这几天我失眠了，常常半夜就醒来，醒过来就再也睡不着了，所以一到晚上就害怕睡觉。

以前数羊挺管用的，可是昨天晚上我数到了900也没睡着。

过两天又要期末考试了，老师说要按照成绩来划分座位，考得好的同学可以自由选择。可是我越想学好，越学不好，每天都学到很晚，成绩却没提高。

下学期还要竞选班委，不知道我还能不能当上宣传部长。

作业越来越多，试卷也堆成了小山，班里的竞争也越来越激烈，我总有一种透不过气来的感觉。可能是越长大，压力就会越大吧！

放学的时候我和小白说：“怎么办，我这几天都睡不着！”

小白摸摸我的头，说：“求你把失眠的时间都送给我吧！每天早上我都起不来！”

我白了她一眼。

昨天晚上还是睡不着，今天上课一点儿精神都没有，老师点名让我回答问题，我竟然连在第几页都不知道，害我挨了一顿训。是不是到了青春期的孩子都要失眠啊？但小白咋就不失眠呢？(www.daowen.com)

不管了，今天晚上不管怎么样我一定要睡着！数到900只不行我数到2000只！哼！

妈妈的悄悄话：

都数到900只了啊，妈妈都为你着急呢，不过，妈妈失眠的时候1000只都数过，哈哈。所以啊，这个也是正常现象，不少人都遇到过，不用太担心。咱们还是先来分析一下失眠的原因吧，从源头赶走所有的羊。

妈妈觉得，第一，你在为成绩而担心，怕考差了选不到好座位；第二，你在担心能不能当宣传委员。而这些担心都能让你产生焦虑感，越焦虑越睡不着，对不对？

那么，考试成功需要什么？当然是扎实的基础知识、积极的备考心态和沉着的应试心理。怎样能当上宣传委员呢？要有为大家做事的能力、意识，要有好的人缘，还要有责任心和好的口才。你分析一下：你现在已经具备了什么？还要提高哪些？怎样提高？

这样理一理思绪，是不是感觉好多了？

正处于青春期的孩子因为学业重，心理压力大，失眠的有很多，特别是那些上进心特别强的孩子，拼命想学好，即使学习效率不高，也不敢早睡，晚上还失眠，精神状态很差。其实这样是得不偿失的，欲速则不达。

妈妈可以从你的焦虑和失眠中看到你积极向上的心态，这是一个优秀孩子的表现和追求，让我很高兴。不过，妈妈更希望你身心健康，快乐成长。你不妨放下不必要的心理包袱，按时作息，养成良好的学习习惯。有妈妈的支持，还怕什么呢？