02　下一站，美白

要美白，先防晒

一年之计在于春，防晒也不例外！经历了漫长的寒冬之后，人们更享受沐浴在阳光下的舒适感觉，却低估了它对颜面的损害。实际上，春季阳光中的长波紫外线较多，更易晒黑皮肤，加重色斑。春天的阳光在温柔的面具下已经不知不觉地“侵蚀”着我们的颜面，却不被大多数人所认识，还常常把颜面斑斑点点的加重归咎于夏天的太阳或者是某一天过晒的结果，事实上那不过是经过漫长的春天和初夏的“累积”之后在盛夏集中体现而已。那么，想要保持白皙剔透的皮肤，防晒工作从春天就要做起。

纠正我们的防晒误区

我们要做好防晒，首先要纠正日常生活中常常在不知不觉中犯下的一些防晒错误，否则就算用再好再贵的防晒美白产品，都不一定能有美白效果，甚至有可能越擦越黑。

首先一个误区就是，很多人以为春天天气阴晴不定，防晒时也要依阳光强弱而实行。事实上，紫外线并不会因为阳光稍微减弱而有所减少，所以要美白的朋友每天都应该不分阴晴，不论四季地做好防晒工作。

其次，春天太阳不像夏天那么强烈，很多人就以为在出门时擦防晒霜就可以了。但是我们必须弄清楚的是，不管什么防晒霜都不是一擦上去就起效的，正确的防晒护理是在早上起床，做好基础保养后就该做了，而绝非出门前才做防晒。很多人觉得防晒霜太油腻了，不喜欢使用，就会选择遮阳工具，如太阳伞、墨镜等。其实就算打了伞，紫外线依旧可以从地面折射上来，所以即使打了伞也是要擦防晒霜的。

防晒小窍门

除了擦好防晒霜，日常还有很多细小的地方是需要注意的，这样才不易晒伤，不易变黑。

在平时除了防晒霜，最好还要用隔离霜，因为它不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气，以此来保护肌肤。

每次曝晒于阳光下，就应及时使用防晒品，而且长时间在太阳下，就需要每隔 2～3 小时就补擦一次防晒霜。特别是对于室外游泳爱好者来说，每次下水前都一定要使用防晒系数高而且具有防水效果的防晒品。

阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线，而黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。

不易晒黑的人更要防晒

有些人认为自己天生肤色很白，就不怕晒黑了，其实，皮肤不容易晒黑的人更应该做好防晒。因为皮肤白皙的人，表皮中天生所含的黑色素量比较少，也就是说用来抵御邪恶的紫外线的防护罩也相对较少，那么她得到黑斑、皱纹、皮肤癌的机会也比皮肤黑的人多几倍。专家建议皮肤白的人可以使用集隔离、防晒和美白修护多重功效于一体的防晒隔离修颜乳液。这些乳液抹上去，如同给脸上建起一座肌肤的天然花房，帮助肌肤有效隔离紫外线，防止肌肤受损，其蕴含的天然草本美白配方可以对肌肤内部净化修复美白。

10分钟让肌肤白嫩光洁

有些人常常抱怨美白产品没有效果，说尝试了很多美白产品都没有变白。事实上并不是美白产品没效果，可能是没有找到适合自己的美白产品，也有可能是在使用美白产品时没有找到正确的方法，美白是需要我们自己动手打造的。

油性肌肤去角质

皮肤有自己的生命期，过了一段时间就会出现死皮堆积的情况，因此去角质就成了护肤过程中不可缺少的一个环节。现在市面上去角质产品的种类很多，其中比较常见的是磨砂型和凝胶型两种。

油性肤质量适合磨砂型。磨砂型产品内含细微颗粒，通过与肌肤摩擦除去老化角质。一般来讲，磨砂颗粒有化学聚合物和天然型两种，化学颗粒较圆较细，相对更温和；而天然颗粒表面较粗，虽说可以轻松剥离老化角质并清洁毛孔，具有按摩功效，但如果使用过频，力度过大，都会很容易刮伤皮肤表层。

通常，我们可以根据磨砂颗粒的大小，来决定使用的频繁程度。细粒的磨砂，可经常使用，不过，相对去角质效用就会比较弱一些；较大颗的磨砂，按摩手法上要轻柔，使用频率最好为每周1次。

过敏性和干性肌肤去角质

过敏性和干性肌肤适合选凝胶型去角质产品。凝胶型去角质护肤品，属于水溶性，没有刺激性的颗粒状磨砂，胶状质地通过溶解老化坏死的角质层达到去角质目的，原理类似使用橡皮擦，老化角质随着产品摩擦后的碎屑一起被擦除。由于凝胶去角质品含有保湿因子、蜂蜜、酵母等，能改善干燥现象，淡化缺水细纹，可以使肌肤变得柔软平滑，所以比较适合过敏性与干性肌肤使用。

使用去角质产品其实也有讲究。有些面膜，如深层清洁面膜、吸脂面膜，因为大多含有酸类或酵素成分，也会具有去角质的作用。这类面膜不能与去角质产品同时使用，因为过度去角质只会让脸上皮肤发红、过敏。同样，局部拔除粉刺的贴布，也对皮肤有去角质的效果，如果与去角质产品一起使用，一样会造成对肌肤的过度刺激。

打造美白肌肤的技巧

担心美白产品有不良反应，或是肌肤对大部分美白产品都有过敏反应的人，可以选择用天然的方法来美白，用些蔬果作成天然的面膜，既简单又经济。

蔬菜美白护理妙招

冬瓜籽仁美白

准备冬瓜籽仁 5 克，橘皮 6 克，桃花 12 克，面粉适量。具体做法是将冬瓜籽仁、橘皮、桃花混合后碾为细末，饭后用米汤调服，每天 3 次，这样连着服用数月，面部可变得白嫩而光滑。

