案例故事

冯强11岁了，在暑假里的一天，妈妈带冯强去深圳的“欢乐谷”玩。欢乐谷里有好多惊险的游戏，是冯强很害怕玩的，但是，出于好奇，冯强还是跟妈妈一起去了。

来到公园里，他看见里面有许多玩的东西，有丢丢球、太空梭、青蛙蹦跳、蹦极、田园冲浪等。因为怕家人笑话他胆小，所以他装着不屑一顾的表情说：“我认为，这里都是一些非常容易玩的游戏，这有什么难的。”可是妈妈并没有带他玩这些，她说先去玩最恐怖的太空旋转，之后玩其他的就不觉得害怕了。冯强硬着头皮说：“好啊。”来到太空旋转前，冯强看见大人和小孩都发出害怕的尖叫声，不禁腿软了，心想：我的天呀，这个东西怎么这么令人害怕呀，还是走吧，我可不敢玩这个太空旋转。

后来，冯强想借妈妈不注意的时候偷偷溜走，可还是被妈妈拉了回来。他只能自认倒霉。他坐在太空旋转椅的位置上，系好安全带后，心里“扑通扑通”地跳，生怕转的时候掉下来。转椅开始慢慢地往上升，然后就开始疯狂地旋转，他怕掉下来，就拼命地叫，但过了一会儿他就慢慢适应了，还觉得这个游戏还蛮好玩的，也不怕了。降落的时候，他跟妈妈说：“妈妈，我还想玩这个太空旋转。”

后来，他又玩了一次，并用灿烂的笑容战胜了心中的恐惧。从此以后，任何一件事情他都会大胆地尝试，因为他知道，只有大胆尝试才能战胜心中的恐惧。

从这件事情中冯强得到了一个让他受用不尽的启示：不管做什么事都要战胜心中的恐惧，这样你才会勇往直前。如果你战胜不了心中的恐惧，你最后会自取灭亡。

故事中的冯强从一开始害怕玩太空旋转，到玩过之后又勇敢地玩了第二次，这是一次战胜害怕心理的过程。在尝试玩过之后，他才明白其实不会有危险存在。在生活中孩子们会遇到很多第一次，有许多的第一次都会使他们产生恐惧，害怕面对。其实，只要别人可以做到的，你也同样可以，你只是被自己的害怕心理绑住了，是自己吓倒了自己；只要勇敢地迈出第一步，你就会发现，其实很简单，你也可以做到。

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每个孩子在成长的道路上，都会有令自己感到害怕的事情，害怕这，害怕那。其实，只要是别人可以做到的，你同样可以做到，你只是被自己的恐惧心理左右了。只要卸下包袱，大胆地尝试，尝试过后，你做到了，你就会发现：原来很简单呀！自己居然会害怕，真可笑。那么，怎样战胜自己的害怕心理呢？

1.仔细观察，了解事物的真实性

面对害怕的事物，首先要做的是认真观察它的实质，认清它的本来面目，这对你战胜自己的害怕心理很有帮助。其实恐怖的不是事物本身，而是人自身对事物没有真实的把握，被表象蒙蔽了自己的眼睛，夸大了真实性，以至产生了恐惧。如那些极限游戏，其实每个游戏都是经过合理的设计以后才投入使用的，只要按照规定正常使用，就不会伤及人的生命，所以只要我们仔细观察，了解所做事情的实质，就能克服害怕心理。

2.勇敢尝试，不要担心会失败

战胜自己害怕心理的关键是大胆尝试。如果你永远不去接触自己害怕的事物，你就永远跨不过自己的心理防线，只有尝试以后，心里才会彻底打开防线。为什么这样说呢？因为，令你害怕的，只是你的恐惧心理，其实事物本身没有那么恐惧；而这一点你只有勇敢地尝试以后才会了解，不尝试你就永远都害怕。

3.利用人们积累的经验学着去做

你害怕的事情，其他人也曾经害怕过，但是胆大的人会先去尝试，他们会有心得体会。因此，你先去了解，再按照别人的方法去做，是不会有危险的。胆大心细地学习别人的方法也是战胜害怕、去实践的好办法。