心理治疗也称精神治疗，是指在良好的治疗关系基础上，由经过专业训练的治疗者运用心理治疗的有关理论和技术，对在精神和情感等方面有障碍或疾患的人进行治疗的过程。

1.心理治疗的形式

心理治疗的形式可分为三种，即个别心理治疗、集体心理治疗及家庭心理治疗。

(1)个别心理治疗。个别心理治疗是指医务人员与病人进行个别谈话形式的心理治疗。

(2)集体心理治疗。集体心理治疗是指医务人员把同类疾病的病人组织起来进行心理治疗。

集体心理治疗一般每周2～3次，每次一小时左右。整个疗程所需时间根据病情等确定。一般以3～4周为一疗程。个别的病人必要时可以重复一个疗程。

个别心理治疗与集体心理治疗还可以结合起来。

(3)家庭心理治疗。是指医务人员根据病人与家庭成员之间的关系，采取家庭会谈的方式，进行心理协调，建立良好的家庭心理气氛与家庭成员之间的心理相容，解除病人的消极心理状态，适应家庭生活。

2.高校心理治疗的性质与适应范围

高校心理治疗要完成对学生的思维、行为以及人格的改造与纠正，其治疗过程不同于传统的医学治疗，主要的治疗过程具有以下的特点。

自主性，心理治疗的关键是帮助学生自己改变自己。

学习性，心理治疗的过程就是一个学习过程。

实效性，心理治疗是一项有实效的工作，它是有效的、有益的，而且是人道的。

心理治疗可以广泛地应用于临床与心理的许多疾病与问题。在高校里，最常应用在神经症、行为障碍，包括性心理障碍、应激或挫折后的情绪反应、精神病的辅助治疗、学习问题、个性问题等。(www.daowen.com)

3.心理治疗的常用方法

心理疾病主要采用心理治疗。心理治疗是指心理医生运用心理学的理论和技术，在良好的医患关系的基础上，通过语言和非语言手段来改变患者的不正确的认知活动、情绪障碍和异常行为等。心理治疗不同于一般的劝说和安慰，是由经过专门训练的心理医师或心理辅导工作者进行的，治疗过程通常有相应的理论为指导，通过心理治疗帮助患者弄清产生心理障碍的原因，发现问题，找出解决的办法和改进措施。

在此仅向同学们介绍几种国内外常用的心理疗法。

(1)精神分析法。精神分析法由奥地利精神病学医生弗洛伊德所创立，通过自由联想、释梦等心理分析技术使病人潜意识里的冲突上升至意识中，一旦病人领悟，疾病便会消退。精神分析疗法致力于挖掘病人压抑到潜意识中的幼年创伤性经验，带入到意识之中，启发病人重新认识这些经验，使潜意识的矛盾冲突获得解决，从而消除病人的症状。新精神分析法则强调人际关系及人与社会的关系，治疗时采用更为自由的分析方法，主要着眼于目前的问题，寻找当前生活中不自觉的动机和态度，恢复“领悟”。

(2)行为疗法。行为疗法是建立在行为学习理论基础上的一种心理疗法。行为主义心理学家沃森的行为主义理论为行为疗法奠定了基础，但其主要理论还应包括巴甫洛夫的经典反射、桑代克和斯金纳的操作性条件反射，以及班杜拉的社会学习理论等。行为治疗学家认为，异常行为与正常行为一样，都是通过学习获得的。因此，可以通过相反或替代的学习使异常行为消除，而由异常行为所造成的心身疾病便得到治疗。行为治疗可以只凭借治疗者的指导和示范进行躯体训练，也可以借助仪器(如生物反馈仪)或药物进行行为矫正。

(3)来访者中心疗法。来访者中心疗法由美国心理学家罗杰斯创立。其理论主要是基于人本主义，即相信病人本身有能力进行合理的选择和治疗自己的问题。顾名思义，在该疗法中，治疗者不是以指导者的身份出现，也不建议病人应该怎样做或不应该怎样做，而只是起启发作用，启发病人自己发现自己的问题，并找出最佳的解决办法，治疗者只是作为病人的一个有技术的朋友，给予温暖、鼓励和信任，帮助病人成长。在整个治疗过程中，病人处于主导地位，并决定治疗的具体步骤和内容等。

(4)认知疗法。认知疗法是根据认知过程影响情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变病人的不良认知，从而矫正适应不良的一类心理疗法。其治疗目标不是适应不良的行为，而是适应不良的思想及认知。治疗主要通过挖掘和发现病人思想深处的异常或被曲解的思维方式，并加以分析、批判，代之以合理、现实的思维方式，就可以解除病人的痛苦，使之更好地适应环境。合理情绪疗法也可看作是认知疗法的一种。

(5)森田疗法。森田疗法是在1918年由日本慈惠医大精神神经科教授森田正马创立的，由他的弟子高良武久继承发展至今。森田疗法的适应证是神经症，治疗方法是让病人了解神经症的本质，在纠正病态的、异常的错误认识的同时，让其把逃避生活的态度改为建设性的、积极的态度。森田曾说，这种治疗就是改变人生观。疗程2～6个月，主要是一些症状较轻的患者；对门诊治疗无效或疗效不佳的患者则需住院治疗，通常需要住院50天左右。

(6)放松疗法。放松疗法又称放松训练，是一种源自古代的自我心身保健治病的方法，例如我国的气功、印度的瑜伽、日本的禅道等。各种放松疗法的共同特征就是在平静的意境中，用意念来放松情绪和骨骼肌。从现代心理生理学的观点来看，放松训练就是应用意志来改变自主神经系统的兴奋性，以控制机体某些不随意的内脏生理活动。放松疗法的种类很多，如静默法、膈式呼吸法、自发训练及杰伯森创立的渐进放松法等。但不论何种方法，其核心就是“静、松”两字，即在安静的环境中，尽可能保持宁静的心境，并用意念使情绪轻松和肌肉放松。

(7)音乐疗法。在古代，人们就已经注意到了音乐的治疗作用，而现代科学研究进一步表明，音乐可以通过神经系统调节大脑皮层，促使人体分泌一些有益于健康的生化物质，起到调节血流量与兴奋神经细胞的作用。欣赏音乐可以解除人在应激时所引起的不良心身反应，陶冶人的性情，改变人的性格和情感。

(8)催眠疗法。催眠疗法即采用催眠技术以达到心理治疗效果的方法。单纯使用催眠术并不能达到治疗的目的，催眠治疗的基本条件是受术者容易接受暗示，这样，在催眠后借暗示的作用，可解除患者的病痛，改变不良行为习惯等。催眠疗法的适应证包括：

①心理精神疾病：癔症、疑病症、失眠、慢性疼痛综合征、神经症、性功能障碍等；②心身疾病：哮喘、偏头痛、呃逆等；③可用于减肥、戒烟、戒酒等。催眠治疗应由受过专门训练的、合格的催眠医生施行。

此外，常用的还有小组疗法、家庭疗法、游戏疗法等等。对某些心理疾病还可以配合药物或手术治疗等生物医学疗法。