心理疾病在人群中普遍存在，那么，大学生遇到心理问题又该如何处理呢?通常，当人们的身体感到轻度不适或出现一些小毛病时，例如轻型感冒，可以不用去求医生，自我对症处理便可恢复。但是，如果当一个人患了肺炎时，自己就难以应付了，而必须去找大夫。心理问题或心理障碍也是如此，如果是轻度的心理问题或不适，则可以通过一些自我心理调控技术来恢复正常，当你感到自己难以解决或不能自行解除自己的心理问题或心理障碍时，到心理咨询门诊或医院的精神科去寻求帮助是较明智的选择。

1.门诊心理咨询

门诊心理咨询主要是指在门诊开展的心理咨询。如在综合性医院、专科医院所开设的心理咨询门诊，在大学的心理健康教育中心等，是心理咨询最常见的场所。由于咨询者和来访者通过直接面谈的方式，能进行深入的交流，找出问题症结，故咨询效果好。

2.电话心理咨询

电话心理咨询是指利用电话开展心理咨询。主要用于心理危机、有自杀观念或自杀行为的人。这种形式由于缺乏面对面的直接交流，难以进行准确的心理评估，限制了咨询者的工作空间。

3.互联网心理咨询

互联网心理咨询是指借助互联网进行的心理咨询，现在各种视频软件等信息沟通方式让咨询的方式更多样化。对于那些不能见面或不愿意见咨询者的人来说，互联网咨询尤为合适。(www.daowen.com)

4.信函咨询

信函咨询是指以通信方式进行的心理咨询。咨询者根据来信者描述的情况或提出的问题，以通信方式解答疑难，疏导教育。

5.专栏心理咨询

专栏心理咨询是指针对公众关心的一些较为普通的心理问题，通过报纸、杂志、电台、电视等传播媒体，介绍心理咨询、心理健康的一般知识，或针对一些典型问题进行分析、解答的一种咨询方式。

6.团体咨询

团体咨询是指在团体情境中提供心理帮助与指导的一种心理咨询形式。它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。