番茄美白

准备1个番茄，将番茄捣烂后滤汁，再将汁涂于脸部，20 分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还可以治雀斑。

白菜美白

准备新鲜的白菜适量，将白菜帮切成片状，贴于面部，坚持使用有使黑色皮肤转白的功用。

丝瓜面膜

将新鲜丝瓜榨成汁，过滤后加一匙面粉，涂于面部 15～20 分钟，然后用温水清洗干净。这样可以保持肌肤细嫩，美白。

水果美白护理妙招(www.daowen.com)

西瓜面膜

将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂匀整个面部，20 分钟后洗净，每周 1～2 次即可。西瓜面膜可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔，尤其对日光晒黑的皮肤效果会更好。

梨面膜

将一个梨捣烂，调入适量面粉搅拌均匀敷面，保留 20 分钟后洗干净。每周 1～2 次即可，有助于面部皮肤的细嫩美白。

苹果面膜

将一个苹果捣烂，调入适量面粉搅拌均匀敷面，保留 20 分钟后洗干净。每周 1～2 次即可。

药用面膜护理妙招

绿豆面膜

将绿豆、滑石粉、白芷、白附子研末，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约 14 天。疗程之后每隔一日使用。

银耳面膜

银耳（白木耳）、黄芪、白芷、玉竹各 50 克，共研细末，每晚取药末 5 克，用蛋白或清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。

平疮面膜

黄芩、黄檗、黄连各10克煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷面。每周两次，每次 20 分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。

走出美白误区，健康美白

美白产品除一般美白功效外，现在更强调的是高功效的保养品，能够让你美得更健康。目前市面上的美白产品主要有两大方向：一是降低酪胺酸酶的活性素，能抑制黑色素的形成，阻断命令制造黑色素的信息；二就是还原已生成的黑色素。

追求的真正美白应该是和谐均匀的健康美白，不仅要有净白肤色，还要有细嫩的肤质。所以，美白肌肤不仅仅是抑制黑色素，还要防止胶原蛋白氧化，促进角质层脱落，改善肌肤微循环，而不只是单纯追求肤色的改变，而忽视肤质的护理。

专业美白产品效果更好

很多女性都喜欢果蔬美白，觉得其天然美白成分新鲜又经济，但专家们建议果蔬美白只适用于夜晚，因为植物具有光敏感性，会吸收紫外线。如果只是直接敷用有时反而会变黑。相比果蔬美白，专业美白产品就安全得多，专业美白产品所添加的水果成分，多半是经过萃取，保留了植物精华，却没有光敏感这类问题。所以专业美白产品用起来效果会更好，也更安全。

美白产品彻底祛斑只是神话

一般美白产品的最基本功效就是淡化斑点，还原黑色素。美白产品的这些功效对于晒斑或刚形成不久的痤疮印都有比较明显的美白作用。但是我们在使用这些美白产品的时候，要明白淡斑并不等于彻底除斑，对于黑色素细胞群聚或极深的黑斑，美白产品也不是灵丹妙药，此时我们要做的除了循序渐进持之以恒地使用美白产品外，一些急于美白的女性，借助医学美容的激光手术也不失为良策。

美白品要避开的保养品

很多人或许并不知道美白品不能和哪些保养品混合用，凡是具刺激性的保养品，对于美白品都最好避开。因为大多数美白品，只要成分浓度在标准内，一般很温和，即使和别的产品搭配使用，也比较安全，所以比较温和的保养品都是可以搭配使用的。

美白品和保湿的产品搭配使用，是最温和不刺激的，可以放心使用。

有收敛、去角质、抗老化、去油、抗痘的保养产品，和美白产品互相搭配可能产生刺激，如果一定要搭配使用，最好是在白天、晚上错开使用。

持续美白的不良反应

有些人常常困惑，为什么持续使用美白产品，效果还是不好呢？

首先我们要弄清楚美白是帮你恢复肌肤的原色，并不是漂白。如果你觉得美白产品没效果，最主要原因是有两点：

不了解自己的原始肤色，肤色的构成是由决定黑或白的黑色素加上决定黯沉或明亮的血管血色素和角质厚薄、皮肤皱褶共同决定的。因此假如你天生肌肤就属于较深，要想变得很白，恐怕用再多的美白产品效果还是有限。控油观察从未晒过太阳的大腿内侧肤色，那就是你皮肤的极限。

另外一个原因就是防晒不彻底，有些人拼命使用美白产品，却忽略了防晒，这样紫外线很快又刺激肌肤产生黑色素。

早晚美白才科学

有人认为美白的最佳时段是夜间，便认为只在晚上使用美白产品就足够了。专家认为早晚都要美白还是有科学性的。

现在很多美白产品既有美白日霜和精华，又有美白晚霜和夜间精华。其实这是非常好的，因为只有早晚美白才是科学的。仅仅只是晚上使用美白产品，而忽略白天的美白，并不会有很好的效果。因为紫外线是形成黑斑和使皮肤变黑的唯一原因。所以如果白天不及时阻断紫外线的侵害和进行美白护理，只靠晚上的美白修护，一定赶不上白天肌肤变黑的速度。

除了晒黑，紫外线最大的危害在于它会直接到达真皮层，造成松弛、皱纹等老化现象。所以说如果防晒不够彻底，再多的美白都无济于事。而且除了紫外线，其他外界刺激如空气污染、彩妆等因素，也都会加速黑色素的生成。大部分美白日霜都含有维生素E、维生素C、甘草酸等成分，可阻断日间紫外线的伤害。