［1］准备拍：前二拍造型，右勾踝点步，左腿直立。身体略向前倾，身向1点方向，目视1点方向。双手旁斜下双包圆手。后二拍呼吸一次。（图七）

图七

［1］：提气，双踮脚，沉气，落脚。右勾踝点步，左腿屈膝。双手拎腕上提至双平屈肘立掌腮旁，左倾头。

［2］：经提气踮脚，沉气落脚。右勾踝点地，左腿屈膝。双手经外绕腕手下至旁斜下双包圆手。

［3］-［4］：做［1］-［2］反面动作。

［5］：提气双踮脚，沉气落脚，左腿屈膝，右勾踝点步。双手下位双分手经画上弧线上位，右拧身成身向3 点方向，双手拎腕上提至双平屈肘立掌右肩前，手心相对，右倾头。

图八

图八对应伎乐天（拍板、铙）莫高窟藏经洞　北宋

［6］提气双踮脚，沉气落脚，左拧身至1 点方向，左腿屈膝，右勾踝点步。双手拎腕经腋下至上位提、压腕双包圆手，手心相对。

［7］-［8］：做［9］-［12］反面动作。（图八及对应图片出处）

［9］：提气双踮脚。双手拎腕上提至头顶经正反转腕手成正对腕合花手。沉气落脚，右腿屈膝，左勾吸拎腿。双手头顶，正反转腕手下至胸前对腕左平屈肘立佛手，右平屈肘垂佛手。

［10］：提气双踮脚，沉气落脚。左腿屈膝，右勾吸拎腿。右手经画上弧线再画下弧线至垂屈肘立佛手在颌下，左手从上向下画下弧线至前单平展臂垂佛手。

［11］：做［10］反面动作。

［12］：提气双踮脚，沉气落脚，左腿屈膝，右勾踝点步。正反转腕手收至胸前成左平屈肘垂佛手，右平屈肘立佛手，双手对腕。

［13］：右脚向3 点方向迈1 步，右腿屈膝，左旁勾点步。双手下位双分手，右手经画上弧线收回提屈肘立掌在头右侧，左手旁斜下单包圆手。头从3 点方向转向7 点方向，目视斜下方。下左旁腰。

［14］：移重心做［13］反面动作

［15］：移重心至右脚，右转身向3 点方向，右腿屈膝，左旁勾点步。再移重心左转身向7 点方向，左腿屈膝，右旁勾点步。左手画下弧线与右手合掌手随身转动从右下向左上画大圆至7 点方向旁斜下双平展臂。合掌手至2 点方向前斜下位向1 点方向。

［16］：经移重心，右转身向3 点方向。右腿屈膝，左旁勾踝点步。再移重心，左转身至1 点方向，双腿并步直立，合掌手随身转向3 点方向收回至1 点方向下位，收回腰前成右平屈肘立佛手，左平屈肘端佛手，右手上，左手下，手心相对。（图九）

［17］：左腿直立，右勾旁抬腿屈伸两次。右手上拎下落两次，左手腰前端手。

图九

图十

图十一 供养菩萨莫高窟第285 窟　西魏

图十二 供养菩萨莫高窟第285 窟　西魏

［18］：右腿屈膝，左旁勾点步。双手经提至上位从左向右经5、7、8至1 点方向下，再提至肩前拉开右手旁单平展臂向2 点方向，左提屈肘拎腕在左肩前。（图十）(www.daowen.com)

［19］-［20］：做［17］-［18］反面动作。（图十一、图十二）

［21］：前二拍上右腿，左腿屈膝，右前勾别步。左平屈肘，手在右肘下，右手经外绕腕手后正转腕手至垂屈肘手向4 点方向，右拧身，头转向8 点方向，目视8 点方向。后二拍第一拍做［21］反面动作。第二拍左腿撤向7 点方向，右腿直立，左旁勾点步。双手胸前合掌推出前双平展臂向2 点方向。

［22］：右腿直立，左勾旁抬腿两次。合掌手前双平展臂向2 点收回、推出、收回各一次。（图十三及对应图片出处）

［23］-［24］：做［21］-［22］反面动作。

图十三

图十三对应供养菩萨4莫高窟第2 85 窟　西魏

图十四

图十四对应《黄帝内经》 弯腰

［25］：前二拍，右脚向前上步下前腰，右腿屈膝，左后小勾踝靠步。双手下里绕腕反对腕开花手在下位。（图十四及对应图片出处）后两拍起身，再下前腰后，左腿屈膝，左脚落右前勾踝靠步。双手下外绕腕正对腕合花手在下位。

［26］：右脚向7 点方向上步，右腿屈膝，左后勾点步。左手从下向上再向下，画大圆后提至平屈肘垂手右肋前，右手经画上弧线收至平屈肘立掌右肩前，手腕相对。

［27］：双踮脚左转身至5 点方向，落脚，左腿屈膝，右旁绷点步。双手身前提肘经头两侧向下至背后腰部双平屈肘合掌垂手，下右旁腰，右倾头，目视4 点方向上。（图十五及对应图片出处）

图十五

图十五对应《黄帝内经》 痛明

［28］］：身体不动，双手向下经双分手画上弧线至上位双包圆手，手心向上。

［29］：左转身至2 点方向，右脚上步至3 点方向，右腿屈膝，左旁勾点步。双手经上位从身前下至下位，双分手画上弧线至右手上位，经单平展臂成单包圆手，左手旁单平展臂向7 点方向，头从3 点方向转向7点方向。

［30］：前二拍，双腿不变。右手画下弧线至垂屈肘手在脸左侧，左手不变。身向2 点方向。后二拍，左腿上至右腿前成前绷别步，右腿屈膝。右手拉至右耳旁，左手画下弧线至右胯旁斜下单包圆手。

［31］：前二拍，收左脚双踮脚落成左腿屈膝，右旁勾踝点步。双手从下向上提腕收回平屈肘至胸前左外右里交叉单花手②。后二拍，移重心，右腿直立，左勾踝点步。右手屈肘右肩前，左手画下弧线至旁斜下单包圆手。再移重心，左腿直立，右勾踝点步。右手画下弧线至右旁斜下单包圆手，左手不变。

［32］：经双踮脚落右脚上步，双腿屈膝。双手胯旁反转腕手，胸前里腕手合掌手下前腰。

［33］：起身直立，右前左后交叉双踮脚。合掌手随身体至头顶双平展臂。

［34］：前二拍，落脚，左腿屈膝，右勾端盘腿。双分手画下弧线至旁双平展臂。后二拍，落右脚，双踮脚落，左腿屈膝，右勾踝点步向8点方向。经双手画上弧线上位双包圆手，再双手下至胸前双平屈肘，手心相对。

［35］：做准备拍反面动作。

柳芽报春（二）