歌唱心理是一种情绪，一种歌唱者在学习过程和演唱时必须具备的心理状态。在声乐教学与演唱中，心理因素至关重要，良好的歌唱心理素质是歌唱者学习声乐和从事演唱不可缺少的素质条件，是歌唱成败的重要因素和关键。要培养和训练学生具有良好的歌唱心理素质，具体有以下几点要求。

第一，要培养学生对声乐学习和歌唱的执着爱好与兴趣，使他们不论在声乐课堂里，还是在舞台上，都有一种积极兴奋的心理状态和强烈的歌唱欲望与激情，从而有利于克服紧张与恐惧的心理。

第二，要提高学生的歌唱技能。学生良好歌唱心理素质的培养建立在训练有素的歌唱技艺的基础之上，常言说：“艺高人胆大”。因此，只有经过严格的专业技术训练，不断提高演唱技巧和艺术修养，才能有充满成功的把握与信念，消除紧张与恐惧心理。

第三，要培养学生歌唱的自信心和相信自己的乐观态度。歌唱的成败在很大程度上取决于自信心，演唱者的自信心要比有优越的专业条件更重要。只有充满信心和勇气，保持镇定与积极的情绪和肌体内外的平衡，才能战胜紧张与恐惧心理。

第四，要培养和训练学生自我控制和感情约束的能力。面对来自外界事物与环境的影响和思想压力而出现的喜、怒、哀、乐、惊、恐的情绪以及思维、意志、记忆力、注意力的异常变化，要能以坚强的自控能力，排除杂念和干扰，心静神宁、专心致志地投入艺术创造，从而消除和转移紧张恐惧的心理。

第五，要培养学生的意志、个性和气质，使学生成为一个意志坚强、性情开朗、性格活泼、充满自信的人，不断地克服和改变意志薄弱、羞怯腼腆的个性，才能摆脱紧张心理。(www.daowen.com)

第六，要学生了解自己的歌唱能力和嗓音特点，并根据自己的歌唱能力和嗓音特点选择演唱曲目，不贪大求难，不唱力所不及的曲目。在选择曲目时，要留有余地，使演唱有充分的把握性，这样才能消除心理上的紧张情绪。

第七，要充分地做好演唱的一切准备工作，如认真对待演出前的排练、走台、彩排，熟悉演出的环境，如舞台、灯光、音响等，尽可能减少在演出时出现生疏与不适应感，提前排除演唱中可能出现的问题。只有做到演出前的“心中有数”，才能保证演出中的“胸有成竹”，从而获得稳定的心理状态，克服恐惧心理。

第八，要加强学生艺术表演的实践能力，经常参加各种形式的演出活动，包括戏剧、演讲、诗朗诵、合唱等，锻炼学生的勇气和信心，增强学生的舞台感受和舞台经验。

总之，在声乐教学中，要把培养学生良好的歌唱心理素质作为一项基本功来训练，要把它和歌唱技巧的训练等同起来，通过不断的实践与锻炼，以冷静、沉着、稳定、勇敢、坚强、自信的心理状态取代紧张、焦虑、羞涩、腼腆、胆怯、恐惧的心理状态，从恐惧走向自信，使演唱超越自我，这是获得演唱成功的重要途径。