2.1.6.1　概念界定

体适能即英文的physical fitness，源自美国的《国家青年适应能力测试》，是20世纪中期由当时美国健康、体育、休闲协会制定和组织实施的。随后，许多学者和科研机构也针对体适能一词作出了不同解释。最终美国健康与服务部于1996年，定义体适能为“人们所具有的或者获得的与其完成体力活动能力有关的一组身体要素”，如果一个人能够“以旺盛的精力执行每天的事务而没有过度的疲劳，以充足的活力去享受闲暇时间和各种休闲活动并能适应各种突发事件”，则其拥有良好的体适能。迄今为止该定义得到众多学者和专家的认可[23]。体适能的发展也是积极合理从事体育锻炼的成果，规律有效的体育锻炼能改善心肺功能及各项身体机能，进而表现出良好的体适能水平。体适能包括竞技体适能和健康体适能两种[24]：竞技体适能要素包括敏捷、协调、速度、平衡、反应、爆发力；健康体适能包括心肺功能、肌力、肌耐力、身体组合、柔软度。

体适能的概念已随着我国教育改革中素质教育改革的进一步深入，逐步融入我国的体育教学和体育健康教育领域中，直接影响了我国的健康理念和体育教育教学的观念[25]，使得人们对体适能有了更进一步的认识。我国体育界一致将“physical fitness”译成体适能，而对于体适能概念的解释则是多种多样的。《体育教育展望》中给出的定义是：“使每个人在各种不同状况下，选择最适合自己需要的运动方式和运动量来增强自己的体能，以保持最佳的健康状态”，“因人、因时、因地而异地获取健康”。该书认为，体适能练习主要是由自身的健康感觉去实施，提出的主要观点是运动要讲究合适的运动量。《现代高校体育教学探索》一书中把体适能概括为人们在从事力量、耐力、速度和柔韧性等身体活动所需的能力。教育部对体适能的定义是：身体适应生活、外界环境变化的综合水平的能力。但他们都是在谈体适能的各种理解方式，体适能的能力，而对这种能力的范围和规格没有明确地说明。(www.daowen.com)

2.1.6.2　体质健康与体适能

“体质健康”在概念上不等于“体适能”，然而其分别作为《标准2014》与美国FITNESSGRAM 2013的关键词，都集中体现“人类适应社会生活需求所应具备的完成各种体力活动的能力”[26]。体质、健康与体适能三者之间紧密关联。体质描述的是身体质量，一般是恒定静态的；体适能是身体的适应素质，其为一组描述动态性能要素；健康指机体呈现的完好“状态”[27]。三个词语意义相似，但又有不同之处，其研究范畴和本质各有不同，在使用中很容易混淆。