这种变态是指与生殖活动没有直接联系，在寻求性满足的对象和方式上与常人不同，且违反社会习俗。性行为变态者对于正常的性生活通常没有要求甚至心怀恐惧，其行为常带有强迫性、反复性，受惩罚后也会感到悔恨，但又难以自控而往往重犯。性行为变态最常见的有异装癖、易性癖、恋物癖、裸露癖、窥视癖、施虐癖等。

1.恋物癖

通过与异性穿戴或佩带的物品相接触而引起性兴奋与满足，多见于男性。

2.窥视癖

通过窥视异性的裸体、性器官及性活动而获得性兴奋和快感。多见于男性。

3.裸露癖

指通过在陌生异性面前暴露生殖器官而获得性欲满足的性心理异常。几乎都见于男性。

大学生中，性变态行为常常容易与流氓滋扰活动、偷窃行为相混淆，应注意区别，以采取正确的处理方式。大学生自身应该掌握科学的性知识、正确对待性欲，健康地与异性交往。对性变态的原因学术界有不同的观点和看法。有人强调性变态与遗传、内分泌的生物因素有关，有人强调性心理变态源于儿童早期的体验与创伤，有人认为性变态是不良的环境中学习而来的。

一、心灵探索

(一)心理自测：焦虑自评量表(SAS)

焦虑自评量表(见表6-2)是应用颇广的评定抑郁状态的量表，按照症状出现评定，分四个等级：没有或很少有时间、少部分时间、相当多时间、绝大部分时间或全部时间。若正向评分题，依次评分为粗分1、2、3、4；反向评分题(下面题号前有*号者)，则评为4、3、2、1。

测试要求：

(1)强调评定的时间范围为过去一周。

(2)评定结束时，应仔细检查自评结果，不要漏评某一项目，也不要在相同一个项目里打两个“√”(重复评定)。

指导语：下面有20条内容，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据你最近一星期的实际情况，在适当的方格里画“√”。每一条内容后有4个方格，分别代表没有或很少有时间、少部分时间、相当多时间、绝大部分时间或全部时间。

表6-2　焦虑自评量表

评分规则：主要统计指标为总分。把20题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数，即得到标准分。5、9、13、17、19为反向计分项目。

评估说明：在我国，焦虑评定的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。50～59分为轻度，60～69分为中度，69分以上是重度。

注：量表总分值仅作为参考而非绝对标准，应根据临床(要害)症状来划分。

(二)心理自测：你有手机焦虑症吗?

如今通信科技日渐发达，越来越多的人不知不觉地开始依赖移动电话所带来的方便。可时间长了一部分人开始发现自己莫名其妙地多了些毛病，一旦手边离了移动电话，就立刻觉得心里没着没落的，再不就总觉得自己不在服务区内，时不时地就想要掏出来看一下，有的人甚至发展到开始害怕接听电话或惧怕以手机交谈。心理学家分析，像这样的情况，很可能是患了所谓的手机焦虑症。

1.你经常把手机放在身上吗?

2.你会不会总有我的手机铃声响了的幻觉?

3.接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕?

4.你是不是经常下意识地找手机?

5.你是不是经常害怕手机自动关机?

6.你晚上睡觉也开着手机吗?

7.当手机经常连不上线、收不到信号时，你会对工作产生强烈的无力感吗?

8.最近经常有手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状出现吗?

如果上述问题有一半以上你的回答是肯定的，那么你很可能患有手机焦虑症，或者有染上手机焦虑症的倾向。建议在近一段时间内少用手机，或一有机会就把手机转接到固定电话上，尽量保持好的心情，工作不要贪多，要保留一定的热情，多一些与朋友或家人面对面沟通的机会。如果还没有效果，最好赶紧找医生协助解决。

二、心理氧吧(www.daowen.com)

让世界因我而美丽(节选)

寂静法师

我知道，我不是因为偶然才来到这个世界的，我是主动想来的，我是为了继续前生伟大、美好、无私的梦想而来的，我是为了通过各种苦乐顺逆的体验来历练自己而来的，并由此完善、成长和提升。

我是因为爱这个世界才来的。所以，我将用全然的爱来接受这个世界，并用全然的爱让世界更加美丽。

我深深地知道，物质不能让世界美丽，唯有美德、智慧与爱才能；物质不能拯救人类，唯有美德、智慧与爱才能。

我要让世界因我而美丽!

……

我知道，生命中最珍贵最强大的就是灵魂，而灵魂的依附和营养就是信仰!所以，我要从现在开始，建立自己的人生原则，从原则升华成信念，再从信念升华成信仰。我知道，当我的生命开始依靠一个超卓完美的信仰时，我的生命就会自然超卓完美!

我今生要把我美好而坚定的信仰传播给那些迷茫的人，让他们也因此觉醒和伟大!我要把喜悦带给那些苦难的人，让他们因此幸福!我要把智慧和真理带给那些黑暗中的人，让他们重见光明!

这就是我努力学习、成长、吃苦和忍受的动力!

我要带着希望，怀揣梦想，我要让自己像花一样绽放，我要让生命因我而飞翔。

我要让世界因我而美丽!

我要让世界因我而美丽!

我要让世界因我而美丽!

三、赏心悦目

电影推荐：《美丽心灵》，导演：朗·霍华德，主演：罗素·克劳，珍妮弗·康纳利，埃德·哈里斯

剧情简介：本片是关于20世纪伟大数学家小约翰·福布斯·纳什的人物传记片。小约翰·福布斯·纳什(罗素·克劳饰)在念研究生时，便发表了著名的博弈理论，该理论虽只有短短26页，却在经济、军事等领域产生了深远的影响。但就在小约翰·福布斯·纳什蜚声国际时，他的出众直觉因为精神分裂症受到困扰，然而这并没阻止他向学术上的最高层进军的步伐，在深爱他的妻子艾丽西亚(珍妮弗·康纳利饰)的鼓励和帮助下，他走得虽然艰缓，却始终没有停步。最终，凭借十几年的不懈努力和顽强意志，他如愿以偿。

一、作业

(1)抑郁症有哪些常见临床表现?

(2)神经症的五个共同特质是哪些?

(3)呼吸训练。呼吸训练有助于缓解焦虑情绪，深呼吸有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快，而深呼吸可以迫使人们减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已经过去。本练习还具有缓解焦虑症的效果。

步骤如下：

①保持坐姿，身体后靠，不要驼背，五指并拢，双掌放于肚脐上。把自己的肺想象成一个气球，用鼻子长长地吸一口气，把气球充满气，保持2秒钟。

②当看到自己的手被“顶起”。再用嘴呼气，给气球“放气”，看手是否在慢慢回落。

③学会腹式呼吸后，开始学计时，不让呼吸变快。用4秒的时间吸气，再用4秒的时间呼气。

④经常练习，达到能够随时熟练使用这种呼吸法的程度。

二、体验感悟或心理日记

通过对本章的学习，我的思考是_________________________________________________________________________________________________________________________________。

我的收获是_________________________________________________________________________________________________________________________________________________。

我的成长是__________________________________________________________________________________________________________________________________________________。