关灯看电视小心夜盲眼

很多家庭为了节约用电，在看电视的时候，习惯把房间的灯都关掉，这样电视屏幕显得很亮，画面觉得清楚，但是时间一长，就会感到眼睛很不舒服，而且容易产生疲劳感，进而形成近视。如果你和你的老公都戴着厚厚的近视镜片，你是否想到过这或许跟你关灯看电视有或多或少的联系。因为，黑灯看电视时，房间环境很不和谐，漆黑的空间，明亮的屏幕，形成强烈的光反差，这对人的神经系统显然是一个不良刺激，易引起眼睛发酸、疼痛、视物不清，严重者会出现夜盲症。

老婆的生活智慧

老婆和老公在享受电视带来的乐趣的时候，一定不要忽略看电视过程中可能对眼睛带来的伤害。电视荧屏对眼睛的伤害，与室内的光线强度大有关系。所以要很好地调整屋内的灯光以及电视机的对比度和亮度，使双眼在舒适地环境中注视。因此，夜间看电视时不要黑着灯，开一盏5～8瓦的灯，对保护眼睛有好处，如果开一盏红色的灯，效果就更好，使眼睛感到舒服。

生活宜忌，健康点滴

在收看彩色电视时，不宜将电视机的亮度开得太亮。通常电视机的亮度开关应处于小档位置，图像应保持明暗适度为宜。若太亮，则会造成以下弊端：(www.daowen.com)

1. 缩短显像管使用寿命。彩电亮度长期开得太亮，就会影响显像管的工作性能，缩短显像管的使用寿命。

2. 增加耗电量。电视机的亮度与耗电量成正比，亮度越亮耗电量就越大。

3. 影响图像质量。若彩电的亮度变化较大（或者经常变化），必然会影响直流电源电压的稳定性，造成彩电的图像和音调偏离，影响收视质量。

4. 亮度太大不利于人体健康。彩电亮度开得太大，荧光屏太亮，与室内光线反差较大，就会使收看者眼睛疲劳，对保护视力不利。