电视剧再好，也要限时

随着现代科技的飞速发展和人民生活水平的不断提高，电视机已经作为普通消费品进入千家万户，看电视已成为家庭生活中最重要的娱乐方式。但随着人们消耗在电视机前的时间不断增加，由于看电视所引起的眼部疾病也越来越多。眼睛长时间受荧光屏光线刺激会损害视力，导致眼角流泪、头晕、疲劳等症状。如果有好的电视节目或者情节跌宕起伏的电视情节，就会延长看电视的时间。这样，由于长时间看电视就减少了睡眠时间，从而影响到身体健康。长时间看电视损害人体健康，可以诱发头疼、厌食等五十多种疾病。每天看电视超过3小时以上的人，就可患上电视综合征，比如痉挛、头痛、腹痛、睡眠障碍、厌食、遗尿、秽语抽动症、屏气发作、恐惧症、孤独症、胃肠道功能紊乱、近视或散光、皮肤斑疹等。

老婆的生活智慧

预防“电视综合征”，首先要控制好看电视时间，每天平均最好不超过3小时。其次是掌握好人与电视机的距离，座位距电视机屏幕2.5米～3米。此外，电视机摆放位置不宜过高，最好是银屏中心与视线持平。看完电视及时洗脸，以防静电污染，伤害面部。怀孕女性要少看电视，以防辐射影响到胎儿的健康。(www.daowen.com)

生活宜忌，健康点滴

一边看电视一边吃各类零食，是一种不利健康的坏习惯。当人体呈一种蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限制，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，饭后久坐妨碍胆汁酸的重新吸收，以致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调，胆固醇易沉积下来。坐在沙发上吃甜食或瓜子点心之类，过多的糖刺激胰岛腺分泌，增加了肝内胆固醇含量。瓜子含有大量粗纤维和不饱和脂肪酸，会结合胆汁酸，减少其“肠肝循环”；不饱和脂肪酸使胆汁变得更黏稠，非常容易形成胆结石。