摒弃消极的信念

我们如何接受积极信念而摒弃消极信念呢？第一步就是了解信念对我们生命的重大影响；第二步是改变你对这些信念的想象方式。因为，如果你改变了想象某事的方式，你就会改变对它的感觉，你以后就能以一种永远使你充满力量的方式去想象一切事情。

记住，信念是你处理特殊的人、事件、思想或生命历程的一种肯定性很强的情绪状态。你如何创造这种肯定性情绪状态呢？那就要通过特殊的次感觉。

大脑是一个过滤系统。有的人把他们相信的事情装在大脑的左边，把他不能肯定的事情装在大脑的右边。这听起来似乎很荒唐，但能够改变具有这种处理系统的人，做起来很方便，把他不能肯定的事从大脑右边移到左边，这样一做，他就能够感觉到肯定了，开始相信那些刚才还不能肯定的事情了。

这种信念的改变只是简单地把你对肯定的事情的想象方式同对还不能肯定的事情的想象方式进行比较而实现的。首先！一些你完全肯定的信念——比如，你叫约翰·李斯特，25岁，出生在纽约的曼哈顿区；或者叫迈尔斯·戴维斯，是历史上最伟大的小号演奏者等等你所能肯定的事，然后想一想你不能肯定的事或你希望相信但还不能肯定的某件事。你可以利用前面讲过的7个成功信念中的一个信念(不要！那些你完全不相信的事情，因为你完全不相信就意味着这事是不真实的。)。

现在，让我们利用所有的视觉通道、听觉通道和触觉通道，对你所相信的事情的各方面进行感知，在大脑中形成图像。然后，再对你还不能肯定的事情也进行同样的感知，也形成图像，了解一下它们之间的区别。你是不是感觉得到，你相信的那件事在你大脑中的位置，而你不能肯定的事在另一个位置？你所相信的事情的图像比你还不能肯定的事情的图像更接近、更明亮、更大吗？一个是静止的画面，一个是运动的画面，是不是？

随后，你再调整一下对不能肯定的事情的次感觉，以便使它与你相信的事情的次感觉相适应。改变大脑中对你不能肯定的事情所形成的图像，改变其色彩、位置、声音、声调、频率，改变次感觉的结构。在做这些改变时，你的感觉如何？如果你确确实实转换了那种使你不能肯定的想象，那么你对刚才还不能肯定的事情现在就会感到肯定了。

很多人的唯一障碍就是他们觉得不能如此之快地改变这一切。这也是你应该改变的信念之一。(www.daowen.com)

这个过程也可以用来分辨你大脑中明白或不明白的事情。如果你对某事感到迷惑，可能是因为你对这件事的内部想象很小、很模糊或很遥远而造成的；如果你对某事感到理解，那是由于你对这件事的想象很明晰、很近、很清楚的结果。试一试，把你对感到迷惑的事情的内部想象变得同你对感到理解的事情的内部想象相同，看看你的感觉会发生什么变化。

当然，在大脑中使事情更近、更清晰，不一定每个人都会加强他们的感觉，有时还可能出现相反的情况。有些人只有在大脑中使某事的图像越暗或越模糊时，他们对这件事的感觉才越强烈。关键是要弄清对你自己或你想帮助改变的人来说，哪些次感觉是最敏感的，然后再尽力坚持利用这些方法。

要了解我们的哪种次感觉最敏感，关键是重新认识大脑感受事物的方式。大脑对你所提供的任何信号都会做出反应。如果你提供一种信号，你的大脑可能感到痛苦；如果你提供另一种信号，你可能立刻就会感到愉快了。安东尼·罗宾在亚历山大的菲尼克斯举办“神经语言规划”训练班时，他注意到很多人的面部肌肉都非常紧张，他把这种现象叫做表白性痛苦。他暗自回想了他谈过的一些事，好像没有什么东西能促使这么多人产生这样的反应。于是，安东尼·罗宾问其中的一个人“现在你感觉怎么样？”时，他说：“我头痛得厉害。”他这么一说，另一个人也有这样的感觉，于是，一个接一个，屋子里60%以上的人都感到头痛。他们解释说，由于摄像的强烈灯光一直照着他们的眼睛，使他们感到不舒服，甚至感到痛苦。另外，这间屋子的通风设备已经损坏，因此，室内空气很不好。这一切使这些人都产生了生理状态转移。那么，此时安东尼·罗宾能做什么呢？把每个人都弄出去换换气？

当然不能。大脑只有在对接受到的刺激以一种感到痛苦的方式进行想象时才会表示出痛苦。于是，罗宾让他们描述一下痛苦的次感觉。这种痛苦对某些人来说很严重，并且是间歇性的，对其他人却不是这样。有些人觉得这种痛苦很强烈、很明显，而其他人则觉得很轻微。然后，罗宾着手改变他们痛苦的次感觉。他先让听众们在大脑中使自己与痛苦分离开来，把痛苦赶出大脑。接着让他们想象清楚地看见痛苦的形状和大小，并把它放在距他们10米远的地方，进而让他们把痛苦从感觉中分离出来。紧接着，罗宾让他们想象这种痛苦忽大忽小，一会儿迅速变大，大得胀破了天花板，而后再让它渐渐变小，小到看不见。接着罗宾让他们把痛苦推向太阳，看见它在太阳中消失得无影无踪，随着养育万物的阳光洒落到地面。最后，罗宾问他们的感觉如何。不到5分钟，95%的人不再感到头痛了。他们改变了内部想象，因此，得到新信号的大脑，现在产生了一种新反应。剩下5%的人又过了5分钟也消除了痛苦。

你能想起曾有那么一次，在你正感到痛苦时，恰好碰上做另一件事，或者发生了某件令人兴奋的事，于是你改变了正在考虑着的事情和大脑中的想象，不再感到痛苦了吗？痛苦可以轻而易举地消除，而不会再回来，除非你再想它。只要你对内部想象稍做一点有意识的引导，就能轻而易举地、随心所欲地消除你的头痛。

事实上，一旦你了解到能在大脑中产生特殊结果的信号，你就可以用你喜欢的方式去感觉任何东西。

用你迄今为止所学到的东西，你已经能极大地提高你自己的生命的价值，也可以提高你认识的人的生命价值。下面再来看看构成我们体验的另一个重要的、能促使我们有效地模仿任何人的因素……