案例故事

小坤本来是个性格开朗的女孩，但在发生了一些事情之后，她就变得不那么爱说话了，还老觉得同学们都在背后议论她，搞得她整天担心、不想去上学。妈妈和她进行了一次谈话之后，知道了其中的原因。

小坤在高中的升学考试中考上重点高中，家里人都很开心。入学后第一学期，开学前都会有军训，于是她跟着学校参加了军训。

军训时的教官是个年轻帅气的大男孩，他不像别的教官那样板个脸去教训他们，有时候还很幽默，全班的同学都很喜欢这位教官。但几天之后，小坤和别的女生在值日的时候，因为同伴的错误，教官罚她们把半个已经扔掉的馒头吃下去，这让敏感的小坤感觉受到了极大的委屈。

之后没过多久，类似的事情又发生了。值日的时候，小坤不小心把剩菜倒在了新菜中，被食堂管理员发现后告诉了教官，虽然自己没有受到惩罚，但同学们的舆论使她有点崩溃。

军训结束以后，班里有人丢了东西，小坤总觉得，她一看正在议论的同学，他们就不说话了，他们肯定是在议论自己，说是自己拿的。

小坤的精神状态越来越不好，身边也开始没有朋友了，妈妈实在没有办法，就带小坤去看了心理医生。在心理医生的治疗下，小坤认识到是自己想多了，同学们根本就没有在背后议论自己。心理医生还让小坤写下自己的优点。在经过了几次心理治疗之后，小坤的精神状态明显好了很多，她已经不再去想别人为什么要疏远她了，而是开始询问心理老师怎样去交朋友了，也愿意改变自己去和别人交往。

小坤因为经历了“吃馒头事件”，自尊心受到伤害而留下了心理阴影，以至于在后来同学丢东西的时候她也觉得别人在议论自己，弄得自己精神状态不好，只能去看心理医生。经过治疗之后，她认识到是自己太过于敏感了，又渐渐变得开朗起来。

其实，对于心理很敏感的同学来说，自尊心受到极大的伤害后很容易一蹶不振，还会让自己在以后遇见事情时变得多疑，不容易相信别人。你们应该有强大的内心，相信别人的真心，让自己也成为正直的人。那么，如何避免自己犯疑心病呢？(www.daowen.com)

应知应会

1.真诚对待身边的人

真诚待人，是你们从开始上学的时候老师和父母就教导你们的。在与同学相处的时候，应该真诚地对待身边的人，不要浮夸，不说谎话，答应同学的事情就一定要完成，不要给同学们留下说话不算话的印象。做个真诚开朗的孩子，让周围的人感受到你的真诚，你身边就会有更多的朋友了。

2.不轻易怀疑身边的人

不要轻易怀疑身边的人。如果在班级里出现了丢东西这样的类似事件，不要轻易怀疑是谁干的，也许大家那莫名其妙的怀疑会导致一个同学从此都抬不起头来，不要做伤害同学的事情。要用相信的态度去对待周围的同学，弄清楚事情的真相，不要妄下结论伤害了同学。同学们都是充满了童真的孩子，不要让自己患上“疑心病”。

3.把自己的心放大一些

孩子本来就应该开朗一点，不要因为生活和学习中的一点挫折就闷闷不乐，让自己变得不善于和别的同学交流与相处。上课的时候认真听课，下课了和同学玩玩闹闹，是多么开心的事情啊，努力让自己变得开朗一点吧！

青春期正是花儿一样的年龄，是一个人生命中最精彩的时光，你们应该好好地珍惜，不要让别的阻挡了你们的快乐。