（一）头腔共鸣的训练

此种共鸣发声偏重于头声，有利于发挥高声区的技巧。在歌唱发声时，前额和脸部有微微振动的感觉，发出的声音具有假声的特点。歌唱时，鼻咽腔和软腭等处的肌肉不可以收缩过分，要不然音波就没有流动的感觉，泛音音响效果就会被影响。

在平时的训练过程中，最好是用“哼鸣”来练习。练习时做闭口打哈欠状态，双唇微微闭住，口腔内中空，把鼻、咽腔打开，气息的通道保持放松，这样做的目的是让气息顺利地通过通道，沿着口腔的后咽壁、鼻腔壁进入头腔。要是做的正确的话，会感觉到眉心处在振动，并且能发出较明亮集中的“哼鸣”声音。这个发出“哼鸣”的眉心处就是我们要找的头腔共鸣。

正确的方法是：慢慢地放松喉咙，使它成为气息的通道，然后抬起软腭，提笑肌（微笑），使声音顺利通向头腔。对于初学者来说，一定要根据自己的程度进行训练。头腔共鸣的练习一般都在高音区，具体地说，要在小字二组d以上的区域才能很好地练习头腔共鸣。但并不是所有人的训练方法都一样的，要根据学习者自身的条件、嗓音等特点来选择发声练习。初学的时候最好分别用：a、ei、i音从小字组a音开始半音上行到小字一组a，再半音下行至小字组a音进行发声练习。

（二）口腔共鸣的训练

中声区是人声最容易唱的一个区域。口腔共鸣也是声乐歌唱中非常重要的部分，它是胸腔共鸣和头腔共鸣的基础。(www.daowen.com)

在平时训练口腔共鸣的时候.嘴要自然的上下打开，笑肌微提，下聘自然放下稍向后拉，上胯有上提的感觉。口腔共鸣的效果明亮、靠前、集中，而且很容易达到头腔。在训练过程中需要注意唇、齿、牙、舌以及相适应的咽、喉一定要自然地放松。这样咽、喉腔就会通畅，口腔壁、咽腔壁的肌肉也会积极的调节，才会获得良好的共鸣效果。一般情况下，中声区是歌唱时用得最多的音域，而要练好中音区就要掌握好口腔共鸣。练好中声区后才可以再去练高音和低音。

需要注意的是，虽然在声乐作品的歌唱中口腔共鸣有很大的作用，但也不能光用口腔共鸣来歌唱歌曲，因为光利用口腔共鸣的声音本身是有限的，还容易造成声带疲劳。

（三）胸腔共鸣的训练

运用胸腔共鸣的声音自如、深厚并有深沉的感觉。多在男中音声部中体现突出。练习时微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声带，低声的哼唱，体会胸腔的震动。要使声音洪亮，就要有饱满的气息，呼吸要深入、持久，要随时保持一定的呼吸压力。我们不训练声音的时候，也可以做些深吸缓呼来体验胸腔共鸣的感觉。

练习胸腔共鸣的具体方法是：发声时，咽喉部呈打哈欠状态，下腭自然下垂.把声波的反射点从硬腭移向下齿背，使声波在喉和气管附近引起更多的振动，并继续传送到胸腔引起共鸣。