2.1.7.1　国外体适能发展现状

从体能测评发展历史来看，其内容经历了从运动相关体能（skill-related physical fitness）向现在的健康相关体能（health-related physical fitness）的转变。运动相关体能主要包括协调性、平衡性、速度、爆发力、灵敏性和反应时等各项能力；健康相关体能由身体成分、心肺耐力、肌力、肌耐力和柔韧性五部分构成。身体成分是指身体的脂肪含量占总体重的百分比，比值越大，越容易患慢性疾病。心肺耐力是指一个人持续运动的能力，心、肺及循环系统能够非常有效地为机体提供足够的氧气及养分。心肺能力强的人，在应付较长时间的身体活动能力时表现出很强的适应能力，而且不容易患上心血管疾病。肌力是机体在短时间内爆发出来最大力量的能力。肌耐力（muscular endurance）是指肌群在没有用最大重量练习且重复次数最多或持续的时间更长的能力。肌耐力好的人，很容易应付日常体力活动，而且可以避免肌肉的酸痛。美国、日本等国家都将肌力和肌耐力作为肌肉在机体运动过程中表现的一种形式，所以他们在测试项目上只选择其中的某一项作为代表。

由于各国国情不同，所以世界各国都有自己独具特色的体能测试项目，并且随着本国的不断发展，测试项目也在改动与修整中。美国的健康体适能测试项目从倾向于运动成绩的测验项目转变为倾向于健康的测验项目，从1959年至今，已经作过4次修改，主要原因在于美国国民的身体状况产生变化，心肺功能下降、肌肉功能低下、肥胖、过多时间地伏案工作，不做运动导致腰疼与过度紧张的问题愈发严重等。

（1）美 国

美国国家健康和人类服务部在1996年发布了《体育与健康：卫生部长的报告》。该文件重申了影响人类尤其是孩子的体质状况的诸多因素，主要包括年龄、遗传、身体状况及生存环境等。报告认为，相对于身体活动而言，遗传和年龄成为影响体质更重要的因素。随着年龄增长，遗传和年龄不再重要，影响体质的主要和重要因素是生活方式[28]。美国学者提出，如果个体没有一个遗传特性、更年轻（在骨龄方面）及成熟较晚，都将体现为较低的体质成绩；相反，则会拥有较好的成绩。另外，影响孩子们体质特征的因素还包括饮食、睡眠时间和质量以及环境和卫生条件等。因此，相关研究人士提出学生的体质健康状况本质上与学校体育教学关联性不大。

在美国，体适能的发展受到历任总统的高度关注和支持，影响最大的就是总统青少年体质项目[29]。该项目的实施发展显著促进了FITNESSGRAM测试系统的提高和改进[30]。1989—1993年间，美国总统乔治·布什任命好莱坞著名影星阿诺德·施瓦辛格为体质与运动总统委员会主席，并举办全国范围的电视直播“全民体质和健身活动月”庆典，开展总统夫妇和各界知名人士参加的“伟大美国训练”活动[31]；同时设置运动健身参与奖项；总统为获胜家庭颁发“家庭健身奖”。目前美国使用最为广泛FITNESSGRAM 2013，也是最新版的测试指标及项目，其内容包括身体成分、有氧耐力、肌肉力量和耐力及柔韧性三个方面，分6个指标，共计14种测试项目（其中推荐项目5项，选择项目8项，限定测试项目1项）。

（2）日本和加拿大

在早期的日本，认为体力包括形态、精神与体质三方面，他们非常重视国民的体力，所以他们的体适能测试比较侧重于肌力与肌耐力的项目，对体成分的测试项目几乎没有[32]。但近几年随着欧美体适能测验的影响，日本开始改动体适能测验项目，向西方国家接近，逐渐转变为以国民心肺功能、柔韧度、肌肉耐力和强度为主要的测验项目[33]。加拿大则很重视国民体质和健康。“福利国家”加拿大通过对本国国民进行随机抽样测试，在7—69岁人群中进行了心率、肌肉、脂肪三个方面的测试，制订了一套符合他们本国人民体质的评价标准。随后，加拿大又相继审批了前后共27项全国体质科研项目，如生活方式、环境和体质的影响、忧虑对体质的影响等。

2.1.7.2　国外体适能研究启示

（1）学生体质测试采用统一标准(www.daowen.com)

