控制你的状态

人们所希望的每件事几乎都有某种可能性。你希望被爱吗？当然希望。爱是一种状态，一种向我们自己传送的感情和情绪。你希望自己自信、受到尊敬吗？罗宾告诉我们：这些都可以创造。你也许希望得到财富，不过你关心的并不是那几张上面装饰有各种死去了显贵们的面孔的纸片，而是能代表你的财富：自信、爱、自由或其他任何你认为有用的东西。因此，获得爱的关键、获得快乐的关键、获得一种人类寻求了多年的力量——引导生命的能力——的关键，就是知道怎样引导和控制你的状态。

在生活中，引导你的状态去获得你所希望的结果的第一个关键，就是学会有效地运用你的大脑。为了达到这一点，就必须了解大脑是怎样工作的。首先我们必须了解状态是怎么产生的。很久以来，人们一直致力于探讨改变状态，进而使生活更加美好的方法。他们做过各种尝试，但却没有完全解决问题。而现在，你将了解到更简单、有效的方法。

如果所有的行为都是所处状态的结果的话，那么所处的状态不同，所产生的交流和采取的行动就会不同。人们所处的状态是如何产生的呢？状态有两个组成部分：第一是我们的内部想象，第二是我们的生理状况和运用情况。你对自己所处的环境做出什么样的想象、怎样想象，以及怎样与自己交流、交流些什么，就形成了你所处的状态，进而形成了你所采取的行动类型。比如，你的爱人回家晚了，你会怎样对待他(她)？当他(她)陈述迟到的原因时，你对她(他)的态度极大地取决于你所处的状态，而你的状态很大程度上又取决于你内心对他(她)迟到的原因的想象。如果几个小时里你心里一直想象他(她)出了车祸、流了血、死了或者去医院，那么当他(她)走进门的时候，你可能会用眼泪或如释重负的感觉来迎接他(她)，或者紧紧地拥抱他(她)，问他(她)发生了什么事。这些行为都是基于一种关心的想象。但是，如果你心中想象的是你所爱的这个人有了第三者，或者你一再对自己说这个人迟到只是因为对你的时间和感情并没有放在心上，那么，当他(她)走进门时，由于你这种想象，你对他(她)的反应就会截然不同，从而导致完全不同的行为。(www.daowen.com)

那么，是什么使人在关切的状态下做出一种想象，而在怀疑和愤怒的状态下做出另一种想象？罗宾认为这有很多原因。可能是模仿他们的父母和其他人在这种情况下的反应。比如，如果你在小时候，当你父亲回家晚了以后，你的母亲总是很担心，那么你长大以后在这种情况下也会做出同样的想象。如果你母亲谈到她是如何不信任你的父亲，那么你也可能模仿她这样做。因此，我们的信念、态度、价值观和我们过去与某个特定的人的交往经历都将影响到我们的想象方式。

影响我们对这个世界的认识和反应方式的另一个更重要的因素，就是环境和利用我们生理状况的方式。例如我们肌肉的紧张程度、我们吃的东西、我们呼吸的方式、我们姿势等都会影响我们的状态。我们的生理状况和内部想象都是在一个控制回路中进行的，任何事情如果影响其中的一个，必定会影响另一个。因此，改变状态就涉及到改变内部想象和生理状况。想一想，在你感到愉快或生气时，你不是觉得这个世界与你在疲惫或生病的时候不一样吗？你的生理状况准确地操纵着你对外界的想象方式。当你认为事情很艰难时，你的身体会做出同样的反应，变得紧张起来。因此，这两个因素，内部想象和生理状况常常相互影响，从而产生我们所处的状态。而我们所处的状态又决定着我们采取的行为类型。因此，要控制和引导我们的行为，就必须控制和引导我们的状态；而要控制我们的状态，就必须控制和有意识地引导我们的内部想象和生理状况。要想象在任何时候都可以完全控制你的状态。