美国著名教育心理学家吉诺特博士有这样一段论述：“在经历了若干年的教师工作之后，我得到一个令人惶恐的结论：教学的成功和失败，‘我’是决定性的因素。我个人采用的方法和每天的情绪是造成学习气氛和情境的主因。”

教师职业生涯的发展是一个过程，是教师主体对教育变革和发展的理解不断加深、对职业生命和从教价值的领悟不断提升、对自身格调气度和品位不断修养的过程。为了更好地支持青年教师成长，学校从教师走进学校的那一刻起，积极调适教师心理，协助教师认知教师使命与角色，给予教师职业生涯规划以指导，激发教师潜能，使之成为学校可持续发展的“引擎”。

1.初为人师重心理

心理学研究表明，适度的压力确实能够提高人的活动的积极性，激发人的潜能，刺激人实现目标。然而，一旦压力超过一定限度，就会对人的心理和身体健康造成危害。

青年教师刚刚走上教师的岗位，无疑会面临诸多的压力，如何采取科学的措施积极调整心态，最为关键的。因此，结合心理学家的指导与建议，我们主要从以下几个方面调适教师心理：第一，认清教师职业角色与特征。教师通常被赋予非常高的社会期望，担负着教书育人的神圣职责，不仅要担负起知识传播、智慧启迪、能力塑造的重任，而且还要承担学生的道德培养、精神培养及树立正确的人生观与价值观的工作，这样的社会定位带给教师无限的职业压力，学校引领青年教师快速认清职业特征，实现教师角色转换，有效降低理想中角色与现实中角色的差距；第二，建构面对压力的平衡情绪。保持一种合理的情绪状态，对缓解心理压力有着重要的意义，现代心理学研究表明：积极的情绪对健康有增力作用，而消极的情绪不仅对健康有减力作用，且易导致人的心理障碍。情绪平稳使人心态更加平和，处理问题更加冷静；第三，积极锻炼身体，提高心理抗压能力。青年教师应该更加注重身体和心理健康的锻炼，积极参加体育运动，增强身体素质，以提高抗御压力的能力；第四，正视心理问题。面对工作的压力，心理上出现小问题，是正常的现象，只需调整好心态，必要情况下向学校心理咨询师咨询，缓解自我压力，避免将职业中的心理问题带入家庭、社会生活之中，造成一种恶性循环；第五，建立良好的人际关系。青年教师与同事建立良好的合作关系，对于支撑青年教师的整个生活环境具有重要的意义。一方面，可以获得别人的肯定，从而增加青年教师的心理满足感；另一方面，在人际交往中，青年教师可以展现自己，增加自信。良好的人际关系可以减轻青年教师的职业压力，增强青年教师适应教师角色的正能量。

2.生涯管理阶段化

杜威说过：“职业是唯一能使个人特异才能和他的社会服务取得平衡的事情，天下最可悲的事，莫过于一个人不能发现一生的真正事业，或未能发现它已随波逐流或为环境所迫陷入了不合志趣的职业。”

教师职业生涯是指教师为实现职业目标，体现职业生命价值，伴随工作岗位、工作内容、工作职位变动等职业活动变化的知识、技能、信念、态度等动态生长过程。美国著名职业生涯管理研究专家薛恩教授认为，职业生涯包括外职业生涯与内职业生涯两方面。其中描述职业生涯客观特征的概念称之为“外职业生涯”或“客观职业生涯”，包括看得见的职业工作单位、工作地点、工作内容、工作任务、工作职位、工作环境等的变化过程；描述职业生涯主观特征的概念称之为“内职业生涯”或“主观职业生涯”，是指从事一项职业时价值观、态度、需要、个性、素质、能力等的发展趋势。内职业生涯一般表现为个人对工作的满意度或获得成功的满足感，以及工作业务与家庭事务、个人消闲等是否达到平衡。格林豪斯认为，职业生涯是“贯穿于个人整个生命周期的、与工作相关的经历的组合”。在教师的职业生涯中，内职业生涯发展对职业生涯成功具有重要的作用。内职业生涯发展是外职业生涯的基础和前提，推动着外职业生涯的发展。

教师职业生涯管理是学校为教师设计职业发展、提供发展援助的过程，教师职业生涯发展虽然是属于自我发展的内容，但通过生涯管理可以促进教师职业生涯的最佳发展，以达成教师职业价值与生命价值的内在统一。为了更好地引领青年教师做好职业生涯规划，学校从以下几个方面做好教师职业生涯阶段性管理策略。

