清理面部油脂，过犹不及

不管是中性皮肤，还是油性、混合性皮肤，一般都会出油。清理面部油脂，一般的方法就是用控油产品和勤洗脸，但是如果过度清洁皮肤会使皮肤出油的情况更严重。因为洗脸只是将脸部表面的油脂暂时清理掉。如果肌肤的油脂和水分分泌仍然处于失衡状态而得不到改善，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。用吸油纸吸油虽然可以达到立竿见影的效果，但也不宜频繁使用。因为这样会给肌肤错误的暗示，以为又缺乏油脂了，不久就会分泌出更多的油脂。所以，重现清爽美肌，爱美的你还需养成良好的控油习惯。

老婆的生活智慧

清理面部油脂，掌握正确的方法可以达到事半功倍的效果。

1. 洁面要洗两遍。早上洗脸可以帮助清除肌肤一夜的代谢产物，在此特别建议洗两遍脸。第一边用温水洗，温水和洗面奶的作用能有效清除油脂。第二遍用冷水洗，收缩一夜舒张的毛孔。一温一冷的作用下，能有效控制毛孔粗大。睡前洗脸，也遵守这个方法。

2. 清理面部油脂，补水、锁水最关键。控油的关键在于补水。只有真正改善肌肤水、油分泌的状况，水、油平衡后出油才能彻底根治。因此选择控油产品时除了强调控油的效果外，还必须考虑产品本身的保湿、锁水效果。只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿，将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正使脸部告别油光。(www.daowen.com)

3. 喷雾在手随时随地补水。办公室的空调通常都是整天开着，即使是油性肤质也会感到“空调在偷水”。所以每日上午10点和下午3点要适时为肌肤补点水。补水喷雾能随时随地改善肌肤表面缺水。正确的做法是：让肌肤与喷雾水接触1分钟左右，然后用棉质面巾轻轻将表面多余的水分吸去，既能有效清洁堵塞毛孔的汗液，又能防止盐分结晶从肌肤内向外吸水。

另外，由于肤质不同选择去油产品也不能相同。天生出油严重的油性肌肤和混合性肌肤，建议选择啫哩型或泡沫型强清洁力洁面产品。而因为季节变化出油的中性和敏感性肌肤，则应选择温和的、偏油性的乳霜质地的洁面产品。在清洁肌肤的时候力度要适中。像用手抚摸肌肤一样的力度清洁面部，额头和鼻翼两侧分泌油脂过多，则稍稍用力清洁。

生活宜忌，健康点滴

油性皮肤的人饮食应避免食用动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒。应注意多吃水果、蔬菜；在选择肉类食品时，最好以猪瘦肉、牛肉、鸡肉、鸭肉为宜；海产品以鱼、虾为好；还要多吃荞麦粉、豆类及豆制品。这些食物含丰富的维生素及纤维素，不易堵塞汗腺，有利于汗液排出，减少皮肤的油脂。纤维素能使大便保持通畅，减少脸部油脂的分泌。油性皮肤的人平时不宜吃油腻的东西，如猪油、牛油、奶油、肥肉、核桃、花生及油炸食物，这些油脂性食物容易堵塞皮肤汗腺，不利于汗液排出并增加皮脂分泌，引起痤疮。