白头鹎主要栖息在丘陵和平原地区，在上海中心城区内它们比麻雀更为常见。它们通常在树丛和灌丛里觅食和繁育后代，雌雄个体出双入对，有人因此称之为“白头偕老”。有时它们也会结成小群，彼此通过低声的“jie-jie”和“jie”相互联系。

白头鹎主要以昆虫为食，也会吃一定量的植物。春季万物复苏，百花盛开，白头鹎对各种绽放的花朵都感兴趣，把白玉兰、紫荆、阿拉伯婆婆纳等植物的花当成自己的美食。夏季温暖湿润，草木丰盛，昆虫滋生，白头鹎大多寻找藏匿在草丛间和树枝上的昆虫，有时也会捕捉从草丛和树枝上飞起的昆虫。当每天最后的一缕阳光照耀在树顶之时，有些昆虫常会聚集在树梢上飞舞，寻找“真爱”。这时，白头鹎总能及时地把握住机会，占据枝头，享用晚餐和一日内最后一缕阳光。一旦蛾子飞起，白头鹎随之飞起；有的蛾子飞行路线多变，白头鹎也能灵活处置，巧妙回旋，将锁定的目标纳入口中，再重新回到枝头，等待下一个目标出现。

白头鹎特别爱吃植物的果实。有的城市居民利用各种空间，见缝插针地栽种葡萄藤。进入秋季后果实逐渐成熟，紫色的浆果上挂着一层白霜，让人垂涎欲滴，这也是白头鹎的最爱。白头鹎通过多次“试吃”，积累了相当丰富的经验—把含糖量高、口感好的紫色葡萄作为觅食对象。它们连续啄食同一粒葡萄，几次啄食后便将其拉扯下，再把葡萄叼到较为平坦处吞下。城市绿地的女贞、香樟等树种的果实富含营养物质，只是口味欠佳，在缺乏食物的深秋和冬天也能填饱肚子，维持生命。因此，经常能见到白头鹎成群地在这些树上采食。冬日里，它们也会用细嫩的芽和叶充饥。

白头鹎采食植物(www.daowen.com)

上海冬季多阴雨，如果有个难得的风和日丽的天气，有些昆虫便趁机出来补充能量，而白头鹎不会放过这个能弥补蛋白质不足的机会。一次，我看见几棵八角金盘上方的枝头上落着一只白头鹎，不时飞起，并追逐着什么，而后又回到树枝上。我透过长焦镜头发现，原来是八角金盘开花引来许多大个头的苍蝇；苍蝇起起落落，每当进入白头鹎的进攻范围便把它捕获。冬季气温较低，苍蝇飞行速度慢，白头鹎能轻而易举地用苍蝇填饱肚子。

白头鹎捕食动物