第一，全程性发展与阶段性发展相结合。(www.daowen.com)

学校的发展有赖于教师的发展，教师的发展是学校发展和学生发展的前提。没有教师的发展，学校的发展和学生的发展将难以实现。教师职业生涯呈现粗略阶段性，即教师职业生涯发展“全程”中有“阶段”，如果每一个阶段都能得以良性发展，将构成教师整个职业生涯的辉煌灿烂。根据唯物辨证法的质量互变规律，学校既要重视教师整体职业生涯的发展，全程负责、全程跟踪，又要重视教师职业生涯每一个阶段的发展，了解教师优势的需要层次，针对教师的发展阶段和成长需要而采取恰当的管理方法，调动教师的积极性，让教师在其胜任的最佳岗位上，发挥最大价值，得到最好的职业发展。作为学校的校长，要掌握职业生涯理论和教师成长规律，熟知教师成长的阶段性特征，了解处于不同生涯阶段教师的不同发展需求，为教师的终身全程发展负责。关注教师职业生涯历程的关节点，把握教师成长的关键期与关键事件，特别注意教师职业生涯初步适应期的“入职适应”、40岁左右的“中年倦怠”这两个危机期的心理调整和辅导。

第二，全体发展与个性化发展相结合。

实现教师群体发展必须“在促进教师个体发展的基础上，推动教师群体的发展”。教师个体具有差异性，因此，要实现教师的群体发展，学校必须在全面调查、深入了解每一位教师的个性特点和职业追求的基础上，对每一位教师进行“量体裁衣”，有针对性地制定每一位教师的个性化职业发展通道，对教师的职业发展实施个性化管理，促进每一位教师的个性化发展。比如，对于教学上有创建的教师可侧重往教学骨干、名师的方向进行培养；对于管理能力和服务意识较强的教师则侧重往管理岗位方向培养；对于具备科研能力和创新能力的教师可以引导他们朝“教——研结合”的专家型教师路径发展。总之，学校应不拘一格培养人才，让每一位教师的潜力都得到充分发挥，让每一位教师都能按照自己的个性、能力在适合自身发展的工作岗位上有所作为，实现职业价值和生命价值的统一。

第三，外控管理与自主发展相结合。

教师发展表现为“一个追求自我实现的过程，区别或许仅在于不同的教师有不同的自我以及自我建构经历”。学校管理中教师职业发展是一种在学校外力作用下教师的自主发展，学校为教师的职业发展创造良好的条件，搭建平台，让教师享受职业的乐趣，体味职业的生命价值。首先，学校要引导教师确立正确的职业价值观，让教师认识到教书育人这一份职业的重要性。同时，深入了解并尽量满足教师的发展需求，千方百计激发教师的斗志，激励教师教书育人。其次，学校要根据每位教师的个性和能力，指导教师自主规划，设计自己的职业生涯发展通道，帮助教师建立对自己职业生涯的近期、中期和远期的发展规划，彰显教师的个性，真正做到外控管理与自主发展的有机结合。

第四，使用管理与培养提高相结合。

曾经的印象中，大家总是认为教师教育、促进教师专业发展是大学教师教育机构的任务，中小学对教师只顾管理而忽略对教师的培养。随着时间的推移，这种观念已然改变。供给侧结构改革的背景下，学校不仅仅是培养学生，促进学生发展的场所，也是培养教师、促进教师发展的场所。现代教育理念认为，教育是一种服务，不仅学生、家长、社会是学校的“消费者”，学校的教师也应该是“消费者”，是学校的内部“消费者”。因此，校长应确立学校具有促进教师发展职责的观念，培养教师，促进教师发展。

在学校发展的过程中，我们深知教师对于学校发展的重要性。我们积极建构教师培养模式，给予教师职业成长的机会，一方面，引进专家、名师为全体带来专业而系统的培训；另一方面，我们支持教师走出去，开阔自身视野，创新自己的思路。教师既是一种职业行为，又是一种生活方式，而教师的职业生活是多层面的，以职业生涯发展为基本模式是教师职业生活其中的一个层面。学校应把教师作为人力资源来开发，理应让教师过上以职业生涯发展为基本模式的幸福职业生活。