人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。但是与食物相比，水更加重要，有人做过测试，一个普通人，在断粮的情况下大约可以存活30天，而在同时断水的情况下最多只可以存活7天，足见水对于野外生存者的重要性。一个普通人每天至少要消耗掉2升的饮用水，这也是野外活动准备食用水的基本依据。

所以要准好餐具和饮水用具，携带食物和储存水。如果分别准备这两样东西无疑增加了出行的负担。其实这两样东西可以合二为一。在军品店可以买到一种军用水壶，内胆用来储存水，外面的壳子可以取出，用来当做饭盒，或者烹煮食物。这种水壶的材料很轻，大大减轻了携带的重量。建议大家使用这种水壶。

野外活动的食品，应根据个人口味和具体行程制订好食品携带计划，这些食品不但要能果腹，还要提供野外活动所需的热量，因为在野外随时可能会发生许多意想不到的情况，为了以防万一，备用食品是必不可少的。现在有很多成熟的野战口粮是不错的选择，大家可以在出行前到军粮店进行选择。

知识链接：我军军用水壶的发展

在抗日战争和解放战争期间，八路军、新四军和中国人民解放军背的多是从敌人手中缴获来的水壶，有的大解放区曾自行生产装备过一些水壶,但在全军并没有形成统一的规格。

新中国成立初期，我军使用的水壶多为从国民党手中接管的后勤工厂中生产的产品，其形式与日式水壶相似，壶身采用铝制材料，由软木作为壶塞，用帆布带从壶两侧固定，携行方式采用可调帆布背带，有的壶身外侧还印有八一军徽。但此种水壶壶壁薄，外层涂漆也不牢固，在行军作战时，易受磕碰变形。使用过一段时间的软木壶塞易变形漏水，当壶里装满水做剧烈动作时，会弄湿携带者的衣服，如装的是开水还会导致烫伤。以后壶塞由软木改为酚醛塑料螺纹盖，增强了密封性，也因此成为了当时我国劳动人民最便于携带的实用物品。(www.daowen.com)

在20世纪60年代，我军还装备过保温水壶。由挂胶防水布外套、毡保温层、帆布可调背带、铝制壶体和酚醛塑料螺纹壶盖组成。据部队反映其保温效果不是很好，且毡保温层易被虫蛀，仓库保存所需环境条件苛刻。

我军还装备过78式水壶,即三用水壶。壶体采用铝制，外套饭盒(兼水杯)，饭盒上装折叠提把，外套绿帆布壶套及可调帆布背带。其缺点是当壶体(外套饭盒时)受外力冲击后，会产生变形，水壶无法从饭盒中抽出,另外质量较大、不保温。

87式水壶是65式水壶的改进型。外观除壶嘴口径变大外没明显变化，但内在质量有所提高，壶盖材料改为酚醛布基塑料，增强了抗冲击和耐沸水性能。壶身铝材厚度增加，提高了抗磕碰能力，并提高了外涂漆膜的附着力。65式水壶和87式水壶是我国目前的制式装备。

另外,我军伞兵还装备有专用水壶。分内外两层,具有野外取水、烧水、野炊、盛菜、携水等功能。