03　在家DIY果蔬面膜

简单又实用的水果面膜

苹果西红柿面膜

轻松DIY：

将 1 个苹果去皮，捣成果泥；鲜西红柿捣烂；两物掺和在一起，搅匀后敷在脸部，20 分钟后用清水洗净，每天一次。

美颜功效：

这种面膜富含维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，祛除面部黄褐斑和雀斑，对皮肤有增白作用。

柠檬梨蜜

轻松DIY：

梨洗净，去皮、核，放入榨汁机中，搅碎后放入碗中，加入少许柠檬汁和蜂蜜，混匀后用其敷脸，每天 1 次。

美颜功效：

经常使用此面膜，可有效防止面部皮肤被氧化。

西瓜泥面膜

轻松DIY：

用叉子或汤匙将西瓜肉捣碎，然后将捣碎的西瓜肉敷在脸上，再敷上市售的纸面膜，大约 20 分钟后，用冷水将脸彻底洗干净即可。

美颜功效：

西瓜含有多种维生素，都是保持肌肤健康与润泽的必需养分，将其敷在脸上，会有非常好的柔肤效果。

木瓜鲜奶蜂蜜膏

轻松DIY：

木瓜去皮、籽，将果肉放在碗中捣成泥状，慢慢加入适量的鲜奶和蜂蜜，搅拌均匀直至成糊状。然后均匀地涂在洗净的脸部，10～15 分钟后用清水洗净即可。

美颜功效：

能深层清洁藏在毛孔内部的污垢，并能收敛毛孔，减缓肌肤的疲劳，让肌肤充满活力。

葡萄苹果汁

轻松DIY：

葡萄洗净，去蒂、籽；苹果去皮、核，切碎；两物同放入榨汁机中榨取汁液，晚上用其涂抹面部，15 分钟左右，用清水清洗干净即可。

美颜功效：

此汁含有多种人体所需的营养物质，这些物质被面部皮肤吸收后，能起到滋养容颜的作用。

桃子蛋清汁

轻松DIY：

把一个熟透的桃子洗干净，去掉皮、核，切碎。然后把一个蛋清打起沫，与桃子放在一起，混合均匀，敷在脸上，大约 20 分钟后，用温水洗净即可。

美颜功效：

有收敛肌肤的神奇功效，经常使用能够增加皮肤弹性和光泽度。

杏仁红枣面膜

轻松DIY：

红枣 3 颗，洗净，去皮、核，压制成泥；杏仁 15 克，研磨成粉；红枣泥与杏仁粉放在一起，再加入蜂蜜，拌成糊，每晚睡前敷在脸上，15～20 分钟后洗净，每周 1～2 次。

美颜功效：

此面膜有控油、杀菌的功效，经常使用能够保持容颜清爽、嫩滑。

哈密瓜泥

轻松DIY：

哈密瓜去皮、去籽，切碎，用果汁机打成泥状，然后均匀地涂抹在脸上，待面膜干燥后，用清水洗净即可。

美颜功效：

此面膜有很好的清洁作用，能清洁毛孔深层的污垢，经常使用能令面部肌肤光滑。

龙眼柠檬苹果泥

轻松DIY：

把柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果洗净，去皮、核，放到榨汁机中榨取汁液，然后在汁液中加入少许鸡蛋清，调匀成泥状，均匀地敷在脸部和脖子上，大约 20 分钟后用纯净水洗净即可。

美颜功效：

有很好的补水美白功效。

荔枝橙汁

轻松DIY：

1. 鲜荔枝去皮、核，果肉压制成泥；

2. 橙子去皮，榨取汁液；(www.daowen.com)

3. 将荔枝泥与橙汁混合在一起，涂在洗净的脸上，15～20 分钟后洗净即可。

美颜功效：

有很好的清洁作用，经常使用能令面部清凉滑爽。

经济又有效的蔬菜面膜

蜂蜜蛋清萝卜糊

轻松DIY：

将一根胡萝卜洗净，去皮，磨碎，加入两茶匙蜂蜜和一个蛋清，调成糊状，均匀地敷在脸上，10～15 分钟后用温水将脸洗净即可。

美颜功效：

此面膜有很好的抗氧化和美白滋润肌肤的作用，同时还能清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓作用。

番瓜美容膏

轻松DIY：

番瓜 1 个，去皮、瓤、籽，切薄皮，放入锅中煮成膏，每天晚上涂面部，次日清晨洗去。

美颜功效：

此面膜有很好地去皱润肤功效。

白菜叶面膜

轻松DIY：

将大白菜叶片洗净，摊平，用酒瓶轻轻碾压，待菜叶的叶脉呈现网状，绿色纤维呈糊状时，将叶片覆盖在脸部，每 10 分钟更换一次，连换 3 张，每天做一次，坚持数日。

美颜功效：

此面膜富含维生素等营养，能去油脂、清热解毒，对于治疗青春痘和嫩白皮肤比较有效。

芹菜防皱液

轻松DIY：

将芹菜的根和叶洗净，切碎，放到锅中，加入少许水煮 15～20 分钟，过滤后用汁液擦洗脸部，每天早晚各擦洗一次。

美颜功效：

有很好的润肤效果，经常使用能有效去除面部皱纹。

银耳珍珠粉面膜

轻松DIY：

银耳 3 朵，泡软洗净，用适量水熬成胶状，加入约 0.5 克的珍珠粉，搅拌均匀，冷却后敷在脸上，20 分钟后用清水洗掉即可。

美颜功效：

有养颜美容、淡化皱纹、消除色斑、延缓衰老之功效。

白芷黄豆美白泥

轻松DIY：

将适量白芷粉、面粉和黄豆粉放入碗中，加入适量纯净水，调匀后敷在面部，15～20 分钟后用温水洗净，每周2～3次。

美颜功效：

此面膜可去风止痛、收缩毛孔、消肿、排脓、控油、美白。

黄瓜珍珠粉

轻松DIY：

纳米珍珠粉 0.15 克，新鲜黄瓜片。把脸洗干净，把 0.15 克珍珠粉均匀地涂在脸上，然后贴上一层黄瓜片，大约 20 分钟后，揭去黄瓜片，洗净脸部，擦干，拍上一点乳液即可。

美颜功效：

能给皮肤作深层清洁，令皮肤白嫩水灵。

冬瓜瓤面膜

轻松DIY：

将新鲜冬瓜洗净，去皮留瓤，用其擦拭颜面。

美颜功效：

使用此面膜能去黑斑，令皮肤光泽白润。

绿豆卷心菜泥

轻松DIY：

将适量卷心菜洗净，控干水分后榨汁成菜泥，放入同等比例的绿豆粉，调和成泥状，敷在洗净的脸上，约 15 分钟后用清水将脸洗净即可。

美颜功效：

此面膜有洁净肌肤，收敛毛孔，改善因面疱引起的肌肤发炎现象，适合各种肌肤。