03　坏情绪令皱纹丛生

要学一点中庸精神。中庸的精华在于不偏不倚，凡事不可欠缺，但也不可太过。人的追求不能没有，但是也不能过于无休无止。人的性格不能不鲜明，但是也不能过于生硬武断。重要的在于掌握中间的一点，过一分显多，缺一分显少，保持不急不躁的境界才最好。

即使再天生丽质，也经不起情绪的折磨

如果你年纪轻轻地就滋生了许多皱纹，皮肤缺乏弹性、颜色晦暗，这个时候，你往往会寄希望于化妆品，各种抗皱霜被你左一层右一层地抹在脸上。可是，皱纹仍在继续，你买来的抗皱霜丝毫没有起到作用。这时，你又会觉得是自己买的化妆品出现了问题。其实，你大可不必去埋怨化妆品，因为产生皱纹的原因更多地在于内部，单纯地在皮肤外部下工夫，肯定是无法收到满意效果的。

造成皱纹的原因有很多，而其中相当大的一部分原因是由于情绪变化造成的。人的面部有大量的表情肌，它们参与人的表情活动，而表情活动主要受情绪的影响而发生变化。当人受紧张、忧郁、焦虑等情绪影响时，表情肌会做出相应的表示，时间久了，细胞活力和新陈代谢的速度减慢，局部的皮肤弹性就会减弱，皱纹也就产生出来了。比如经常抬眉使额头上出现的横纹，经常锁眉使双眉间出现的皱纹，经常眯眼使眼角出现的鱼尾纹等，这些过早出现的皱纹都是这样产生的。 

所以说，如果你经常地处于这样一些不良的情绪之下，即使再天生丽质的人也不能避免皮肤过早衰老。人的各部分功能都与情绪有关，低沉的情绪会导致人发生各种疾病，皮肤问题只是其中的一种。

解铃还需系铃人，心病还需心药医

想要改变这种因情绪而带来的皱纹横生，不能仅仅依靠化妆品来解决。正所谓解铃还需系铃人，心病还需心药医。所以，这由情绪而来的皱纹，还是应该从情绪入手进行改善。

首先要培养积极乐观的处世态度。遇到事情不要火冒三丈，想不开的时候就换个方向去想问题，心胸坦荡，才会有一个宽阔的胸怀包容许多事情。(www.daowen.com)

比如说，当你发现你的一个最好的朋友竟然对你说谎，你大可不必立刻对自己以往付出的友情表示伤心，认为朋友背叛了自己，慨叹人心隔肚皮，知人知面不知心。如果你真这么想，那么生气与悲伤的情绪便会随之而来。这个时候，你其实可以把思想抽出来，站在事情的反面去看一看。你的这个朋友这么久以来都和你坦诚相待，一直和你互相关心互相帮助，这一次她没有和你说实话，是不是有什么原因在里面呢？是不是一个善意的谎言呢？或者是不是根本就是自己误会了，朋友并没有骗自己呢？再接下去，你就会想，好朋友应该相互信任，这样怀疑朋友是不应该的。就算退一万步讲，朋友真的是欺骗了自己，她肯定也有不得已的原因，好朋友不要太过追究过往，算了。

当你从牛角尖里一抽身来到最宽阔处时，你就会庆幸自己没有向最窄处钻。

其次，你最好不要过多地封闭自己，使自己与外界几乎隔绝。平时，要经常约三五知己在一起聊聊天、唠唠家常、互相调侃，这样有助于放松自己的精神，开阔自己的心胸 ，使心中的烦恼在不知不觉中淡化。

如果你每天憋在屋子里，或者习惯于把任何心事都放在心里，那么时间久了，这些情绪垃圾在体内积累过多，势必会影响你的身心健康。所以，当你有了一些不好的心情的时候，要及时地把它释放出去。找朋友聊天，逛逛街，甚至于散散步都是不错的方法。适时地解压，随时把这些小情绪带给自己的不良影响解决掉，对于身体的危害就会化影无形，而整个人也会觉得心境开阔了许多。凡事经常向好的方面想，凡事都用良好的心态宽解心胸，有的人会觉得这样太过“没心没肺”，但是偏偏就是这种“没心没肺”，让那些坏情绪远离了自己，使自己笑口常开。

凡事不可欠缺，但也不可太过

要学一点中庸精神。中庸的精华在于不偏不倚，凡事不可欠缺，但也不可太过。人不能没有追求，但是也不能过于无休无止、好高骛远。人的性格不能不鲜明，但是也不能过于生硬武断。重要的在于掌握中间的一点，过一分显多，缺一分显少，保持不急不躁的境界才最好。所谓知足常乐，保持一种好的心理状态比什么都重要 。

女人最重视自己的容貌，那些可恶的皱纹会影响到女人的信心与美丽，既然改变它只需要让自己变得快乐，那我们何必还去抱着药罐子与化妆品每天涂来抹去呢？只要笑笑就好，这秘方也太过方便了吧？