（一）比赛场地

篮球场长28米，宽15米；篮板下沿距地2.9米，篮圈上沿距地3.05米（图5-1-38）。

图5-1-38　篮球场地

（二）比赛方法和计分

比赛开始双方各1名队员在中圈内跳球，并由主裁判员抛球。双方在规则允许和限制下，队员可向任何方向传、投、拍、滚或运球，力争将球投入对方球篮，并阻止对方获得球和投篮得分。在比赛中双方队员非法运球、带球跑、脚踢球、拳击球、回场球、3秒、5秒、8秒、24秒等均为违例，并且要求1个队员犯规5次要自动退出比赛。

比赛中，除在3分投篮区投中篮得3分外，其他位置投球中篮得2分，罚球中篮得1分。在比赛时间内得分较多的一队为胜队。

（三）时间

比赛由4节组成，每节10分钟；第1节和第2节，第3和第4节中间及每一决胜期之前应休息2分钟；半时（两节）中间休息15分钟。比赛中凡裁判员鸣哨或24秒计时器发出信号，均要暂停计时钟，以保证比赛净打4×10分钟。第4节终场时，如两队得分相等，则进行决胜期比赛。每个决胜期5分钟，可延长数个5分钟，直到分出胜负为止。

（四）暂停

每队上半时第1节和第2节准许暂停2次；下半时第3节和第4节允许暂停3次。每决胜期可暂停1次，每次暂停时间1分钟。未用过的暂停不得遗留给下一个半时或决胜期，每次暂停必须由教练员明确提出。暂停时机有：球成死球（如争球、犯规、违例时）并停止比赛计时钟，或对方投球中篮时。

（五）替换

替补队员进场前应向记录员报告，并立即做好上场比赛的准备。记录员在下列情况下发出替换信号：跳球、犯规。请求暂停已被允许时、因队员受伤、裁判员因任何原因中断比赛时，正在罚球的队员不能替换。

（六）跳球——交替拥有

交替拥有规则，是以掷球入界而不是以跳球来使球进入比赛的方法。当双方各1名队员或几名队员同时用单手或双手紧紧握住球时为争球，应由指向对方球篮的交替拥有箭号来指明将判给交替拥有掷球入界的队。当交替拥有掷球入界结束时，箭号的方向立即反转。当比赛中出现双方队员同时使球出界，球卡在篮圈支颈上，罚球时非罚球队员的双方违例、球意外地从下面穿过篮圈，应判双方任何一队员争球，交替拥有掷球入界。

（七）违例及罚则

违例是违反规则的行为，而未构成犯规的统称。比赛中常发生下列违例。

1.掷界外球违例：（1）掷球时脚踏过界线；（2）掷球入场内后，未经其他队员触及，掷球者又触到球；（3）掷出的界外球碰篮板背面、支柱、天花板、卡在篮圈支颈上或直接中篮。

2.非法运球：（1）队员掷球打篮板，并在球触及另一队员前去触球；（2）在运球过程中，队员用双手同时连续触球；（3）明显的翻腕动作或运球后停球在手，未经投篮或其他队员转手又再次运球者，为非法运球。

3.队员出界和球出界：（1）当队员身体的任何部分与界线上、界线上方或界外地面的物体接触时即是队员出界；（2）当球触及界外任何人员，界线上、界线上方或界外地面的物体，为球出界。

4.带球走：持球队员超出持球移动的限制的范围为带球走。运球时在球离手前，不准提起中枢脚；投篮或传球时，中枢脚可提起，但脚落地前必须球离手，否则判违例。

5.脚踢球与拳击球：队员故意踢球或踩球，用拳击球，均判违例。腿或脚无意碰球不算违例。

6.3秒违例：某队控制球并且比赛计时器正在走动时，同队队员在对方限制区内停留超过3秒钟，为3秒违例。连续投篮或抢篮板球，均不应判3秒违例。队员在限制区内停留接近3秒钟时，可默许他运球投篮。

7.5秒违例：（1）掷界外球时，5秒钟内未将球掷出；（2）当一个持球队员被严密防守，在5秒钟内没有传、投、滚或运球；（3）罚球时、裁判员递交球后，罚球队员5秒钟内未将球投出手应判违例。

8.8秒违例：一个队从后场控制一个活球开始，必须在8秒钟内使球进入前场，否则判违例。

9.24秒违例：一个队在场上控制活球时，必须在24秒内投篮出手，否则判违例。(www.daowen.com)

