案例故事

很久很久以前，有一个传说故事，这个故事是和一只叫精卫的小鸟有关的。

在一个森林里，有一种鸟，它的形状像乌鸦，头上羽毛有花纹，白色的嘴，红色的脚，它的名字就叫精卫，连它的叫声都像是在呼唤自己的名字一样。

原来，它是炎帝的小女儿，名叫女娃。有一次，女娃去东海边游玩，却没想到溺水身亡了，她觉得很冤枉，于是化作了精卫鸟，经常叼着西山上的树枝和石块往东海里投，想要把东海填满。

人们看见这只小鸟每天都不停地飞来飞去的叼树枝和石头，就问它：“精卫鸟啊，你每天这样叼树枝和石头丢在东海里是为什么啊？”

精卫鸟说：“我就是想把东海填满，这样再也不会有小孩在东海溺水了。”

人们又说：“东海那么大，你什么时候才能填满呢？还是放弃吧！”

精卫鸟摇摇头说：“不！我不会放弃的，我相信我可以把它填满的。”

就这样，精卫鸟日复一日、年复一年地叼着树枝和石头填东海，但东海始终没有被精卫鸟填满。直到今天，精卫鸟的后代依然在进行着它的工作。精卫填海的故事，你们在小学的时候就学过，老师也让你们在学习上学习精卫鸟的填海的精神，坚持不懈地相信自己可以把东海填满。

任何事情，只要有信心，就一定能够办到。不要因为一次考试或一件事情做得不完美就失去信心，觉得自己做什么都不行了，要正确看待自己的能力，不要自我贬低。应该分析自己的优势，找到自己的不足之处，调整好自己的心态，增强自己的自信心。

应知应会(www.daowen.com)

1.暗示自己能够做好

每件事情在进行的过程中都会遇到想不到的挫折，在遇到这些挫折的时候，你们应该用心理暗示的方法，暗示自己只要再努力一点就可以成功。如果你们有一次考试没有考好，那么你们可以暗示自己，只要努力，下次一定可以考好。用这种心理暗示的方法，调整好自己的心态，鼓励自己，增强自己的自信心。

此外，一个好的仪表，也能增强一个人的自信心。你们可以在早晨出门的时候对着镜子给自己一个微笑，说一声“相信我是最棒的”。这也是一个心理暗示的方法，可以增强自己的自信心。

2.坚信自己一定能行

一件事情没有成功，可能是你们的做事和学习的方法不对，所以才导致了失败。所以，你们应该多和其他人交流沟通，多请教比你们优秀的同学和老师，找到问题的根源，取长补短，努力改正和正视自己的不足，提高效率，相信自己一定可以克服困难，给自己增添信心和成就感。不管在学习还是在生活中，无论做什么都要抓住重点、找准方法，有清晰的思维，你就能够获得最后的成功。

3.保持良好的精神状态

你们应该在平时多参加体育活动，增强自己的体质，控制生活和学习的节奏，做到劳逸结合。每天都保持良好的精神状态，克服浮躁的心态，在学习上要有坦诚的态度，不要不懂装懂。一个人的精神状态在一定程度上决定了他是不是一个有自信心的人，所以要每天保持一个好的精神状态。

失败谁都会经历，失败给人造成的压力负担都会很大。每个人遭遇挫折时的态度也不一样，有些人顶不住压力和烦恼，后退了；有些人就把这些作为动力，反倒进步了，这就要看失败者有没有给自己信心、相不相信自己的能力了。

所以，自信心对于你们是非常重要的，在任何时候，遇见任何事情，你们都要给自己一个微笑，给自己一点自信心，相信自己是可以的。