体处于一种和谐、稳定的状态，它包括多个方面，比如阴阳平衡、营养平衡、动静平衡、气血平衡等，检验身体是否失衡就需要从这些方面入手。

阴阳平衡是健康的基本保证。人体阴阳平衡，人就会健康，精神焕发；阴阳失衡，人就容易患病，甚至早衰、死亡。人体的阴阳处于一种相互转化、此消彼长的状态，在动态上处于一种平衡的状态。也就是说，阴阳的双方没有任何一方出现偏衰，两者之间保持协调、和谐的状态。这种平衡是动态的，不是静止的，所以，在平时要注意对平衡的维护，不然很容易导致阴阳失衡，威胁人体的健康。人的身体若是处于阴阳平衡的状态，就会精力充沛，五脏功能正常，神采奕奕，生命力以及心理承受能力都很强；若是精神状况不好，身体的某个部位有所不适，那么身体的阴阳平衡可能受到了影响，应该及时进行调整。

营养是人体赖以生存的基础，但营养对我们来说并不是越多越好，只有保持营养平衡，人们才能健康地生活。我们的身体需要的营养是有限的，不能太多，多了难以消受；少了也不行，少了会生病，所以要达到平衡。很多疾病都与营养失衡有关，比如，失眠的原因之一就是身体缺乏了烟酸以及色氨酸，老年痴呆症的原因之一就是缺乏了矿物质锌、镁以及一些维生素，而肥胖症也是因为营养失衡造成的。人体一旦产生了疾病的症状，营养失衡是一个不可忽视的原因。

动静平衡也是一个不容忽视的平衡。生命在于运动是众所周知的养生之道，我们也从中受益匪浅，但是我们也需要静以养生，静以修心。人体需要动静结合，才能保持平衡，维持健康；动静失衡，人体就会出现问题。比如说，人过度劳累，身体不能承受巨大负荷的时候就会倒下；而经常坐在办公桌前不动，也会给身体健康带来隐患，如颈椎病就是因为长期缺乏必要的活动引起的。在生活中坚持动静结合，这样才能维持人体的动静平衡，保持健康。

心理失衡也会给身体健康带来危害。人在遭到意外的强烈刺激时会打破心理平衡，出现心理失衡。心理失衡的原因主要有：亲人、朋友发生病亡、车祸等意外事故；人际交往中出现关系紧张，遭到恶语中伤或者打击；生活、工作中的变故，如失业、事业遭受挫折等，这些都会让人产生心理落差，导致心理失衡。心理失衡会给身体健康带来很大的负面影响，是不容小觑的致病因素。在日常生活中，我们要时时检测自己的内心是否受到了外界或者自身遭遇的影响而导致心理失衡，这也是预防疾病的一个重要方面。(www.daowen.com)

与我们的健康息息相关的还有环境，维持环境平衡也是保持健康的重要因素。人的生命活动与外部环境有着密切的联系，就像鱼离不开水一样，人也离不开外部环境。水受到了污染，鱼的生存会受到威胁，人也是这样，所以外部环境是人体健康的重要保证。

环境平衡遭到破坏，人是首当其冲的受害者。现代生活虽然给我们带来了日新月异的改变，但却使我们的生存环境遭到了严重的破坏，出现了大量的废弃物污染、气候异常、全球气温升高等现象。人们在破坏环境平衡的同时，也付出了沉重的代价——各种怪病不断袭扰着人类，癌症让人们束手无策……外部环境的失衡严重地影响着人们的身体健康。

你生活的环境是否受到了污染？你是否在恶劣的空气中呼吸？这些环境平衡的敌人，随时都可能威胁我们的健康。

平衡生活小叮咛

身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃。我们的身体像是一棵菩提树，我们的心灵就像一面明亮的台镜，所以我们要时时维护身体这棵大树的生长，不断地擦拭心灵这面镜子，不让灰尘掩盖它光明的一面。请呵护好我们的身心！