（一）呼吸方法

胸腹式联合呼吸是通过“吸”与“呼”两个环节来完成的，因此呼吸方法主要就是“吸”的方法与“呼”的方法，还有就是换气法。

1.吸气法。吸气时要用口、鼻同时垂直向下吸气，胸腔和腹腔同时扩张，将气吸入肺的底部。胸廓与两肋都要张开，横膈膜自然下沉并向四周伸展，使气息如一条腰带充满横膈膜周围。下肋与膈肌也要扩张，腰部和小腹也要向前后与两侧膨胀。要在胸部、横膈膜、腹部的联合动作、密切配合下，共同完成吸气任务。吸气时的注意事项有：一是气要吸得深、吸得松、吸得舒服、吸得均匀平稳、轻松自然。要防止吸得过浅和过紧。二是要注意吸气适度。要根据演唱歌曲的情感需要与乐句的长短、音调的高低与强弱，吸得适量。如果吸得过多会造成全身僵硬，使声音失去弹性；反之，吸得过少又会导致膈肌无力，使声音失去支持力。三是要采用口、鼻同时吸气的方法，使深吸气与打开喉咙成为一个动作，并尽量做到吸气时既无明显动作，又无吸气的声音。

2.呼气法。呼气也叫“运气”“吐气”。呼气时，胸廓与两肋要保持张开不塌陷。小腹收缩并与下肋保持扩张的力量形成对抗。横膈膜逐渐上升还原。要以横膈膜及下肋两侧为支点，使气息有控制地呼出，从腹腔经过胸腔直到振动声带发出声音，形成一个“气柱”或“音柱”。要在下肋、横膈膜、小腹的联合动作、密切配合下，共同完成呼气任务。呼气时的注意事项有：一是气要呼得匀、呼得稳、呼得彻底、呼得连贯柔和、集中而有弹性，防止憋气和漏气。二是要注意气息控制的适度。缺乏控制的气息会像烟一样很快呼出，会产生漏气和气不够的现象，使声音失去支持；反之，过分控制的气息会僵、紧而不走动，产生憋气和气不流畅的现象，会使声音干涩而僵硬。三是呼气时仍要保持吸气的状态，要用吸的感觉去呼，以使气息在体内往返不断地循环，从而保持并储存气息，形成对抗的支持点。“吸”与“呼”是一对对立统一的矛盾体，要正确处理好二者的辩证统一关系。

3.换气法。换气也叫“气口”（戏曲中的“气口”包括换气、偷气两种），换气是指歌唱间歇中的吸气。换气对于歌唱非常重要，常言道：“换不好气，唱不好戏。”的确如此，如果换不好气，既影响歌唱的连贯性与完整性，又破坏歌曲的思想内容与艺术表现，甚至会使声音越唱越紧、越唱越憋、越唱越吊，以至声嘶力竭，无法歌唱下去。换气时的注意事项有：一是选择好气口。换气不只是为了分句，而是艺术表现的需要。要根据旋律的分句、歌词的内容、感情的需要等要求，合理安排换气，并采用不同的换气方法，分清是急促的还是徐缓的、是轻松的还是深沉的等不同情况。二是保持好换气的部位。当唱完一句需要换气时，要仍然在深呼吸部位上进行，不要挪动换气部位或多唱，那样会使呼吸部位逐渐上移，以至气息越唱越浅，上胸越唱越紧，结果就会产生气不通畅和气不够用等现象。三是掌握好换气的速度。换气的速度不能过快，也不能过慢，过快或过慢都会影响歌唱速度的准确性和艺术表现力。四是安排好换气的时值。换气时不要在后面乐句的开头，而要在前一句最末一个音符上截取部分时值进行换气。

（二）呼吸技巧

技能达到巧妙的程度便成为技巧，呼吸技能达到巧妙的程度，就是呼吸技巧。常使用的歌唱呼吸技巧，有下面几种：(www.daowen.com)

1.偷气。偷气是指在歌唱乐句的若断若续中吸气而不使听众察觉。因为音符移动的速度较快或歌词中字的密集，在句子进行中只有一个极短的时间补充气息。一般情况下，偷气常常安排在弱拍。偷气时动作要小，感情要连贯，以情掩“偷”，在听众不知不觉中完成动作。

2.提气。提气是指在旋律比较宽的音程用较强的力度向高音区进行时，腹部及时向上收缩，配合声带的张力，将高音强烈、饱满地唱出。

3.沉气。沉气是指旋律在高声区进行时，突然沉降到低声区，又需要这个低音有分量，于是横膈膜急速下降，腹部展开，以得到饱满的低音。

4.停气。停气是指出于歌曲风格与感情的需要，在民歌或戏曲的拖腔中某些非重的拍的十六分休止符只能停顿声音而不能吸气。

5.顿气。顿气是指在拖腔中由于民族风格、地方风格、戏曲风格等的需要，加上一些装饰音或在拖腔的每一个音符上都再发出一次特定的元音（也叫母音或韵母），在每一次演唱装饰音或发出元音时都需要机动地、短时地增强呼吸力度。

6.气声。气声是指在通俗歌曲演唱时，有时为了情绪的需要发出一种接近耳语的声音。在民族地方风格的唱段中，有时要表达盼望、期待、想象时，故意让声门有一个开度，出现一种虚弱、漏气的音色。