美国利用计算机进行体适能测试比较早。1977年，美国德克萨斯州教育系统的健康与体育教育方面的主管查尔斯·斯特林在学校试行体质健康—运动能力测试。该项行动引起校方和学生家长对“体质测试报告单”的关注并产生浓厚兴趣，遂决定把体质健康测试及打印报告单逐步应用到其他地区。同时开发利用电脑软件为学生打印个人的体质健康报告卡，成为FITNESSGRAM的前身。1981年斯特林加入达拉斯库珀有氧运动研究中心，针对儿童和青少年创立体质测试方法，正式定名为FITNESSGRAM。其系统目的是校方和教师通过健康报告卡形式将学生的测试结果告知本人和家长，并和他们取得持续的联络和沟通。FITNESSGRAM 2013评价体系经过一系列改进与完善，成为目前美国实施学生体质健康测试的统一标准。

（2）不断迭代完善测试标准体系

于可红（2004）根据中、日、美三个国家体质健康测试标准比较分析提出：体质作为衡量健康与否的重要内容，要研究身体健康则体质问题不能避而不谈[34]。各国结合相应国情和国民体质健康现状及发展趋势，在长期测试、研究和探索的基础上，制订了适应该国的体质监测办法，同时涉及体质的概念、指标评价标准体系以及体育教育的改革和全民健身相关计划等。在现代科学飞速发展和经济日益繁荣的今天，人们的生活质量不断提升，健康也显得尤为重要。

高刚等（2013）认为，美国的总统体能挑战项目被FITNESSGRAM测试体系取代，后者发展成为该国目前学生体质健康测试的统一实施标准。岳建军等（2013）提出，FITNESSGRAM指标制定是以健康效度为前提，其效度是以定义、论证和理论测试三个阶段组建的“金字塔”范式。作为学生体育活动的评价认证体系的FITNESSGRAM，具备一系列引导学生树立终身体育的健身理念，通过评价主要手段，指导学生的活动时间、类型、强度和活动周期等功能的不断改进和信息更新的网络系统，便于学校、学生以及家长长期跟踪和监控学生体质状况。通过多年的调研实践，中、美两国于2007年和1988年分别公布并实施《国家学生体质健康标准》与最佳体适能测试，从而激发学生进行体育锻炼的主动性和积极性，以进一步促进健康，从根本上加强身体活动来改善健康状况。体质健康一直以来都是中国《国家学生体质健康标准》和美国最佳体适能两个体系探讨研究的主题[35]。

孙忠伟等（2013）分析了中美两国学生体质健康调查结果，提出中、美两国存在着基本类似的学生体质健康问题。20世纪70年代美国实现了计算机系统管理学生体质健康测试资料；经过几十年的发展，该测试系统不断改进，已成为相对完善的体质健康测试体系（FITNESSGRAM）；同时就此系统做了大量科研工作，积累了丰富的理论与实践经验[36]。美国体适能的发展对我国产生了很大的影响，有很多值得我们学习和借鉴的经验。

2.1.7.3　国内体适能发展现状

我国体适能发展是在20世纪80年代初。1982年陈骏良、杨军等人翻译了美国体育测量相关著作，并将这些著作引入中国，随后还在广州体育学院举办了第一期培训班。1985年邢文华教授等正式编著出版了第一本体育测量的专业教学参考书。2002年教育部印发的《全国普通高等院校体育课程教学指导纲要》明确了高校体育的目标。从2001年起，体适能课程被正式列入我国体育专科院校本科生的选修课，从2004年起，“体适能”学科被列入我国体育专科院校研究生的选修课。2002年华人运动生理学与体适能学者学会成立。2005年上海体育学院陈佩杰教授出版的《体适能评定理论与方法》可以说是在我国体适能发展和研究史上的里程碑，是我国第一本系统论述健康与体适能的关系、体育健身运动处方的制定及体适能理论与我国国民健康体适能评价标准的书。

我国的学生体质测试经历了十几年的发展演变，大体上建立了相对规范和具有一定实用价值的国家标准体系。美国是最早实施体适能测试的国家，如今其国内还存在着其他不同的测试体系，体质健康是中国《国家学生体质健康标准》（2014）和美国最佳体适能共同研究的主题[37]，通过对全国学生体质调研分析，中美两国分别于2014年和2013年颁布了《国家学生体质健康标准》（2014）与最佳体适能测试FITNESSGRAM 2013，以实现利用测试指标激发学生增强体育锻炼促进健康的目标，更好地解决由于缺少体育锻炼引发的健康危机问题[38]。