健美操是人体有节奏的合乎韵律的运动，是融合了体操之健、舞蹈之美、音乐之韵于一体的体育运动，其中音乐被视为健美操的灵魂，不仅以节奏、旋律、调试等构成的听觉艺术，对人体律动和人的情绪变化有着直接的影响，还控制着健美操的速度和力度，调节着健美操的节奏和气氛，由于健美操的动作具有很强的节奏感，并需要用音乐充分地表现出来，因此，健美操的音乐与艺术体操相比较更强调旋律的激昂振奋，节奏更鲜明强劲，气氛更优雅热烈。健美操的音乐大多数采用迪斯科、摇滚乐、爵士乐等给人以较强的冲击力的现代音乐，配以快速有力、节奏感强、富有弹性的肢体动作，使健美操体现岀一种强劲的律动感和节奏感，充满着青春活力。因此，健美操形体练习的音乐选配，要根据形体内容设计的特点，使动作与音乐能有一种水乳交融的美感。

音乐是健美操形体练习的灵魂，在节奏上一定要遵循这个原则，健美操形体练习的节奏的快慢、强度的大小、风格的选择都应以音乐为依据，使两者有机地结合起来，给人一种和谐统一的美感。把杆形体主要针对腿部的练习，要求上身直立，脚下动作干净，音乐则应短促轻快，节奏感强。相对于把杆形体来看，垫上形体带有瑜伽感觉，在音乐选择上应达到练习者的内心情绪和形体动作与伴奏音乐协调一致。而波浪形体的发力不像是垫上形体那样刚劲有力，而是柔软的发力，所以在音乐上应是优美的、连绵不断的，应该充分突出动作创编的实质和核心。转体与跳跃成套设计训练学生的落地技术、平衡技术与弹动技术，较把杆形体更加刚劲有力，因此音乐节奏感更强，更加鲜明、快慢有序，能使学生尽快进入练习状态。(www.daowen.com)