（一）构建与实施“心海领航”课程

帮助学生在各种事态下能做出良好的适应，具有生命活力，且能充分发展身心潜能，是项目实施的前提和基础。

一是导师引航。邀请复旦大学张学新教授、华东师范大学霍益萍教授等省内外专家、市“林老师讲师团”心理导师和校心理教师定期开展面向教师、家长和学生的三级心理健康教育讲座。

二是心馨之旅。学校心理健康指导中心制定“心馨之旅”校本团辅系列体验活动，涵盖初中学生所特有的心理情绪预防策略和危机干预策略。设计分年级阶梯式主题内容，采用多样的活动环节和形式，指导学生在体验中掌握心理调节方法，提高心理适应能力。

三是心灵伙伴。成立“心灵伙伴”学生社团和志愿者队伍，开设“解忧杂货铺”信箱，招募乐于助人、善于沟通、热心心理健康工作的心灵小伙伴。通过同伴互助宣传普及心理健康常识，解答力所能及的烦恼困惑。2018年编排的《文静不再孤单》获得第九届江苏省中小学校园心理剧评比二等奖。

目前，学校已经拥有兼职心理健康指导教师8人，苏州市家庭教育指导师3人，青少年生涯指导师2人。

（二）构建与实施“生活指导”课程

更多地从个人需要出发，解决个体对社会的适应性问题，涵盖个性化发展指导和社会性发展指导。

1. 个性化的学生发展指导

研发教材和课程。“尚行至善”校本教材，以《礼记·曲礼》为依据，包含行走之礼、仪表之礼、餐饮之礼、言谈之礼、待人之礼、观赏之礼、仪式之礼、游览之礼、安全礼仪、课堂礼仪等十个方面系列课程。“发展自我”进阶课程以生涯发展为依据，根据分年级德育目标，包含“认识自我—规范自我—完善自我—成就自我”系列课程。此外，还开设了“六个一”体悟课程，即掌握一项体育技能、精读一部国学经典、承担一项创新实验、经历一次戏剧表演、发表一个超级演说、完成一场研学旅行。

构建促进学生主动发展三级评价体系。让每一位学生都能有通过表现自己而获得奖励和肯定的机会。

朱季龙、丁晶晶同学被评为“江苏省好少年”。刘智煌同学获得苏州市第五届“十佳美德少年标兵”称号。周乐怡同学获得“苏州市最美中学生”称号。薛佳伟同学获得第十三届苏州市“阳光少年”称号。(www.daowen.com)

2. 社会性学生发展指导

延伸“社会实践”课程培养人际交往能力。每年春节和重阳节组织学生开展古镇新年“写春联送祝福”、社区日间照料中心慰问等志愿服务活动；2018年和2019年暑期组织了“国学大讲堂——走进燕赵文化”北京研学旅行、“厉海厦一课，浓浓客家情”厦门研学旅行、新加坡环保研学旅行活动、中日友好文化体验交流研学旅行；2018年和2019年春秋季组织了“席卷你的想象 探索极地海洋世界”上海海昌极地海洋世界社会实践活动和“了解传统文化知识、感受现代科技魅力”无锡融创社会实践活动，从行前准备、现场问卷调查到人物专访、撰写调查报告，逐渐提高学生的社会担当能力、人际沟通能力、语言表达能力和国际理解教育能力。

拓展“STEAM课程”培养跨学科团队合作能力。以小组合作模式开展的STEAM教育、昆曲赏析课程和幽兰、雅韵社团活动课程，既培养了学生跨学科知识融合、团队合作解决问题的能力，又在制作过程中让学生感悟到中国工匠精神。昆曲人物泥塑和团扇制作活动引导学生用审美的视角去合作解决问题。三年来，在创客教育方面学校被评为“江苏省STEM教育项目试点学校”“苏州市中小学综合实践基地”“苏州市首批中小学创客实践室建设实验学校”。在艺术教育方面，学校被评为“苏州市艺术教育特色学校”“苏州市昆曲教育传承学校”。历时两年，将非遗文化昆曲改编绘制成连环画《曲圣魏良辅》，是国内首部学生创作并出版的连环画。在第六届中小学生艺术展演中学校荣获学生艺术实践工作坊二等奖。

（三）构建与实施“生涯指导”课程

帮助学生根据自己的志趣、性格、特长确定生涯目标，并随环境的改变不断评估和调整，进而制定生涯规划。

1. 职业探索指导

开展社会考察。基于社团活动和综合实践活动，在企事业单位开展现代工业、现代农业、现代经贸和行政工作考察，使学生了解各行业的发展趋势和对从业者的素质要求，并结合自身兴趣爱好和性格特征，判断自己与某一行业的匹配度，进而不断调整努力方向。

开展职业体验。利用寒暑假，组织“跟着父母去上班”职业体验活动，完成学生职业体验报告。依托主题班会，从“畅谈职业理想”“职业体验微视频”“感悟收获”三个板块交流活动成果和难忘经历。不仅让学生体会职场辛苦，懂得感恩父母，更让学生了解不同职业的特点、发展趋势以及从业者所需要的知识、技能和素养要求，从而明确未来的职业方向和在初中阶段需要发展和培养的能力与素养。

2. 生涯规划指导

以学生发展需求为重要依据，以课程和活动为主要途径，以测评和辅导为辅助手段，帮助学生树立自主发展的观念，引导学生认识自我，发现和发展兴趣特长，通过环境和职业探索明确发展方向，掌握生涯规划的技能，引导学生把学业与未来的生涯发展有机结合，促进学生实现自我价值和社会价值。