一、剑的定位术语

一把完整的剑由剑柄和剑身组成，剑柄包括剑格(护手)、剑茎、剑首，再配以剑穗;剑身包括剑尖、剑锋、剑末、剑脊、剑刃(锷)。此外，剑还应配有剑鞘(图5-3-1①)。

现代武术运动中的剑，基本沿袭旧制，但剑身变薄变软，且不开锋刃。

(1) 长度:以直臂反手持剑的姿势为准，剑尖不得低于本人的耳上端(图5-3-1②)。

(2) 重量:包括剑穗，成年组男子所用之剑不得轻于0.6kg，成年组女子所用之剑不得轻于0.5kg，少年组、儿童组不受限制。

(3) 剑的硬度:剑垂直倒置，剑尖触地，以剑身不能有弯曲为宜。

图5-3-1① 剑的部位名称

图5-3-1② 剑的长度

二、剑术基本形态(一至三段)

1. 静型

1) 手型定位术语:剑指也称为剑诀，即无名指和小指弯曲，令拇指压在该二指的指甲上，示指、中指并拢伸直(图5-3-2)。

【动作要点】拇指扣紧无名指和小指，示指、中指伸直有力。

2) 持剑握法

(1) 持剑:手心紧贴护手，示指附于剑柄，拇指和其余手指紧护手两侧，剑脊轻贴前臂后侧(图5-3-3①②)。

图5-3-2 剑指

图5-3-3 持剑

(2) 握剑

◆正握立剑:手握剑柄，拇指屈压于示指第二指节上，其余四指并拢握紧剑柄，手心向内(图5-3-4①)。

◆反握立剑:手心向外，另侧剑刃向上(图5-3-4②)。

◆俯握平剑:手心向下(图5-3-4③)。

◆仰握平剑:手心向上(图5-3-4④)。

3) 步型定位术语

(1) 弓步:两脚左右开立，相距脚长3倍，屈膝下蹲大腿近水平，两脚尖内扣(图5-3-5)。

(2) 并步:两腿伸直并拢，全脚掌着地，不可提踵(图5-3-6)。

图5-3-4 握剑

(3) 歇步:两腿前后叉步屈膝全蹲，前脚全脚掌着地，后脚前脚掌着地，臀部坐在后脚跟上(图5-3-7)。

图5-3-5 弓步

图5-3-6 并步

图5-3-7 歇步

(4) 半马步:前腿稍屈，脚尖微内扣;后腿下蹲，大腿略高于水平，脚尖外展;两脚距离同马步，重心略偏于后腿(图5-3-8)。

(5) 丁步:一脚屈膝下蹲，全脚掌着地支撑;另一脚脚尖着地贴近支撑脚内侧虚点地面(图5-3-9)。

4) 平衡定位术语:提膝平衡，即一脚支撑直立站稳，上体正直，另一腿屈膝上提过腰，小腿斜垂里扣，脚面绷平回收(图5-3-10)。

图5-3-8 半马步

图5-3-9 丁步

图5-3-10 提膝平衡

2. 动态

1) 步法定位术语

(1) 上步:并步直立，一脚向前迈步;或两脚前后站立，后脚越过前脚向前迈步(图5-3-11①②)。

(2) 退步:前后站立，前脚越过后脚向后退一步;或并步直立，一脚后退一步(图5-3-12①②)。

图5-3-11 上步

图5-3-12 退步

(3) 撤步:前后站立，前脚后撤一步，不超过后脚;或后脚向后移动(图5-3-13①②③④)。

图5-3-13 撤步

(4) 跟步:错步站立，后脚向前靠近(图5-3-14①②)。

(5) 点步:身体直立，一腿直膝站立，另一腿前脚掌着地，重心落于支撑脚(图5-3-15)。

图5-3-14 跟步

图5-3-15 点步

(6) 插步与盖步:并步直立，一脚直膝经支撑脚后横落为插步;另一脚屈膝经支撑脚前横落为盖步(图5-3-16①②③④)。

图5-3-16 插步与盖步(www.daowen.com)

