（一）提升教学效果

翻转课堂对高校健美操教学成果的促进作用主要体现在两个方面，一是增加学生有效的自主练习时间；二是帮助学生更快、更牢固地掌握新动作。传统的健美操授课通常是教师先进行讲解，然后进行技术动作示范，最后由学生模仿和反复练习。这种教学模式有一定的局限性，课堂的气氛比较枯燥，学生参与的积极性较低，再者，这种教学模式需要教师进行长时间的准备、讲解、示范等，在有限的教学时间内，留给学生自主练习的时间就非常少。翻转课堂的引入可以引导学生在课前进行大量的自主学习，这样一来，学生在正式授课之前就对教学内容有了一定的了解，可以大大缩减教师的授课时间，给学生更多自主练习的时间。在学生自主练习时，教师可以仔细观察学生的练习情况，及时发现学生的问题，并以纠正与指导，这样无疑可以大大提升教学效果。再者，许多学生在观察教师新动作示范时，都会主观地认为自己已经掌握了，但是由于缺乏足够时间的训练和实际的客观评价，在经过一段时间后又忘了。翻转课堂能够很好地解决这方面的问题，学生可以通过课前的学习，反复观看课件及网络视频，在课堂教授之前就对技术动作有了一定的了解，能够避免上述两种情况的发生，从而大大提高教学效率。

（二）培养学生自主学习的能力

在传统的教学模式中，教师是教育的主体，学生对知识和技能的学习都是被动的，教师怎么教，学生就怎么学，忽视了学生的主体地位。这种教学模式很容易造成学生对教师产生依赖感的局面，长此以往学生会失去主动学习的能力，这对教学效果的提高和学生未来的发展是极其不利的。翻转课堂引入高校健美操教学后，学生可以利用各种新媒体资源进行自主学习，并将自主学习中遇到的问题反馈给教师，教师可以根据学生反馈的问题针对性的设计教学活动，引导学生自己探索答案，以加深对知识点的理解和掌握。翻转课堂的教学模式可以极大地提高学生自主学习的能力，激发学生对知识探索的欲望。(www.daowen.com)

（三）构建和谐的师生关系

在传统的教学模式中，教师处于绝对的权威地位，学生对教师是一种敬畏的心态，甚至有些学生“谈师色变”，对教师的指令言听计从，不敢有丝毫的反抗，这是一种不健康的师生关系，这种教学方法严重地阻碍了师生之间的正常交流。翻转课堂引入健美操教学后，增强了师生在课上及课下的交流机会，构建了和谐的交流氛围，使教师成为学生学习的引导者而非灌输者，通过师生之间良好交流的增加，促进和谐师生关系的构建。