健美操教学原则，是在教学实践中不断地总结研究教学规律的基础上所制定的，对健美操教学的基本要求和指导原理。^[4]健美操教学原则对健美操教学过程的各个环节都起到指导、调节和控制作用。如果健美操教师能根据健美操教学原则创造性地设计实施教学和检查、评价教学效果，必将使健美操呈现出积极化和最优化的特点。因此，在健美操教学中，应根据该项目的特点，正确地贯彻与运用体育教学中的各项基本原则。

（一）教师主导地位与学生自觉性相结合原则

健美操的教学过程是教师与学生相结合的双边活动，师生双方的自觉性和积极性是决定教学效果的重要因素，缺少任何一方的自觉性和积极性，都不可能收到良好的效果。其中教师与学生积极性的发挥既是独立的，又是相互依存、相互促进和相互影响的，但起主导作用的应是教师。教师的主导作用不仅表现在对教学方案的执行上，而且表现在对教学过程的调节和控制上。学生自觉积极性的发挥在很大程度上取决于教师的指导、传授、调节和控制。学生的自觉积极性是指学生在教师的启发教育下，明确学习目的，提高学习兴趣，在教学过程中认真地听取教师的指导，刻苦练习，积极思考，努力完成课上的任务，在课后自觉写学习心得笔记，做好课外作业以及查阅有关文献资料等。教师为了充分发挥自己在教学中的主导作用，应注意以下几点。

1.高度的责任感和事业心

教师要热爱本职工作，认真对待教学的各项任务。教师要以自己严格认真、亲切耐心地教态，有条理的教学组织以及丰富的知识去诱导、教育学生，并通过向学生讲解健美操的锻炼价值、开展这项活动的重要意义等，使他们热爱该项运动，启发他们的学习主动性。

2.精通业务，教学相长

教师应深入理解培养目标和教学大纲的内容，了解本专业最新的研究成果和有关知识，使教学工作跟上国内外的先进潮流，不断提高教学质量和教学效果，使教学工作趋向科学化和系统化。教学中善于发现学生学习中表现出的创新精神，并给以积极培养和鼓励。

3.尽可能地了解学生的情况

教师要不断地深入了解学生的情况，这样不仅可以沟通和交流师生的思想和情感，激发学生学习的积极性和求知的欲望，而且可以了解学生学习的能力、心理等个性特点，在教学中熟练地运用教学方法，使学生顺利完成学习任务。

4.重视教学方法的选择

教学方法的选择是否恰当，运用是否合理，都会影响学生的积极性。在教学中要善于抓住学生学习中的难点，及时采取有效的教学方法，使学生尽快地突破难点，顺利地完成学习任务。这将进一步提高教师的威信，增加学生学习的信心和勇气，更好地调动和提高学生学习的积极性。

5.发扬教学民主

教师不仅要向学生提问，还要启发学生回答问题和提问，允许学生互相交换意见，提倡学生之间互帮、互教、互学。这样可激发学生的学习兴趣，启发思维，培养分析问题和解决问题的能力，培养学生的创新能力。

6.客观、准确并带有鼓励性的评价会增强学习的积极性和信心

教师在学生完成动作时要主动给予评价，并注意客观公正。因为任何偏见和偏袒的评定，都会产生负面的效果，并引起学生的不满和反感。

7.为人师表，以“美”为准则

教师自身表现应以“美”为标准，使自己的言行仪表给学生以美的直观感受。例如，饱满的情绪，整洁合体的运动服饰，准确优美的动作示范，高雅的谈吐，大方的举止，为人师表的楷模风范等，都可以提高学生的学习兴趣。(www.daowen.com)

（二）直观与思维相结合原则

健美操运动教学的显著特点之一，就是要不断地学习新动作。^[5]因此，直观与思维相结合的方法和手段在健美操教学中具有特别重要的意义。根据人们对客观事物和现象的认识规律，学生通过视觉、听觉、触觉和肌肉本体感觉来感知所学动作的技术，也就是学生将所看到、听到的现象和肌肉在一定时间、空间里的运动力度的感觉等，通过思维活动反复加工并加以多次实践（模仿练习），使之建立正确的动作概念。贯彻此原则应注意以下几点。

1.教师的示范动作是最生动的直观教学

健美操动作要求刚劲有力、健美大方、富有朝气，因此教师示范动作应准确、优美、规范、富有表现力，这是学生在课堂上直接感受正确规范动作、接受美育的重要途径，对建立正确概念、强化动作要领、迅速掌握动作技术都有着十分重要的意义。另外为弥补教师示范的不足或难度动作的准确性，也可以利用图片、录像等其他直观教学手段，让学生有目的地进行观察、理解和分析。

2.教师作生动形象的讲解能加深学生的理解

学生学习动作技术时，不能完全依靠观察，还需要教师做生动、简明、形象的讲解及提示，以加深学生对动作的理解，使学生进一步明确动作技术要领及动作要求。

3.反复练习能使学生建立动作表象和概念作用

学生看了示范，听了讲解后，还必须经过反复练习，通过本体感觉来感知正确的动作要领，肌肉用力的程度和方法以及动作的节奏感和动作的熟练程度等，从而对技术动作建立起正确的表象和概念。

4.启发学生积极思维

在教学中教师要善于启发学生独立思考，发展他们的想象力和创新精神。使学生从看、听、练当中所得到的感性知识上升到理性知识，教师要善于启发诱导学生通过对动作的比较分析，加深对动作技术、动作各部位之间、动作与动作之间的联系的理解，以区分正确动作与错误动作的界限，更好地掌握专项知识和动作技术。

（三）循序渐进原则

循序渐进原则是指教学内容、教学方法、练习负荷的科学性和系统性。^[6]它必须反映当代体育科学技术和健美操学科的发展水平。它以体育基础理论为指导，并广泛运用“边缘科学”的理论，在健美操教学内容、教学顺序上要进行科学的安排，逐步深化，同时在运动量及能力培养上也应遵循循序渐进的原则，贯彻此原则应注意以下几点：

（1）教材安排应由易到难、由简到繁、由单个动作到组合动作最后到成套操。安排各类动作练习时，应前后衔接，逐步提高。在学习掌握一个动作后就要发展、变化、加难，同时也要考虑各类动作之间的横向联系。

（2）教学步骤一般应遵循由简到繁，由易到难，由原地练习到移动的练习，由单个动作到成套操，音乐节拍由慢节奏到正常节奏再到快节奏这样一个循序渐进的过程。

（3）运动量安排应由小到大、小中大结合，使其按适应—加大—再适应—再加大有节奏地螺旋式地上升。练习量必须根据学生的素质水平、技术水平及接受能力等实际情况安排，不能操之过急，违背循序渐进的原则。

（4）能力培养应循序渐进地贯穿在整个过程中，学生在学习和掌握动作技术、技能的同时，各种能力也应逐步得到相应发展，如单个动作的教学能力、记写成套操动作的能力、创编成套动作的能力、组织竞赛与裁判工作的能力、课堂的教学组织能力、社会实践能力、沟通交际能力等均应有计划地安排在教学的各个学期中。