(7) 弧形步:并步举剑站立，两腿微屈，两脚依次摆脚、扣脚沿弧形前行，重心稍向左倾或右倾，保持平稳，步幅均匀(图5-3-17①②③④)。

图5-3-17 弧形步

2) 身法定位术语

(1) 左右转身:持剑开步站立，身体左转、右转，拧腰转胯，剑随身走(图5-3-18①②③)。

图5-3-18 左右转身

(2) 拧身:开步持剑站立，身体向左右拧转180°(图5-3-19①②③④)。

图5-3-19 拧身

(3) 仰身:并步举剑站立，右腿撤步，身体后仰，右手体前至头部侧上方，左剑指位于右手腕内侧(图5-3-20①②)。

图5-3-20 仰身

3) 剑法定位术语

(1) 刺剑:立剑或平剑剑直向刺出，力达剑尖，臂与剑身成一直线，目视前方。剑刃向上或向下为立剑，剑脊向上为平剑。刺剑有平刺剑，剑尖高于肩平。上刺剑，剑尖高与头平;下刺剑，剑尖低于膝平(图5-3-21①②)。

(2) 撩剑:立剑由下向前上方弧形撩击，力达剑身前段(图5-3-22①②)。

图5-3-21 刺剑

图5-3-22 撩剑

(3) 斩剑:平剑横出，臂伸直，力达剑身，目视前方(图5-3-23①②)。

(4) 劈剑:立剑由上向下劈击，臂与剑成一直线，力达剑身。抡劈剑沿身体右侧或左侧绕一立圆圈，目视剑的前方(图5-3-24①②)。

图5-3-23 斩剑

图5-3-24 劈剑

(5) 挂剑:立剑由前向上、向后或向下、向后贴身立圆环绕，力达剑身前部;挂剑分左挂剑和右挂剑(图5-3-25①②)。

【动作要点】贴身挂剑走立图。

(6) 截剑:剑身斜向上或向下摆击，力达剑身前部。上截剑斜向前上，下截剑斜向前下，后截剑斜向右后下方(图5-3-26①②)。

图5-3-25 挂剑

图5-3-26 截剑

(7) 点剑:并步持剑，立剑提腕，手臂抡圆使剑尖猛然向前下点击，力达剑尖(图5-3-27①②)。

(8) 挑剑:并步持剑，立剑直臂，剑身由下向上运行，力达剑端，挑剑分里挑剑和外挑剑(图5-3-28①②)。

图5-3-27 点剑

图5-3-28 挑剑

(9) 抛接剑:开步握剑，右手将剑向上抛起，左手顺势接握(图5-3-29①②③)。

图5-3-29 抛接剑

(10) 带剑:平剑或立剑，由前向左、右、侧后或侧后上方抽回为带，力达剑身(图5-3-30①②)。

(11) 云剑:开步持剑，举剑，剑刃在头部上方绕一平圆(图5-3-31①②)。

图5-3-30 带剑

图5-3-31 云剑

三、剑术套路技术(一至三段)

1. 单练套路

1) 一段单练套路定位术语

2) 二段单练套路定位术语

3) 三段单练套路定位术语

2. 对打套路

1) 一段对打套路定位术语

2) 二段对打套路定位术语

3) 三段对打套路定位术语

四、剑术拆招技术(一至三段)

1. 一段拆招定位术语 ①刺剑拆招;②撩剑拆招;③劈剑拆招。

2. 二段拆招定位术语 ①挂剑拆招;②截剑拆招;③点剑拆招。

3. 三段拆招定位术语 ①挑剑拆招;②截腕拆招;③云剑拆招;④带剑拆招;⑤斩剑拆招。

注:详细动作图解说明，请参照国家体育总局武术研究院组编《中国武术段位制系列教程·剑术》(北京:高等教育出版社，2011)。