［1］准备拍：前二拍造型，右手垂屈肘手于脸前，左手自然下垂。右腿直立，左旁勾点步。身向1 点方向，转头，目视2 点方向。后二拍呼吸一次。（图一）

图一

［1］：提气，沉气。右手前单平展臂伸屈一次。

［2］：左脚向3 点方向上步在右脚前，交叉双踮脚右转身至1 点方向，左腿屈膝，右前勾别步。下前腰向1 点方向，左手不变，右手自然下垂。

［3］：起身，右脚向4 点方向迈步屈膝，左勾踝靠步。右手画上弧线至4 点方向旁斜上单包圆手，左手下位里绕腕单包圆手。

［4］：左脚向7 点方向迈步，带动身体左转至5 点方向，左跪立右后勾点蹲步，双手经打开旁双平展臂，画下弧线至下位。

［5］：起身，左腿直立，右勾后抬腿，双手向左画上弧线至左手上位单包圆手，右平屈肘手在左肩前。

［6］：落右脚，左前右后交叉双踮脚右转身至1 点方向，下蹲成右跪立左后勾点蹲步。双手经上位双分手画下弧线至下位，低头。

［7］：起身，右腿直立，左后勾别步。双手正对腕合花手从身前提至上位。

［8］：左脚向1 点方向上步，左前右后交叉双踮脚落脚，左腿屈膝，右后勾点步。双手上位里绕腕手，左手上位单包圆手，右手向右画下弧线提至垂屈肘垂手至左腋下，身向1 点方向，转头向8 点方向，目视左手上。（图二及对应图片出处）

图二(www.daowen.com)

图二 对应乐队与燃灯菩萨 莫高窟第220窟 初唐

［9］：做［8］反面动作。双手下位。

［10］：左腿上至7 点方向屈膝，经提气，沉气。右旁勾点步移重心成右腿屈膝，左旁勾点步。右手向左斜下画下弧线，左手向右斜下画下弧线，双手下位。

［11］：前二拍右旁勾点步向左脚并膝，左腿屈膝，双手经腋下外绕腕手后推至8 点方向，前双平展臂正对腕合花手，身体稍后倾。后二拍提气，沉气。左、右旁勾点步移重心各一次，左腿屈膝，右旁勾点步。右手收回平屈肘垂手右肩上经画下弧线至旁斜下单平展臂，左手打开旁单平展臂经收回平屈肘立掌左肩前。

［12］：提气，沉气。移重心，右腿直立，左旁勾点步。右手画上弧线至右平屈肘立掌右腋前，左手画下弧线至平屈肘垂手右腋前，右上左下对腕于右肋旁。

［13］：左脚后撤，左转身至1 点方向成准备拍反面动作。（图三）

图三　供养菩萨　莫高窟第285窟　西魏

［14］-［25］：做［1］-［12］反面动作。

［26］：右脚向7 点方向撤步，右转身至1 点方向做准备拍动作。

生机勃发（一）