指挥你的王国

在前面我们谈到了国王的商品。国王有能力指挥他的王国。你的大脑就是你的王国，你也能指挥你的王国——如果你开始控制你对生活经历的想象方式的话。我们前面提到的所有次感觉都是告诉大脑要如何去感觉的。请记住，我们并不知道生活本身是什么样子，只知道我们对生活的感受。对生活的感受是通过我们的想象而感知的，因此，如果有一个以又大、又清晰、又有力的形式出现的消极图像，那么大脑就会给我们一个又大、又清晰、又有力的使人不愉快的体验。但如果积极的想象把这种消极图像变小、变暗，那么我们就会消除它的力量，大脑也将随之做出反应。

我们来做一个练习。想一想你的经历中曾经引起你极大兴趣的一件事。要放松，尽可能地在大脑中形成这一经历的清晰图像。现在，停止回忆，回答我们就这一练习向你提出的一些问题。答案无所谓对错，不同的人会以不同的方式回答。

你再看这一图像时，是在看一部电影还是一幅快照？是彩色的还是黑白的？是离你越来越近还是离你越来越远？是偏左，偏右，或是居中？是高，是矮，还是不高不矮？是联合性的——通过你自己身临其境地看见——还是分离性的——像一个局外人在看？它是明还是暗？做这个练习时一定要注意，哪些次感觉最强，哪些次感觉最有力。

现在用你的听觉和触觉去同样地感知这一经历。你在听的时候，听到的是你自己的声音还是别人的声音？是对话还是独白？是响亮的还是轻微的？是连贯的还是断断续续的？是快还是慢？是渐强、渐弱，还是无变化？你听的或者自我交流的主要东西是什么？这些声音是从哪儿发出的？当你感觉这个图像时，它是硬的还是软的？是热的还是冷的？是锐的还是钝的？是柔的还是刚的？是固体还是液体？

这些问题有的一开始似乎很难回答。如果你主要以触觉通道来组织你的内部想象，你可能会觉得自己并没有形成图像。记住，这也是一种信念，只要你坚持这种信念，那就是真的。随着越来越了解你的感觉通道，你将学会改进你的感觉。也就是说，如果你主要使用听觉系统，就会尽力抓住一切听觉线索，可能首先记住你所听到的东西。一旦你处于这样的状态，丰富而有力的内部想象就会很容易地利用起视觉和触觉通道。(www.daowen.com)

刚才你已经体验了曾经引起你极大兴趣的某件事，现在再想一件你希望能引起极大兴趣，但目前对其并没有什么特殊感受，并且也没有真正动力促使你去做的事。先在你心灵的屏幕上映出其图像，然后再回答上面提出的那些问题，密切注意你现在的回答方式与上次的回答方式有什么区别。当你回答这些问题并将这两种回答方式进行比较时，要注意到哪种次感觉对你最有力，哪种次感觉对你的状态影响最大，也就是说哪种次感觉通道最灵敏，给你的印象最深刻。

现在，再！一件曾激励过你的事——我们叫它“激励1”——和一件你希望受其激励的事——我们叫它“激励2”——然后同时想象这两件事。把你的大脑看成是几个电视机的屏幕，同时看这上面两件事的图像，你是不是体味到感觉上有什么差别？我们能够预知这一点，是因为神经系统中不同的想象会产生不同的结果。现在，利用视觉通道不断地调整“激励2”的次感觉，使其与“激励1”的次感觉相适应。当然，不同的人情况会不一样，但一般来说，“激励1”的图像可能要比“激励2”的图像更清晰鲜明，并且会越来越清晰、越来越近。请你将注意力集中在它们之间的区别上，并且操纵“激励2”的图像，使其越来越相似于“激励1”的图像。接着再用听觉和触觉系统进行同样的过程。

现在你对“激励2”是何种感觉？是否受到了更大的激励？如果你使“激励2”的次感觉与“激励1”的次感觉相适应了(比如，如果“激励1”是一部电影，而“激励2”是一幅静止的画面，那么就让“激励2”也变成一部电影)，并且能用视、听、触等所有的次感觉通道去继续这样的过程，那么你就可以受到其更大的激励。当你发现这些使你进入一种具有特殊刺激的、称心如意的状态时，你就能把这些刺激与那些不如意的状态联系起来，并且立即改变它们。

记住，同样的内部想象产生同样的状态或感觉，而同样的感觉或状态会激发同样的行为。如果你发现了能激发你做任何事情的东西，那么，在任何事情面前你都会准确地知道该做些什么才能使自己受到激励。在这种受激励的状态下，你就能使自己采取有效的行为。