想要练滑板，做个滑板好手，摔跤是必修的学分，就像学游泳难免要呛水一样。既然摔跤是在所免的事，就要让自己尽量摔得聪明一点，尽量避免伤筋动骨、鼻青脸肿、灰头土脸的下场。

滑行摔跤时，不论是后倒还是前倾，都应尽量使身体弯曲成圆弧状滚动，这样可避免身体主要部分直接受到撞击，将伤害减轻至最低程度。

滑行的基本要领须按部就班地学习，但最重要的一点是勤练，如果碰到挫折便半途而废，那永远学不会滑板，更不用说成为好手了。

1.起滑

这是靠自己力量推动滑板的技巧，依个人习惯可分后脚起步和前脚起步两种。

后脚起步：以惯用脚踏在前轮上，脚尖朝向前方，另一脚则在地面推，稍有速度时再将重心转移，后脚离地并踩在后轮上。

前脚起步：以惯用脚在地面推，另一脚正踩在后轮上，滑行技巧与后脚起步相同。

2.乘滑

借着起滑练习，学会维持身体平衡后，就可以变换为乘滑姿势了。动作要领：前脚转向与后脚平行，膝盖微屈，目视前方以了解路况。

3.转弯

直线乘滑玩久了，不免觉得单调，而且多少会受到场地的限制，所以当自己可以四平八稳地乘滑时，就可以换个招数，学习转弯的技巧。

转弯的要点在于重心的转移，这时，必须以头部带动肩、腰部，使滑板自然转向；若须小幅度或快速转弯，身体就得配合着向前后移动。这个动作在任何场地都可做，不过要反复练习才能熟练。(www.daowen.com)

4.止滑

要停止滑行时有两种方式，速度慢时可采用“拾板”方式止滑；速度快时则可用“侧刹”技巧停止滑动。

拾板：后脚先移至滑板中央，再往前踏地稳住，然后以前脚用力踩板头，使板尾自然翘起，手便可以轻轻松松、漂漂亮亮地抓住滑板。

侧刹：发现前方有障碍物时，马上蹲在滑板上，并用一只手抓住板侧，做出预备转向的姿势；另一只手则贴放在地面，后脚用力压住板尾并推向侧方，如此便可以立即止滑。

5.踢转

这个动作相当于进阶动作，学会踢转后就不算是初学者了。首先，将体重以前脚两分、后脚八分的比例放置，后脚踩在板尾末梢，前脚则踩在轮架的稍后方，然后慢慢地将重心移向后脚。这样一来板前轮会离开地面，向上浮起，此时须摆动双手，利用反作用力使滑板左右摇摆。

练习时，勿使前轮浮得太高，而左右摇摆的幅度要大。滑板的摆动最好由肩部来带动，并以惯用脚来控制板头。虽然只有脚部与滑板接触，但想要灵活地控制它，则需要身体每一部分的配合。

6.踢踏

踢踏动作可说是踢转动作的延伸，只要连续做踢转动作，让滑板不断地左右摆动，板子和人便会自然地向前进。踢踏的姿势与踢转相同，前后脚的间隔与肩膀同宽，两膝微弯，利用膝部的弹性做动作。若是踢转动作不连续，板子便会停止前进。

以上介绍的是滑板入门技巧，学会了这些基本招式，就可向双筏、狗步、倒立和悬空步行等高级花式动作挑战。初学时或许会跌得天翻地覆的，要记住这是学滑板者人人都要付出的代价。有机会不妨多请教滑板好手，他们一定乐意将经验传授给大家。

滑板运动不仅可以训练平衡感、短跑能力和冲浪基本动作，还能够培养人锲而不舍的耐力和精神。在跌扑之际，在飞跃之余，对于滴水穿石、百炼成钢这些成语，一定会有更深的体悟。