睡袋，顾名思义就是睡觉时用的袋子，可以形象地把它比喻成一个便携式的被窝。睡袋可卷成枕头大小，携带方便，展开后，身体钻入袋中，可防止冷空气进入，体温也不易散去，使用非常方便。

由于睡袋携带方便，保暖效果好，所以它便成为了野外生存不可或缺的装备。目前市场上睡袋的种类繁多，我们在选择睡袋时，可根据具体需要来进行合理的选择。

»1.睡袋的种类选择

睡袋根据用途不同可分为两大类：一类睡袋较薄，用于一般的旅行或露营，这种睡袋大都在春夏秋3季使用；另一类睡袋用于较寒冷的环境，甚至是一些探险活动，这类睡袋一般被称为专业睡袋。普通的睡袋价格相对便宜，用途广泛。专业睡袋在设计和材料上都非常考究，价格也相对较高，但如果冬季露营或是去高海拔地区旅行就必须要配备专业睡袋了。

睡袋用途的不同决定了睡袋的保暖材料和制造工艺的不同。市场上比较低档的普通睡袋面料使用一般的尼龙绸，保温层大部分是人造腈纶棉，这些睡袋保温性不是很好，一般只能在20℃左右的环境中使用，而且重量较重，压缩性也较差。高质量的普通睡袋在材料上要严格得多，面料采用有一定透气功能的尼龙绸，保暖层采用先进的微纤维棉，重量和体积上都会减小。

任何睡袋都有一个适宜的使用温度范围，即不同的睡袋都有各自的“温标”。一般的温标由三个数据组成：一个是最低温度。指该睡袋使用的最低极限温度，低于这一温度对于使用者来说是危险的；另一个是中间温度。指该睡袋使用最舒适的理想温度；还有一个是最高温度。是指温度使用范围的上限，高于这一温度，使用者将热得无法忍受。

睡袋在设计款式上主要是木乃伊式。这一设计带有头套，上大下小，和人体的形状相符合，睡袋的侧面装有拉链便于出入，这种设计款式保温性能好。此外，还有信封式睡袋，它不但使用舒适，而且可以全部将拉链拉开当被子使用，在户外和家中都可使用。

专业睡袋全部都采用木乃伊式，而且考虑到人在睡眠时脚部最易感到寒冷，在睡袋的下部特别加厚，有些款式还设计个加厚的脚垫。睡袋的头部都可以收紧，防止冷风吹入。特别值得一提的是，在睡袋的保温层结构设计上，近年来高档的专业睡袋全部采用一种立衬设计，与睡袋内外面料直接缝合在一起。这种设计更好的防止羽绒在睡袋保温层空间内的移动，使羽绒分布更均匀。

睡袋的种类很多，在选择睡袋时和选择其他户外用品一样，并不是最贵的、最先进的就是适合的，只有根据你所要去的地区和季节选择，才能是最适合的。

»2.睡袋的使用

使用睡袋时，有一些小窍门能够帮助你变得更暖和。

一是配备一条质量较好的防潮垫。这一点非常重要，常野营的人都有体验，如果寒气从地下直达背部，那种寒冷是难以承受的。(www.daowen.com)

二是睡前喝一些热的东西，这样可以使身体发热。

三是睡前吃一餐舒适的饭菜，尤其要补充碳水化合物(淀粉，糖类)，这样可以增加身体的热量。

四是穿一套长的保暖内衣，最好不要脱袜子，这样会变得更暖和。

此外，当睡袋保暖程度不够时，可以穿更多的衣服，或把衣服和其他物品覆盖在睡袋上，和更多的人挤用一个帐篷。在保障安全的情况下，在帐篷中可以点汽灯，炉子或堆火。不过要注意，这些方法的前提是一定要保证安全。

使用睡袋时，注意保持干燥，因为睡袋潮湿后保暖程度会大大降低，尤其是羽绒睡袋，会完全不保暖。所以在大雨天或水上活动时，要保护好背包以免进水，或者提前把睡袋用防水袋密封起来。睡袋受潮后，在条件允许时要尽快晒干或风干，潮湿的羽绒睡袋不能长时间保存，否则会发霉甚至蛀变。

睡袋在长时间不使用的情况下，最好不要压缩起来保存，尽量保持睡袋的蓬松状态，适当晒一晒也是不错的方法。这样做的目的是保持羽绒和棉的本性，延长使用寿命，尤其是羽绒睡袋，尽量保存在专用的羽绒睡袋存储袋里。

知识链接：睡袋的起源和发展

早期人类都是采用动物皮毛制作保暖御寒的衣物和睡觉时候使用的垫子，而且至今包括在北极附近生活的爱斯基摩人，仍有人们在使用。

19世纪初，探险家和登山家们开始对不同的睡袋系统进行测试，早期的睡袋由具有优良绝热性能的骆驼毛填充，其后又发明了中空的橡胶气垫，并且用于18世纪20年代的地球极点探险。18世纪60年代中期，信封式睡袋设计开始趋于成熟，并且接近地面部分都有中空的橡胶涂层作为地面热绝缘层。

羽绒因为具有良好的热绝缘性能，在19世纪初广泛被用于床垫填充。在英国的维多利亚女王时代，妇女们甚至在裙子内层填充羽绒来御寒保暖。不过羽绒的处理和使用技术在19世纪中期才开始发展，最早有记录的羽绒睡袋是在1892年用于英国的探险队伍，由阿尔卑斯登山俱乐部的睡袋原型发展而来，并由英国家具公司制造，但这并不是生产真正意义上的商业睡袋。

1890年挪威的一家公司开始商业化生产睡袋，这一时期的睡袋都由木棉花填充。直到19世纪20年代，睡袋都是特殊的制品，但由于不断发展的户外用品需求市场，更多的公司开始设计和生产睡袋。基于喜马拉雅探险活动以及登山运动的兴起，19世纪30年代开始不断发展和完善睡袋的设计和制作，这时候诞生了能紧密包裹身体的木乃伊式睡袋，英国登山家还凭借这种睡袋成功登上了珠穆朗玛峰。工业革命后由于制造业以及化工业的发展，人工合成的纤维开始大量生产，由于合成纤维具有优良的保暖性能也开始被广泛用于睡袋的生产中。