06糟糕的脾气，糟糕的气色

千万不要让自己掉进暴脾气的黑面误区。人活着什么最重要？什么才是最真实最持久的美丽秘方？答案很简单，那就是好心情。有好的情绪，比什么秘方都有效。

火气越大，脸色越差

谁也不想脾气不好，可是偏偏有些人，有些事让自己不得不发这暴脾气，有的时候自己就忍不住，突然地就发泄一通。

有心理负担的时候，发泄确实是一种好的方法，但是疯狂地发脾气可不是什么好方法。因为这只能使人的火气越来越大，还会影响甚至侵犯到别人的生活甚至尊严。许多已婚女性就是由于形成了习惯性的“河东狮吼”，最终使得夫妻关系恶化，失去了自己的家庭。

抛开这些深层次的后果不谈，单从美容的方面来讲，暴躁的脾气对于你的美丽也造成了很大的影响呢。

你也许一直困惑，过去自己也是皮肤白皙、清丽可人的女子，为什么近年来脸色越来越暗，越来越黑呢？

其实，这恰恰是你的暴脾气造成的。人在情绪突然发生巨大的变化时，脑垂体会持续分泌一种促黑激素，这种激素会促使皮肤细胞中的黑色素过多地形成并堆积起来，从而使人的面色发黑、暗淡。

所以说，暴脾气的女人为了改变这种对人不利对己也不利的后果，还是要把脾气改改的好。(www.daowen.com)

暴脾气的解决之道

一般情况下讲，脾气暴躁的原因首先就是自我定位的问题。把自己看得太过完美，觉得别人无法理解自己的意图，甚至打击自己的意图，当这种想法出现的时候，就忍不住火气蹿上头顶。还有一种原因是个人的生活及工作压力太大，或者突然面临着新的挑战，这个时候人的精神抵抗力脆弱，所以很有可能出现“点火就着”的暴脾气。

要避免脾气的暴发也不是没有办法，不过需要个人付出很大的努力和克制才行。

在平静的时候，要找到自己最近脾气暴躁的原因，并综合地考虑一下自己的暴脾气对于周围的亲人和朋友带来的压力，要知道，其实亲人和朋友愿意接受的是你的倾诉，而不是你的暴脾气。因为他们认为自己有安慰你、帮助你的义务，而你却没有权力认为自己能赋予他们做你的出气筒的义务。

曾经有人说，把痛苦与你最亲密的人分担，那么痛苦便变成了一半，把幸福与你最亲密的人分享，那么幸福会多出一倍。所以，当你的坏脾气来临的时候，你应该知道，你面前的亲人和朋友是你倾诉的最好对象，他们会聆听你的委屈，让你的暴脾气在倾诉中熄火。而你断然不能把火气向他们释放，因为这对于他们来说太不公平，甚至会让你失去亲人和朋友。

当愤怒来临的时候，你最好先克制住自己，用最大的克制使自己离开让你发火的现场。你可以走到户外去坐一会儿，也可以到阅览室去读书，还可以到另一个房间去看看轻松的电视节目，甚至可以去逗弄一会儿你的小宠物。这种转移自己注意力的方法对于解决暴脾气有很好的效果。

还有一种最好的方法，就是用笔记录自己的心理状态，你甚至可以把自己刚刚以为受到严重打击的事情揉进一个故事，赋予一个主人公，让这个主人公具备这样的性格，等你的故事写完，你会觉得这个主人公的脾气让自己都透不过气来，等你写完了，也会觉得发脾气不是一件好事情，使你更加深刻地认识到这一点。