下课的时候，同学们都开始活跃起来，而我的肚子又开始疼了，几乎趴在课桌上起不来。难道所有的女孩子来月经都肚子疼吗？

我悄悄扯了下邻桌玲子的袖子，跟她咬耳朵说：“你来月经肚子疼吗？”

玲子一脸灿烂地说：“不疼呀，几乎没有感觉。洛洛你怎么了？为什么脸色这么苍白？”

我咬牙切齿地无语问苍天“为什么我一来月经就疼个半死，太可恶了！”

站在一旁的小美摆弄着她新染的指甲说：“我也就是有点胀胀的，至于疼呢，是一点儿都不觉得哦！某人的体质真是太糟糕了。”

顾不得她的冷嘲热讽，我已经疼得直冒冷汗了。

小白听说了我痛经，急忙过来塞给我一块巧克力，真不愧是我的贴心小闺密。她一边悄悄在课桌下帮我揉肚子，一边说：“我妈说痛经原因有很多种的，如果觉得很严重的话，你应该让你妈妈带你去医院看看，要是考试的时候来月经，那你还不得考‘焦’了呀！”

听了小白的话，我决定告诉妈妈关于我痛经的事。

妈妈听我说完，给我弄好了热水袋，冲了红糖水，我都感动得快哭啦！(www.daowen.com)

妈妈说：“很多女孩子都痛经的，对付这个问题，我们要内外兼顾，小美同学虽然嘴上刻薄了些，但说得也确实有点道理，如果你增强自己的体质，情况就会好很多。”

“啊？这居然还跟体质有关系！我要开始锻炼自己的身体，妈妈，我要大吃一顿！”

妈妈却毫不留情地说：“不准！当心吃成小肥猪！”我吐了吐舌头，“嘿嘿……”

妈妈的悄悄话：

痛经是青春期女孩中比较普遍的症状，大约有10%的女孩会遇到。在月经前后或在月经期间，她们会感觉到下腹、腰部剧烈的胀痛、绞痛，有的还伴有面色苍白、头痛、恶心呕吐、手脚发凉等症状。这主要是青春期女孩的生殖器官功能还不完善造成的，也有的是生殖器官病变或心理因素造成的，比如，有些女孩对月经恐惧和焦虑等。痛经可持续数小时或1～2天，虽然没有大碍，但会影响正常的学习生活，所以要注意护理，妈妈提醒你注意以下几点：

1.经期前及经期中要少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。对月经不要有紧张、恐惧的心理。

2.平时要加强体育锻炼，增强体质。饮食应多样化，不可偏食，应经常食用一些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。

3.疼痛发作时可喝些热的红糖姜水，或遵医嘱口服一些缓解疼痛的药。