罚则：上述违例，除最末一次罚球违例，判对方在罚球线延长线外掷界外球。其他违例，均由对方在违例地点就近的边线或端线外掷界外球，继续比赛。

10.球回后场：除被防守队员断回后场的球可以被双方任一队员获得外，控制球队的队员在前场，使球进入后场（中线属后场），并在后场又最先触球，为球回后场违例。

罚则：判由对方掷界外球。

11.干扰球：投篮的球在篮圈水平面上下落和正好是在限制区之上时，攻守双方都不得触球。当投篮的球在篮圈上时，攻守双方均不得触及球篮或篮板。否则判违例。传球的球不受此规则限制。“空中灌篮”技术被允许。

罚则：进攻队员违例，球成死球，不能得分，将球判给对方队员在违例地点就近的端线外掷界外球。如防守队员违例，则按投篮地点，判给投篮队得2分或3分。

12.如何宣判违例：发生违例，裁判员应在鸣哨的同时，举手过头，伸开手掌，手指并拢停止比赛计时钟。然后，再打出违例性质手势。

（八）犯规及罚则

犯规是违反规则的行为，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。

1.侵人犯规：在球进入比赛状态、活球或死球时，队员通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正当姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进，或使用粗野动作与对方队员接触。

罚则：登记犯规队员1次犯规。如被侵犯的队员未做投篮动作，由被侵犯的队员在犯规地点就近的边线或端线外掷界外球继续比赛。如被侵犯的队员在做投篮动作，投中，得分有效，再判给1次罚球。如投篮未中，应判给投篮队员两次或3次罚球。

2.双方犯规：指两名对抗的队员大约同时互相犯规。

罚则：登记每位犯规队员1次侵人犯规，不罚球。（1）由双方犯规发生时已控制球的队员在距违犯地点最近的界外掷界外球。（2）若双方发生时都不控制球，应由指向对方球篮的交替拥有箭号来指明将判给交替拥有掷球入界的队；当交替拥有掷球入界结束时，箭号的方向立即反转。（3）若在双方犯规的同时，某队投球中篮，应判有效，则由另一方在端线外掷界外球继续比赛。

3.违反体育道德的犯规：队员蓄意地对持球或不持球的对方队员造成侵人犯规为违反体育道德的犯规，包括过分地接触（严重犯规），拉、打或推不靠近球的队员。

罚则：登记犯规队员1次犯规。如对方未做投篮动作，应判给对方两次罚球和1次边线中点处掷界外球机会。如对投篮队员犯规，投中有效，再判给1次罚球和1次中线球；如球未投中，根据投篮地点判给投篮队员两次或3次罚球和1次中线球。

4.取消比赛资格的犯规：凡属十分恶劣的不道德行为，可判取消比赛资格的犯规。

罚则：登记犯规队员1次犯规，取消该队员该场比赛资格，并令其立即退出比赛场地。按规则判给对方1次、2次或3次罚球和1次在边线中点处掷界外球。

5.技术犯规：漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为，有意的、不道德的或给违犯者带来不正当利益的技术性违例，虽未发生身体接触，但要立即判技术犯规。它分比赛休息期间，场内队员和场外人员技术犯规两种。

罚则：登记犯规人员1次犯规。如判比赛休息期间，应由对方队长指定任何一队员罚球两次。如场内队员技术犯规，应判给对方队一次罚球，以及随后在中场的球权。如判场外人员技术犯规，应判给对方两次罚球和1次中线掷界外球。

6.控制球队的队员犯规：

罚则：登记该队员1次犯规，一般不罚球，由对方在就近的边线或端线外掷界外球继续比赛。

7.队员5次：在4×10分钟的比赛中，队员犯规5次，必须自动退出比赛。

8.全队犯规：每节（10分钟）全队犯规累计已达4次（任一决胜期是下半时或最后1节的继续），以后发生的队员犯规均执行2次罚球。

9.如何判断和宣判侵人犯规：裁判员在判断中主要根据下列基本原则：（1）每个队员都有责任尽可能避免发生接触；（2）任何队员只要在占位时不发生身体接触，都有权占据没有被对方队员占据的位置；（3）如果发生了接触的犯规，应由造成接触的队员负责。

在比赛中，不论在死球或活球时间内，裁判员在鸣哨宣判犯规的同时，应右手单臂握拳上举，停止比赛计时钟，左手（手心向下）指向犯规队员。然后，面向记录台表明犯规队员的号码，并做出犯规性质的手势。根据被侵犯队员是否正在投篮，投中与否和犯规队是否累计已达7次或4次以后等情况，分别做出掷界外球、罚球的手势，两裁判交换位置后，继续比赛。