（一）利用微课激发学生学习兴趣

健美操在实际教学过程中，通常是以动作要领的讲解为主，在这种情况下，学生尽管能在一定范围内进行活动，但也难免会觉得枯燥无味。针对这种情况，在开展健美操教学活动之前，教师一方面可以先安排学生观看相关微课视频，让学生提前了解新动作的基本情况；另一方面，教师还可以寻找一些健美操比赛或者其他活动的视频，将其精彩画面剪切下来，制作成短视频，然后作为教学资源在课堂上进行播放，通过视频内的精彩画面激发其学习热情，进而为后续教学活动打下良好基础，确保达到预期学习效果。

（二）利用简化动作教学

高校的健美操课程难度相对较大，在学习复杂动作时，教师可合理规划出重点与难点内容，并结合微课视频教学辅助，利用微课视频详细呈现各个复杂动作的分解动作，在必要情况下不仅可以反复观看这些动作，还能通过播放慢动作的方式进一步观察与学习，让学生更高效地掌握复杂动作。

（三）引导学生纠正错误

高校健美操课程作为一种以实践为主的体育类课程，在教学过程中，大多数的健美操教师都会通过亲身示范来讲解相关动作。但是，在实际教学中，由于受到场地限制、学生肢体性能以及认知能力的影像，不同学生的学习效果也会存在各种差异，而教师如果能利用微课视频来进行教学，就能在一定程度上解决这些问题。在具体应用时，一方面，教师可以上网收集，或自己拍摄一些视频，然后搭配讲解，来减轻教学负担；另一方面，教师可以从不同角度来对学生进行视频拍摄，然后让学生全方位地观看自己的每个动作，与此同时，教师再给予更有针对性的讲解、指导，这样不仅能够让每位学生都对所学知识、动作获得深刻理解与印象，也可以使他们在练习、观看视频中及时发现、纠正自身存在的不足之处，进而从整体上提高自身的综合学习能力。(www.daowen.com)

（四）丰富微课学习资源

受学时限制，高校健美操课程在进行课堂教学时，通常是以动作讲解为主，确保学生能够准确掌握健美操的动作要领，而健美操的课前预习与课后巩固就需要学生自己安排学习。学生在进行课外学习的过程中，如果能够合理利用微课资源，那么其学习效果必然会大大提升。健美操教师可将健美操微课资源上传到学校等网络教学平台当中，让学生在课后随时随地通过网络平台学习；同时学生也可在网络上向教师讨教，互相讨论相关专业知识。此外，微课资源的上传也可以让没有选择健美操课程的同学加强对健美操的了解，扩大健美操学习普及度。

（五）注重微课运用的完整性

在高校健美操的各项活动中，教师可以对微课进行灵活应用，需要注意的是，教师需要合理安排微课所占用的时间，无论是课前、课后，还是在课堂上，确保学生能够在有效的时间内，最大限度吸收课堂精华，把握学习重难点。而要达到这个目标，就需要教师能够在教学的过程中，充分把握微课的完整性，要正确认识到，微课不仅可以辅助课堂教学，也能够在课后帮助学生更高效、有序地开展巩固复习活动。所以，在教学实践应用中，不仅要注重微视频的制作，对于微教案、微课件以及微练习、点评等方面也要给予足够重视与深入探究，以此来讲微课教学的优势充分发挥出来，促进健美操教学水平的不断提升。