太仓市第一中学是一所初级中学，现有学生2 300多名，教职工200多名，是区域内一所大规模学校。学生来自学区内，学区内学生家庭结构复杂，家长对教育的重视程度差异较大。学生进入初中后，面临学习和成长的双重压力。学校正念情绪管理课程建设在以下几方面开展工作：①指导学生正确地评估自己；②指导和帮助他们调节自己的情感；③指导他们不断激励自己；④通过活动的形式，在体验中不断增强自我共情能力；⑤在集体生活中，不断指导他们处理好人际关系。

要实施正念情绪管理课程，首先要进行社会情绪能力数据调查。在东南大学脑与科学系的帮助下，我校在社会情绪能力问卷的研制过程中，主要考虑两个因素，第一个是焦虑，第二个为抑郁状态。

从统计后的数据分析角度分析，一定范围内的焦虑对青少年的成长有一定益处，但是过多的焦虑会导致青少年情绪状态不佳、自我控制能力差以及专注力表现不良等情况。抑郁程度同样如此。从调查问卷的结果反馈来看，太仓市第一中学学生的社会情绪能力差异较大。同时，2017级初一新生中父母积极教养方式显著高于其他区县常模。这与太仓处在经济发达的长江三角洲地区有关，经济发达地区的家长对孩子的教育普遍关注，抑郁障碍的青少年所感受到的父母积极教养方式显著低于正常学生，但消极教养方式数值均明显偏高。

张柳在《中小学生积极心理品质培养内容的序列化研究》一文中指出：积极心理品质是包含个体思想、情感和行为等多维度的积极品质的集合。研究数据显示，抑郁障碍的积极心理资本显著低于抑郁低分者（除韧性显著高以外）。韧性高也说明我校学生的耐挫性高。另外，随着经济的发展，网络越来越多地成为人民生活中不可缺少的一部分。青少年对网络世界的需求异常旺盛。从我校学生的测量数据来看，抑郁障碍者的网络成瘾与抑郁低分者之间没有差异（除戒断反应有低下的倾向）。说明网络在青少年成长中占有重要地位，网络对每位学生都存在较大的影响力。

基于此，学校将学生发展指导之一的生活指导目标定义为情绪管理，做自己情绪的主人，指导学生掌握正确情绪调节方法，从而提升学习的专注力。

我们对上述社会情绪能力差异的产生原因作如下分析：(www.daowen.com)

1. 父母教养方式

在学生群体中，父母的教育背景、家庭结构情况差异非常大。在同一家庭中，父亲与母亲的教养方式也存在较大区别，家庭对孩子的投入较大，所以父母的期待值也相应提高。这样无形中增加了学生的压力。整体而言，太仓市第一中学学生的压力都比较大。

2. 个体的心理特质

青少年的个体心理特质相差较大，一方面有遗传因素，另一方面是环境因素。遗传因素可能影响个体的气质、性质、人格等。这方面是后天没有办法改变的。在环境因素中存在许多的可变因素，学生个体的生活事件、亲子关系、同伴关系、师生关系，以及社会环境和学校环境。学校社会情绪能力工作坊能做的就是在亲子、同伴、师生关系的构建中开展工作和强化指导作用。