大多数同学或许有过这样的经历，清晨闹钟将你从睡梦中惊醒，头脑中想着自己所定的学习计划，同时却眷恋着被窝里的温暖，于是，一边不断地对自己说“该起床了”，一边又不断地给自己寻找借口……再等一会儿。于是，在忐忑不安之中又躺了5分钟，甚至10分钟……

就像很多人经常挂在嘴边的话，“过一会儿，再过一会儿，再过一会儿……”我们总是会为自己计划很多东西，可是计划却总是被自己一再拖延。

拖延有一个毛病，就是你一旦拖延，就容易再次拖延，直到积累成一种根深蒂固的恶习。今天要完成的作业，临睡觉也没有完成，于是告诉自己，明天再写也来得及。可是，明天又有新的作业，于是没有完成的作业越积越多，最终让你失去了兴趣，也失去了完成它的勇气。而这样做的结果就是再次拖延……如此便产生了恶性循环。

时间在悄无声息地流走。现代著名作家朱自清在散文《匆匆》中这样说道：“燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候……”但时间呢？时间去了永远也回不来了。每一秒都在飞速流走，走在青草上，飞在空气中……时间一去不复返。

爱丽丝是一个做事喜欢拖拉的人。每年暑假放假的前几天，她都会暗自下决心利用假期的时间来提高自己的数学成绩，或者是借此机会多阅读一些自己喜欢的书。于是，在放假的那天，她总会把书包塞得满满的，甚至会借成绩优秀的同学的笔记，生怕自己在假期中会因为想学习却没有书而感到遗憾。她觉得自己将这些准备工作做得越充分，自己的假期就会越充实，越有意义。

可是，真正的假期来临的时候，爱丽丝就完全忘记了当初的计划：看不完的电视剧；参加不完的同学聚会；逛不完的街……每次想到自己的计划还没有执行，她虽然有惭愧的感觉，但又不断安慰自己，假期还长呢！时间就这样一天天过去了，假期结束了，她又把沉甸甸的书包原封不动地背到了学校。

习惯性的拖延者通常是制造借口与托辞的专家。如果你存心拖延逃避，你就能找出很多理由来辩解为什么事情无法完成，而对事情应该完成的理由却想得少之又少。你可以为拖延找到各种原因，也可以拿任何事情作为借口，但可以肯定的是，拖拉不能使事情自动解决，无论是哪一种拖延，都只会把事情变得更糟糕。

其实，拖延是因为人的惰性在作怪，一旦形成习惯，就会消磨人的意志，挥霍人的生命，使你对自己越来越失去信心，怀疑自己的毅力，怀疑自己的目标，甚至会使自己的性格变得犹豫不决。所以，除非你革除了拖延的坏习惯，否则你将难以取得任何成就。

如果你到过哈佛的图书馆，就会看到这样一句训言：不要将今日之事拖延到明日。这也就是我们经常会听到的“今日事，今日毕”，在哈佛学子看来，时间是最应该被珍惜的东西。他们通常会将时间看成是成功的第一基础，认为世界上最不幸的事情就是失去时间，因此他们做事时讲究立刻行动，绝不拖延。

在哈佛的课堂上，我们常常听到教授慷慨激昂地对学生们说道：“只知道等待明天的人，永远也无法将今天握在手里。因为你所等待的明天能够给予你的只有死亡和坟墓。”哈佛学子将这样的理念落实到了学习与生活之中，他们懂得“今日事，今日毕”，而不是将今天的事情拖延到明日。

为了能够克服“拖延”这种恶习，我们可以参考下面的一些技巧：(www.daowen.com)

做一个日程安排表。它可以帮助你有效地规划每一天的生活。通常人们喜欢拖延的主要原因是没有一个很好的计划表。因为你很容易就忘记自己要干什么，并且计划表可以让你对自己的行为负责，不会迷失目标方向。

将自己的想法写下来，动手去做。我们都有思路卡壳的时候，如果思路堵塞的时间太长，就容易拖拉。没有想法可能会让自己停滞不前，但想法太多也会让自己停滞。所以，面对任务，你要做的是，有了想法就要写下来。然后，从中选择一个自己认为切合实际，不是很难但又有点挑战性的想法去执行。

学会分解任务，一点一点去做。有些目标，乍一看，仿佛很难实现，或者是需要很大的努力，结果你畏惧困难，最后什么也没有做成。面对似乎很难实现的目标，不要气馁，不妨分解任务。你可以尝试把大的任务分解成小任务，然后逐一做完即可。

剔除分散注意力的东西。养成整理的好习惯，书桌上尽量只摆放当下复习的书籍。上课期间不挂QQ或者发短信。在完成既定计划的过程中，任何插进来的事情都会打乱自己的计划，所以尽量将这类事情先放到一边。有必要的话，可以专门安排时间单独做这些事情。

给自己一个最终期限。要给任何事情，哪怕是小事情，设定一个完成的期限。否则你在最初就浪费时间，当最终期限来临时，事情就像拉皮筋一样被拉得很长，让你很难受。

每一个成功者都是一个驾驭时间的高手，他们把时间当成是上帝的一种恩赐，时间能够让他们延长生命的意义和价值。而每一个失败者都是时间的奴隶，时间让他们不断消极、堕落，最终走向灭亡。

青少年朋友总是充满理想与憧憬的，如果我们不能马上付诸行动，只是一味将所有的计划不断延迟，最终便会使自己的理想、计划和憧憬都毁于一旦。所以，请谨记：拒绝拖延，立刻、现在、马上就出发，你绝对不能落后于任何人。

【哈佛告诉你】

只知道等待明天的人，永远也无法将今天握在手里。因为你所等待的明天能够给予你的只有死亡和坟墓。